旅行保健
- 旅游度假十忌
- 如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？一忌单独出游。特别是...㕶
3123 - 㕞 青岛勃宣商务服务有限公司㓵 2006-03-17
- 旅游四宝 ::..
- 这四宝是：扇子、雨伞、眼镜、太阳帽盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客常要流汗。备一把扇子，既能驱热，又有风度。旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。...㕶
2973 - 㕞 桂林台联国旅假日旅游中心㓵 2006-03-17
- 野外踏青需防“莱姆病”
- 正值春暖花开的郊游季节，出外游玩的人越来越多。专家提醒，尽兴游玩的同时需防“莱姆病”。 莱姆病是由伯氏螺旋体引起、由蜱(俗称草爬子)传播的一种疾病。 莱姆病主要通过带有伯氏螺旋体的嗜血硬蜱的叮咬而感染，其潜伏期较长。早期表...㕶
2680 - 㕞 青岛勃宣商务服务有限公司㓵 2006-03-16
- 春来养生注意五件事
- 在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。 ●起居规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，...㕶
2216 - 㕞 青岛勃宣商务服务有限公司㓵 2006-03-16
- 根据健康适时出游
- 出外旅行是一桩于身心有益的好事，如果因为事先未根据自己的健康状况选择相宜的时机和地点而弄得旧病复发，中途折返就医，那就得不偿失了。 春天，阳光明媚，鲜花盛开。对于有花粉过敏史的人来说，还是足不出户为好。我国幅员辽阔，南...㕶
2801 - 㕞 桂林海外旅游总公司㓵 2006-03-16
- 旅游中睡眠十忌
- 在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧 仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧...㕶
2854 - 㕞 桂林海外旅游总公司㓵 2006-03-16
- 高原上如何保护皮肤
- 造成皮肤伤害和皮肤老化的直接原因是阳光照射，特别是阳光中的紫外线。高原地区，海拔高，空气稀薄，干燥多尘，紫外线强烈，如此的环境对皮肤尤其是女性的皮肤十分不利。 如果不想以皮肤为代价上高原旅游的话，遮阳帽、防晒霜和唇膏...㕶
2903 - 㕞 新疆天马国际旅行社㓵 2006-03-13
- 怎样对付“高原病”
- 海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。 依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分为急性高原病和慢性高原病。急性高原病通常指...㕶
3002 - 㕞 新疆天马国际旅行社㓵 2006-03-13
- 老人旅行莫忘保健
- 长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便， 这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。 临行前要体检 老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据 各自的身体状况和病情，选...㕶
3100 - 㕞 张家界联合假日旅行社㓵 2006-03-12
- 旅游中的衣食住行
- 一，外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。 夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫...㕶
3164 - 㕞 敦煌西部大酒店 敦煌远东旅行社㓵 2006-03-10
- 春游保健最重要
- 春游不但能愉悦身心、强身健体，还能增长知识、陶冶情操。但春游也要注意保健防病。 一不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。 二要穿戴适当 春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣...㕶
3735 - 㕞 南京卓越旅行社有限公司㓵 2006-03-09
- 外出旅游保健十大守则
- 守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 守则二：多喝水 旅游时应...㕶
2591 - 㕞 九江中国旅行社㓵 2006-03-09
- 飞机上的保养小偏方
- 天上“飞”的你，如果可以利用在飞机上的时间做些美容保养不但可以让自己稍作休息，且保养过后的肌肤会更有光彩。建议你在上机定位后可以先去洗把脸，然后把防晒霜和保湿霜调和涂在脸上。这时，你便可坐在自己的位子上好好的闭目养神...㕶
3074 - 㕞 安康铁道国际旅行社㓵 2006-03-06
- 夏日海滩自我保护手册
- 戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。 爱护皮肤游泳常见的皮肤问...㕶
3181 - 㕞 安康铁道国际旅行社㓵 2006-03-06
- 野游中的休息与饮水
- 在外旅行途中的休息同样要讲究方法，而不能由着自己的性子来。这是一个科学的休息原则。中途休息一般应是长短结合，短多长少。长短结合，即短时间的休息同长时间的休息应保持一个合理的度。短休息：是途中临时的短暂休息，一般时间短...㕶
3207 - 㕞 安康铁道国际旅行社㓵 2006-03-06
