暑假来临，很多旅游爱好者都在计划暑假到云南旅游，享受大自然的美好时光.我这里给大家介绍一下暑假云南旅游注意事项，云南属于高原地区，紫外线比较强。在云南旅游时外出一定要合理安排时间，中午的时候室外紫外线比较强，可以选择在室内活动或休息，夏季旅游尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽；太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗″日光浴″。具体做法如下：
云南旅游区地处高原，昆明有春城美誉，西双版纳旅游区夏季气温比云南其他地方要高，到西双版纳旅游注意防晒。
穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽。

戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。

中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。夏季中午的时候可以在室内休息。

多喝盐开水：夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

　云南旅游之丽江玉龙雪山、虎跳峡旅游攻略。

丽江玉龙雪山景区包括整个玉龙雪山及其东侧的部分区域，总面积396平方公里。它以高山冰雪风光、高原草甸风光、原始森林风光、雪山水域风光使世人惊叹，是丽江自然景观的核心区域。

玉龙雪山为云岭山脉中最高的一列山地，是世界上北半球纬度最低的一座有现代冰川分布的极高山。由13座山峰组成，海拔均在5000米以上，主峰扇子陡海拔5596米，是云南第二高峰。玉龙雪山南北长35公里，东西宽约20公里，群螃南北纵列，山顶终年积雪，山腰常有云雾，远远望去，宛如一条玉龙腾空而起,玉龙雪山因此而得名。

玉龙雪山分为三条索道：

冰川公园：（乘大索道，索道长3公里、180元、可达海拔4506米，达雪线）

云杉坪索道：乘小索道，80元、高山草甸

牦牛坪索道：乘中索道，85元、高山草甸

如果乘索道上玉龙雪山，我们一般建议客人乘小索道上到雪山3600米高处，乘大索道需要背氧气，租棉袄，老年人和小孩建议不要上雪山顶峰。

游虎跳峡，总体来说一年四季都很适合，但要避开雨季，下雨的话到中虎跳的路就比较难走，而且也看不到雪山。

　　补充能量的食品如巧克力、牛肉干、压缩饼干等，以便于携带为主。要带些饮用水。要有适合徒步的鞋(底最好是防滑的)。多带几双干净厚袜子(一方面可以保暖，一方面还可以保护脚不起泡。个人推荐毛巾袜，又便宜又好。)体力不好的人也可以带根登山杖，还有睡袋、手电筒。

　　长袖衣服必备，因为徒步的话会出很多汗，而山中风比较大。外带一件防风防雨外套在晚上用，也可备下雨之需。穿适合野外活动的裤子，可以随时席地而坐，以积蓄体力。

　　那里的饮食中西都有，中餐建议多吃点蔬菜，那里的蔬菜基本上都是自给自足的，所以非常的新鲜，在城市里是难以吃到那种味道的。当然也可以自己随身带点可口的东西，如小包装的榨菜和肉肠等，可以让旅店老板放点蔬菜炒了吃。用餐环境是一流的，有鸟儿歌唱，有鲜花陪伴，有雪山作为背景，简直是天堂。

　　沿途的小旅馆有很多，当然条件是比较简陋的，但能满足基本的生活需求。纳西人家、茶马客栈、山白脸等旅馆都是不错的选择。

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到云南旅游怎样选择云南旅游线路呢？云南旅游网给大家推荐一点小小的攻略，希望对您的云南旅行有帮助哦。

昆明四季如春、繁华似锦、冬无严寒、夏无酷暑，终年平均15-18度，是你渡假旅游的好去处。云南旅游的线路很多，有美丽的西双版纳、文献名邦大理、高原姑苏丽江、亿万年前的石林、高原明珠香格里拉、探险旅游、梅里雪山、亚丁、稻城、腾冲热海、北海湿地。可从西双版纳跨国出境缅甸国、老挝国、泰国金三角湄公河考察旅游，也可从河口县出境到越南国旅游，从瑞丽出境到缅甸国是一条轻松愉快的路线，路程比西双版纳还要近，这条公路具有历史性，在第二次世界反法西斯战争中，中美联合军在缅甸共同打击日本侵略者时，由美国远征军施迪威将军号召修建。后来人们把它誉名为“施迪威”公路，也是通往缅甸国首都“仰光”的必经之道。在云南周边有贵州兴义马岭河生态漂流全长26公里，景区内有大小瀑布6处，景色十分壮观。

　　云南旅游是少数民族大省，全省有少数民族53个，总结云南旅游的主要特点是“少数民族风情游”、“自然风光边境游”。如何选择云南之行的旅游路线呢？在众多的旅游路线中找一条概括云南风土人情，自然风光的理想线路呢？


一、如果你是来自一位北方城市的客人，你可以选择亚热带风光，（例如：石林、大理、丽江、腾冲、瑞丽、缅甸国）这条线含盖了云南多个少数民族风情和自然风光及异国风情，（如：石林地区居住着彝族、大理居住着白族、丽江居住着纳西族、瑞丽居住着景颇族和傣族，在这条线路上你可领略到这些少数民族的风土人情。该线路可跨国出境到达缅甸，让游客尽情领略异国风情。


二、如果你是一位来自南方的客人，你可以选择北方气候的风光，（如：石林、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖、梅里雪山、亚丁稻城，这些景区远离喧闹的都市，迷人的景色，凉爽的气候，新鲜的空气，早晨起来站在外面深吸一口气你会感到无比的轻松喜悦。离开喧闹的都市来到这人间仙境、世外桃源，度过一个轻松愉快的假期。


三、如果你想为你的老人预定一条安全、轻松的旅游路线，不妨你要从他们的身体健康情况考虑，如70岁以上的老年人，不能适应高原海拔在2200米以上的景区，那么春城昆明四日游是老年人最理想的选择。　

以上建议由云南旅游网（)提供，仅供参考！祝各位旅游团愉快！

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在摇曳多姿的西双版纳旅行！
“月光啊下面的凤尾竹哟，轻柔啊美丽像绿色的雾哟。竹楼里的好姑娘，光彩夺目像夜明珠；听啊多少深情的葫芦笙，对你倾诉着心中的爱慕。哎金孔雀般的好姑娘，为什么不打开哎你的窗户。”
飞机到达机场，恰好是晚霞变幻的黄昏时分，金色的民族建筑提醒我们：这里就是美丽的西双版纳了！据说，西双版纳这个名称，是明代隆庆四年（1570年），宣慰司（当地最高的行政长官）把辖区分十二个“版纳”（傣语意为千亩，西双为“十二”）而来。
在首府景洪的一家旅馆安顿好之后，我们就兴冲冲的融进了这个小城的夜色里，那是一种久违了的宁静。远处昏黄的街灯下，一对傣家夫妇正在卖烧烤，妻子穿着红上衣绿筒裙的傣家服饰，这种为城市人所不屑的“红绿搭配”在这位女子窈窕的身上竟是如此协调，不禁让人想到了妩媚傣寨孔雀舞。

在版纳旅行六月的阳光有些灼人，不过在版纳街边的普洱茶店里一边品茗一边赏景，真是很不错的选择。尽管是在景洪市区，依然能感受到“版纳热带雨林”的风采：亭亭玉立的槟榔树、随风摇曳的芭蕉叶、姿影婆娑的凤尾竹、枝繁叶茂的橡胶树、随处可见的“热带花王”兰花等等。时不时有几个婀娜身姿的傣家女人从远处的傣家竹楼中幽幽行来，缅寺佛塔的金光洒落在她们身上，美态让人回味无穷。

腾冲旅游泡温泉做神仙。

伴着清风、稻香，听着流浪歌手的重唱，在茶马古道曾经的驿站里，我们美美地享用了一顿午餐。几天来的舟车劳顿随着清风拂过烟消云散。最让人难忘的是那幅厕所对联——“有小便宜，得大解脱”，横批“情急方来”！

酒足饭饱，一伙人开始漫步倘徉在古镇古老的青石街上。和顺古镇从孕育至今已有600年的历史，见证了中、缅、印三界的商贸往来。清幽古老的院落一座连着一座，这里是古老的侨乡，乡虽小，却有全国最大、藏书最多的乡村图书馆；人不多，却有大半镇民如今居留在世界各地。环绕着小镇的河流岸边，错落有致地排列着洗衣亭，古镇上的阿嫂们挥着棒槌洗衣服，好一派恬静和谐。

大滚锅边煮蛋蒸饭

腾冲最为著名的，当属火山群、温泉群，全县共有90多座火山，80余处温泉，喷珠溅玉的泉眼更是数以万计。我们错误地选择了一个热辣辣的午后，40分钟的山路攀爬加上地热的云蒸雾绕，到达山顶虚脱乏力可想而知。

不过，困乏的只是双腿，一路千姿百态、奥妙无穷的地热奇观却让眼睛大快朵颐。热力四射的哈蟆嘴，据说喷出的泉水温度足有98摄氏度高，离太近被烫到可不是小事；发出咚咚怪声的鼓鸣泉，间歇性的发声有如古时战场的鸣鼓之声；怒目而视的狮子头则与蛤蟆嘴翘首相望，热泉沸水顺面颊汩汩流下，气浪相逼。

热海中最典型、最壮观的就是“热海大滚锅”。大滚锅呈圆形，直径6.12米多，水深1.5米，锅底最高温度据说可达102℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。据说以前有一头牛到大滚锅边舔吃带咸味的泉花，不小心掉入锅内，几分钟后捞上来，已只剩骨架。

大滚锅的旁边，当地居民挖了一个个小坑，只要把盛米和菜的饭盒埋入坑里，约20分钟后，一份别具风味的“热海快餐”就蒸熟了,而放在“大滚锅”中煮的鸡蛋，一下子就可以剥开食用。如果不愿自己动手，大滚锅边有售卖鸡蛋、花生、土豆的，当然都是用大滚锅这个开放式厨房煮出来的。

泡着热汤做神仙

一路爬山爬得腿抽筋，被地热蒸汽熏的软塌塌，这种时候，一池温泉可是神仙般的待遇。

无需多言，赶紧换好泳装下池泡汤。人参池、鲜花池、芦荟池，只要你愿意，尽管变着花样泡。不过，最受欢迎的还是那个温度高达40摄氏多度的大池子，细心的经营者在石头上按人体穴位布了无数脉冲，仰面靠在石头上，高温泉水不断敲打着穴位，这个时候，仰面看着蓝天白云,嗅着高山野花的香气,感觉赛过做神仙...

泡着泡着觉得太热了，下场雨多好。老天似乎听到了我们的乞求，雨就真哗哗地下来了。

洗得乏力，跑去地热熏蒸屋躺着，哪里酸疼就把哪里贴着地面，一觉醒来，满身大汗，却发觉全身的酸疼感都消失了。然后接着出去泡温泉。

不过，心底始终有点怵。现在腾冲所有的火山群都处于休眠状态，万一突然喷发，我不会成为那只烤虾吧！

货比百家买缅玉

腾冲并不是缅玉的产地，却是最大的加工集散地，据说，大部分缅玉在这里加工，进而被销往世界各地。

在腾冲淘玉，与在上海小店淘衣服的感觉十分相似，店铺连着店铺都做同样的买卖，因此，挑选和砍价的余地都非常大。

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到云南香格里拉旅游和上雪山时要注意什么?到香格里拉旅游需要注意的大致有防寒保暖、防高原反应。
一、香格里拉大海拔几乎都在3000米以上，典型的高原的气候：早晚的温差是相当大，特别是冬季，早晚气温零下3、4度，中午太阳出来就12度左右。所以保暖的衣服一定要带足，而且到中午的时候感觉会有一点暖和，但千万不要减少衣服，一不小心就会着凉感冒的，要记得在高原地方感冒不比平常，即使回到家后也要很长时间才能恢复的。能带一点巧克力最好。

旅游价格是不是越低越好？同样的旅游线路，为什么价格会不一样呢？

构成旅游价格不同的因素很多，即交通工具类别(飞机、车、船等)、住宿饭店等级、餐费标准、导游等级、行程路线不同等，都会影响其旅游价格。


俗语说“一分钱，一分货”，旅行社作为旅游中介服务机构，并不拥有也不可能全部拥有飞机、车、船、住宿饭店、餐厅等设施，因此降不降价主导权不在旅行社。


各旅行社在组织同一行程、同一服务标准的旅游线时其成本基本是一样的，而旅行社附加上去的中介服务费不过占总费用的2-4%，因此相对来说：同样的旅游目的地及旅游天数,价格越低其服务标准就会越差！千万不要贪图价格便宜而寻求一个内容空虚，服务档次差的旅游。

暑假,一年只有一次,出游的机会怎能错过，亲近自然，放松身心！炎炎夏日，凉爽云南，远方的朋友，云南欢迎您！

“放假了，放假了，到云南旅游去”7月云南旅游，有哪些好的线路呢？

7月云南旅游特价线路推荐： 1、大理、丽江汽车4日游；2、西双版纳4日游；3、大理、丽江汽车4日游（玉龙雪山线）；4、大理、丽江、香格里拉汽车6日游；5、大理、丽江、泸沽湖汽车6日游；6、西双版纳、大理、丽江汽车7日游......

7月云南旅游经典线路推荐：1、大理、丽江5日游；2、西双版纳5日游；3、大理、丽江、香格里拉7日游；4、大理、丽江、泸沽湖7日游；5、丽江、香格里拉6日游；6、丽江、泸沽湖6日游；7、丽江、西双版纳7日游；8、丽江、香格里拉、梅里雪山7日游；9、丽江、香格里拉、泸沽湖8日游；10、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖9日游.........还有7月云南品质游线路，7月云南纯玩游线路，7月云南独立成团游线路供您选择。

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古人说：“宁可食无肉，不可居无竹”。从这个意义上说，生活在云南西双版纳地区的傣族算得上是最最幸福的人，因为他们不仅居住在“竹”楼里，还吃着“竹”筒饭、喝着“竹”筒酒，真是比神仙还逍遥。来到版纳，最令人心动的就是那成片的竹林以及掩影在竹林中的一座座美丽别致的竹楼。从外形上看，它像开屏的金孔雀，又似鹤然起舞的美丽少女，美丽的景致让人恍然如在梦中。
　　傣家人住竹楼，已经有一千多年的历史可考了，相传很远的古代，傣家有一位勇敢善丽的青年叫帕雅桑目蒂，他很想给傣家人建一座房子，让他们不再栖息于野外，他几度试验，都失败了。有一天天下大雨，他见到一只卧在地上的狗，雨水很大，雨水顺着密密的狗毛向下流淌，他很受启发，建了一个坡形的窝棚。后来，凤凰飞来，不停向他展翅示意，让他把屋脊建成人字型，随后又以高脚独立的姿势向帕雅桑目蒂示意，让他把房屋建成上下两层的高脚房子。帕雅依照凤凰的旨意终于为傣家人建成了美丽的竹楼。

　　过去，傣家竹楼按社会阶级分为官家（召）竹楼和百姓竹楼两种。官家竹楼宽敞高大，呈正方形，屋顶带三角锥状，颇类西方的“哥特式”建筑，用木片复顶。整个竹楼用二十至二十四根粗大的木柱支撑，木柱建在石墩上，有的横梁上雕刻花纹呈ù形或弓形，这是受佛教文化影响的结果，特别是缅寺和亭阁都有这种ù 状花纹。屋内横梁穿柱，结构简单。上木梯后即为“掌房”，正屋为客室，中置火塘，侧旁分隔为二至三间，是主人夫妇和孩子的卧室。官家竹楼客室约有三十平方米大小，能容纳一二十人就座。掌房用篾席铺地，是乘凉和妇女纺织的地方。百姓竹楼与官家竹楼相同，只是较为狭小，屋顶用茅草覆盖，木柱不准用石墩柱脚，也不准用横梁穿柱，不准雕刻花纹。

　　傣家竹楼的造型属干栏式建筑，它的房顶呈“人”字型，西双版纳地区属热带雨林气候，降雨量大，“人”字型房顶易于排水，不会造成积水的情况出现。一般傣家竹楼为上下两层的高脚楼房，高脚是为了防止地面的潮气，竹楼底层一般不住人，是饲养家禽的地方。上层为人们居住的地方.这一层是整个竹楼的中心，室内的布局很简单，一般分为堂屋和卧室两部分，堂屋设在木梯进门的地方，比较开阔，在正中央铺着大的竹席，是招待来客、商谈事宜的地方，在堂屋的外部设有阳台和走廊，在阳台的走廊上放着傣家人最喜爱的打水工具竹筒、水罐等，这里也是傣家妇女做针线活的地方。堂屋内一般设有火塘，在火塘上架一个三角支架，用来放置锅、壶等炊具，是烧饭做菜的地方。从堂屋向里走便是用竹围子或木板隔出来的卧室，卧室地上也铺上竹席，这就是一家大小休息的地方了。整个竹楼非常宽敞，空间很大，也少遮挡物，通风条件极好，非常适宜于版纳潮湿多雨的气候条件。

　　整个竹楼的所有梁、柱、墙及附件都是用竹子制成的，竹楼上的每一个部分都有不同的含义。走进竹楼就好像走进傣家的历史和文化，傣家的主人会一一告诉你它的含义。竹楼的顶梁大柱被称为“坠落之柱”，这是竹楼里最神圣的柱子，不能随意倚靠和堆放东西，它是保佑竹楼免于灾祸的象征，人们在修新楼时常常会弄来树叶垫在柱子下面，据说这样做会更加坚固。除了顶梁大柱外竹楼里还有分别代表男女的柱子，竹楼内中间较粗大的柱子是代表男性的，而侧面的矮柱子则代表着女性，屋脊象征凤凰尾，屋角象征鹭鸶翅膀……。

　　过去傣家人的等级、辈份是非常严格的，体现在竹楼的建造上也很明显。比如凡是长辈居住的楼室的柱子不能低于6尺，楼室比楼底还要高出6尺，室内无人字架，显得异常宽敞明亮，竹楼的木梯也有规定，一般要在9级以上。晚辈的竹楼一般较差一些，首先高度要低于长辈的竹楼，其次木梯也只能在7级以下，室内的结构也显得简单许多。

　　随着旅游业的发展，我们不仅在云南能看到美丽的竹楼，在许多旅游景区，也能领略它的独特风采。无论在哪里，只要你走进竹楼，一定会有不同的精彩迎接你。

　　解放后，特别是近几年来，傣家的竹楼已发生很大变化，多数竹楼已改为木楼或竹木结构的楼房，茅草盖顶已改为木板盖顶或瓦顶；掌房周围也要装木栏干，可以凭栏眺望小园幽径，楼房开玻璃窗，悬挂美丽的窗帘给古老的竹楼抹上了现代的色彩，又别有一番情趣。

　　走在傣族寨子里，常常可以见到一排排长得很高的仙人掌围成的院墙。那仙人掌上长满了刺，或许可以更有效地起到护家的作用。可实际上，傣家人的大门是很少上锁的。所以，那满身是刺的仙人掌怕也只能是亚热带植物雕塑出的装饰品。

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