旅行保健
- 秋游 请你要谨慎选择鞋袜
- 俗话说：“千里之行，始于足下”。要想脚在活动中争气，就应该善待它、爱护它。走路要慎重选择鞋子，若做当日来回的爬山郊游等，穿运动鞋就够了，但若是行李较多的远足或登山活动，就需鞋底厚能稳稳地裹住脚部且较坚固的鞋子，如旅游...㕶
2917 - 㕞 山东省日照市晨星旅行社㓵 2006-03-31
- 旅游徒手治病八法
- 一、指压少商穴治呃逆：呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧，距指甲一分处。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分至一分钟，呃逆可止。 二、指压内关穴止呕吐：因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴...㕶
3108 - 㕞 山西友谊之旅旅行社有限公司㓵 2006-03-31
- 旅途美容妙法
- 旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性。 巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材，选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，切成片状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益...㕶
2933 - 㕞 山西友谊之旅旅行社有限公司㓵 2006-03-31
- 旅行中饮食卫生的注意事项
- 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：注意饮水卫生: 一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、...㕶
3217 - 㕞 山西友谊之旅旅行社有限公司㓵 2006-03-31
- 防治晕车七法
- 1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片...㕶
2586 - 㕞 桂林市台联国际旅行社旅游计划部销售中心㓵 2006-03-25
- 旅途中保持身体健康的密诀
- 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止"病从口入"。 旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面： （１）注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井...㕶
2503 - 㕞 桂林市台联国际旅行社旅游计划部销售中心㓵 2006-03-25
- 登山怎样预防疾病
- 一、要量力而行。其一，不是任何人都可以登山旅游的。如心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染、结石活动期等 病人就不得登山，其二，是指要根据个人的体力和身体素质而行，不要逞强好胜地 一...㕶
2637 - 㕞 桂林市台联国际旅行社旅游计划部销售中心㓵 2006-03-25
- 旅游营养食品的补充
- 在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶...㕶
2673 - 㕞 桂林市台联国际旅行社旅游计划部销售中心㓵 2006-03-25
- 老人旅游小贴士
- 秋天气温说降就降，出行前把厚衣服揣上。风大的时候，赶紧套上衣服。千万不能受凉。鞋最好舒适轻便。其实大多数情况下慢跑鞋应是不错的选择。●出门旅游的小药箱里短不了板蓝根、黄莲素、马丁啉、风油精这些常用药。还可以根据自己的...㕶
2844 - 㕞 深圳市天天游旅行社㓵 2006-03-23
- 谁不宜泡温泉？
- 温泉对人体健康有许多益处，但如果不慎，也会"泡"出毛病。那么，什么人不宜泡温泉？ ☆急性疾病患者如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。 ☆梅毒、淋病患者。 ☆癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加...㕶
2519 - 㕞 深圳市天天游旅行社㓵 2006-03-23
- 旅途患病的应急处理
- 晕到昏厥：千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方...㕶
3129 - 㕞 新疆天马国际旅行社㓵 2006-03-23
- 气候变化的危险及其应付措施
- 尽管预测野外天气非常困难，亦不可听其自然。无论天气变化或气象现象，均有其一定的科学规律可循。为了享受快乐的野外活动，避免危险，以确保安全，应在有关天气方面，留意吸取某种程度的知识。倘能把握野外天气的原则，即使陷入天气...㕶
3528 - 㕞 山东日照康辉旅行社㓵 2006-03-22
- 游山玩水走路要诀
- 在青山绿水间旅游要学会走路。要走不要跳，三步并作两步走容易劳累或受伤。要匀不要急，匀速行走最省体力。快去慢返，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走。走阶不走坡，上下山时尽量走石阶，少走山的斜坡。...㕶
3110 - 㕞 山东日照康辉旅行社㓵 2006-03-22
- 乘机进食三忌
- 乘飞机旅行固然有许多好处，但要避免在乘坐飞机时出现不适感，还需做到三忌：一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。二...㕶
4668 - 㕞 辽宁北方国际旅行社有限公司㓵 2006-03-18
- 老年人旅行注意事项
- 长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。 临行前要体检 老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定...㕶
3600 - 㕞 辽宁北方国际旅行社有限公司㓵 2006-03-18
