旅行保健
- 高原上如何使用防晒霜
- 在西藏旅行无可避免地要暴露在烈日下，在高海拔地区太阳的灼伤力比海平面要高出许多。值得庆幸的是由于皮肤色素的关系，东方人比西方人不怕晒，但去西藏防晒品仍然是必需的。 在积雪的山区太阳依然可以把皮肤晒黑、晒伤甚致烤焦。虽...㕶
323 - 㕞 拉萨市旅游有限公司㓵 2013-03-25
- 旅游中的美容知识
- 随着旅游旺季的到来，人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，影响美容和健康，因此在旅途中特别需要美容。 一、旅途中巧打扮。早晨起...㕶
250 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 出游千万别忘了防晒
- 出门在外，少不了晒大太阳。因此，出游者千万别忘了防晒。 市面上的防晒乳，以ＳＰＦ号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是ＳＰＦ号码乘以十五分钟，像ＳＰＦ８号的防晒时间是一百二十分钟。当然...㕶
253 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 旅游营养食品的补充
- 在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通...㕶
222 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 登山怎样预防疾病
- 一、要量力而行。其一，不是任何人都可以登山旅游的。如心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染、结石活动期等病人就不得登山，其二，是指要根据个人的体力和身体素质而行，不要逞强好胜地一鼓...㕶
241 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 助您缓解疲劳的保健操
- 长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。 三、双手手...㕶
238 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 健康旅游从路上开始
- 节假日和亲朋好友一起旅游是件乐事，然而，还须提醒您注意的是，健康旅游是从路上开始的。 保持车内空气新鲜： 车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0．5％时，人就会出现头痛、头晕...㕶
205 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 如何减轻时差对人体的影响
- 我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内的生物钟混乱，使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时，如何减轻这种时差对人体造成的影响呢？下面几种方法可以一用。 1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以...㕶
228 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 旅途中保持身体健康的密诀
- 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止"病从口入"。旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面： （１）注意饮水卫生。 一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深...㕶
221 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 防治旅行中发生的腹泻
- （１）注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。 （２）适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或对...㕶
235 - 㕞 山西五台山天马旅行社㓵 2013-03-22
- 清明小长假出游踏青谨防皮肤过敏
- 今年清明节放假时间为4月4日至6日，共3天。这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声。踏青的同时也要注意提防皮肤过敏，这样才能有好心情去游玩。 对于清明节的习俗你知道多少呢?其实清明习俗是丰富...㕶
503 - 㕞 洛阳市中旅旅行社有限公司㓵 2013-03-22
- 旅游营养食品的补充
- ::旅游营养食品的补充:: 在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝...㕶
214 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-20
- 旅途食具消毒方法
- ::旅途食具消毒方法:: 夏季炎热，旅途中尤其要注意饮食卫生，谨防肠道传染病。这里为你介绍一种简易方法：旅游时随身携带一小瓶含75％酒精的棉球，棉球用酒精浸着，瓶要密闭。当你进食前，从瓶内取出几个棉球，迅速擦拭食具和手，擦毕...㕶
197 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-20
- 旅途中保持身体健康的密诀
- ::旅途中保持身体健康的密诀:: 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止"病从口入"。旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面： （１）注意饮水卫生。 一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自...㕶
153 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-20
- 防治旅行中发生的腹泻
- ::防治旅行中发生的腹泻:: （１）注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。 （２）适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感...㕶
183 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-20
