[font=Book Antiqua] 野三坡属暖温带大陆性气候，四季分明。春多风、夏多雨，秋爽，严冬少雪。平均气温12摄氏度，尤其是夏季清凉避暑，白天温度基本上都在30度以下，晚上18度左右，平均气温22℃。无霜期165天，平均日照2800小时，平均年降雨量600毫米。
野三坡旅游景点最佳旅游季节：野三坡旅游旺季，集中在4月份——10月份，这段时间是野三坡旅游景点最漂亮的时候。冬天的三坡，游客较少，食宿购物都相对便宜。[/font]

拓展英文为Outward Bound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！

目标

Ø 增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感

Ø 启发想象力与创造性,提高竞争力；

Ø 树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；

Ø 认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

Ø 提高创新意识；

Ø 培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。


拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 　　挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 　　集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 　　高峰体验。在克服困难，顺利完成课程

拓展路线：
北京—京石高速—琉璃河—韩村河—云居寺—张坊—十渡—野三坡-百里峡
石家庄—京石高速—高碑店—涞水—张坊—十渡—野三坡—百里峡-百里峡
大同—京大高速—下花园--怀来—孔涧—河东—龙门天关—野三坡-百里峡
天津—津保高速—徐水—高碑店—涞水—张坊—十渡—野三坡-百里峡
秦皇岛—北京—京石高速—琉璃河—韩村河—张坊—十渡—野三坡-百里峡

三坡风景名胜区门票价格：
1、百里峡景区：
全票90元/人，学生45元/人
2、《印象野三坡》舞蹈史画：
全票：A区280元/人，B区160元/人，C区90元/人。
3、龙门天关景区
全票：40元/人，学生20元/人
4、白草畔景区：
全票：60元/人，学生30元/人
5、鱼谷洞景区：
全票65元/人，学生35 元/人
6、民族园度假村：
全票30元/人，学生15元/人

注：在校学生、60-70周岁的老年人凭有效证件，购半价票进入景区游览；1.2米以上儿童，购半价票进入景区游览；现役军人、残疾人、70周岁以上的老年人凭有效证件，免票进入景区游览；20人以上团体凭单位介绍信，购团体票（80元/人）进入景区游览；1.2米以下儿童必须有监护人同行，免票进入景区游览。


其它服务项目收费标准：
百里峡景区：
1、索道：
伟佳索道（景区内）单程50元，全程90元；
百里峡索道（景区外侧门）单程20元，全程30元。
2、电瓶车：单程6元，往返10元。
3、停车场收费：小车5元，大车10元。
4、导游：单程80元，往返150元。

白草畔景区：
1、索道：
蚂蚁岭索道单程35元，全程60元；
刺天峰索道单程35元，全程60元。
2、停车场收费：小车5元，大车10元。
3、导游：小循环线50元，大循环线100元。

龙门天关景区：
1、停车场收费：小车5元，大车10元。
2、导游：小循环线50元。

鱼谷洞景区：
1、滑草15元/人次
2、观光小火车10元/人次
3、停车场收费：小车5元，大车10元。

1、北京(六里桥)——京港澳高速（保定方向）——琉璃河（下高速）——韩村河——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
2、天津——津保高速——京港澳高速（北京方向）——高碑店（下高速）——涞水——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
3、河北
（1）石家庄——京昆高速（北京方向）——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（2）石家庄——京港澳高速（北京方向）——高碑店（下高速）——涞水——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（3）秦皇岛（唐山等地）——京哈高速（原京沈高速北京方向）——京港澳高速（保定方向）——琉璃河（下高速）——韩村河——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（4）保定——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（5）邢台——京港澳高速——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（6）邯郸——京港澳高速——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（7）沧州——保沧高速——京港澳高速——高碑店（下高速）——涞水——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（8）衡水——石家庄——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（9）廊坊——廊涿高速——涞水——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（10）张家口——丹拉高速——怀来（下高速）——-孔涧——九龙镇——野三坡——山水一方度假村——百里峡——山水一方度假村——百里峡
4、山西
（1）太原——忻阜高速——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡 ——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（2）太原——石太高速——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡 ——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（3）太原——石太高速——石家庄——京港澳高速——高碑店（下高速）——涞水——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（4）大同——宣大高速——怀来（下高速）（S241）——孔涧——九龙镇——野三坡——山水一方度假村——百里峡
5、山东
（1）德州——京沪高速——沧州——保沧高速——京港澳高速——高碑店（下高速）涞水——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（2）德州——河间——保定——高碑店——涞水——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（3）济南——京沪高速——石黄——保沧高速——京港澳高速——高碑店（下高速）——涞水——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（4）济宁——济南——京沪高速——石黄——保沧高速——京港澳高速——高碑店（下高速）——涞水——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
6、河南
（1）郑州——京港澳高速——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（2）安阳——京港澳高速——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
7、内蒙古呼市（包头等地）——丹拉高速——张家口——怀来（下高速）——-孔涧——九龙镇——野三坡——山水一方度假村——百里峡
8、辽宁
（1）沈阳——京哈高速（原京沈高速）——京港澳高速——琉璃河（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（2）锦州——京哈高速（原京沈高速）——京港澳高速——琉璃河（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（3）辽阳——京哈高速（原京沈高速）——京港澳高速——琉璃河（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（4）鞍山——京哈高速（原京沈高速）——京港澳高速——琉璃河（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
9、陕西
（1）西安——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（2）咸阳——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡
（3）宝鸡——京昆高速——涞水（下高速）——张坊——十渡——野三坡——山水一方度假村——百里峡

十渡风景名胜区属于暖温带半湿润大陆性气候，冬暖夏凉，年平均气温11.2度，年平均降水量687.5毫米。这里气候宜人，水质良好，由于拒马河穿境而过，所以空气相对湿度大，大气质量优良，空气质量数一级标准。空气中负氧离子含量高，有“天然氧仓、自然空调”之称。
由于远离县城，没有任何工矿企业的污染。空气、水源质量良好。地理位置极佳。在北京西南形成了一道靓丽的风景线——山清水秀的十渡风景名胜区。景区内生物资源丰富，植被的覆盖率达82%，是一个游人修身养性的好地方。

建议行程：
第一天　　8：00出发前往十渡；　　
10：00左右到达；　　
中午丰盛农家饭后，可以开展划竹排、骑马、沙滩排球等活动。　　
晚上举行篝火晚会，自助烧烤，吃烤全羊，烤羊腿。
第二天　　爬山、蹦极、漂流或其它游乐项目，也可去各景点进行特色旅游，　　
16：00出发返京

装备说明 ：
衣物：外套：由于山上，风大，夜间较冷，大家带个外套。鞋：登山鞋或运动鞋，凉鞋或托鞋，尽量不要穿底太薄的鞋，对于登山不利。衣物;请参加漂流的同学多带一套内衣，外衣，裤子等，因为漂流时难免全身湿透，为了大家不被认为得了猪流感，小心为好。
用品：相机、防晒产品、个人洗濑用品、登山用具（如果有的话）、漂流的可以带些水具，例盒、水枪等。如果有食物喜好的，可以自带。
药品：登山的朋友，如果有心脏病的，一定要带上药品会由我们集中采购创可帖，感冒药。

行车路线 ：
从六里桥上京石高速在闫村出口下高速，经过云居寺一直到十渡风景区。往返约250公里。

运动项目：
　　骑马、攀岩、蹦极、峡谷飞人、观光缆车、滑翔飞翼、沙滩排球、游泳等
娱乐休闲：
　　自捕、自食南湖鱼虾；吃农家饭；划竹筏，体味北方水乡风情；篝火晚会，燃放烟花鞭炮；气艇、脚踏船
主要娱乐场所：
一渡水山娱乐场、六渡碧波园、十渡橡胶坎水山娱乐场、十渡游泳场、塔山仙池水山娱乐场等。


十渡美食：
炸干香椿、拌小米榆钱、闷饭、腌韭菜、小葱沾酱、香椿柴鸡蛋、韭菜炒河虾、炸花椒芽、凉拌木兰芽、 菜团子、
烤全羊、烤全兔、烤虹鳟鱼、烤全羊、烤全兔、烤鱼

贴士：
1、很多游乐项目是可以侃价的，所以千万别忘记省钱；
2、十渡的风景十分秀丽，相机一定记住带上；
3、山区昼夜温差较大，晚上气温较低，请带上防寒衣物；
4、去十渡的路线有时会有堵车现象，请安排好自己的时间；
5、最好穿旅游鞋或休闲鞋。

方案 1: [换乘 1 次]
先乘 971(赵公口桥西-坨里) 在 良乡东关 站上车， 在 阎村 站下车； 最后换乘 917(天桥长途汽车站-东湖港) 在 阎村 站上车， 在 十渡 站下车； 全程约78.6公里。
方案 2: [换乘 2 次]
先乘 646(前门-良乡闫村桥) 在 良乡东关 站上车， 在 良乡西路 站下车； 换乘 917支3(天桥长途汽车站-河北庄) 在 良乡苏庄 站上车， 在 阎村 站下车； 最后换乘 917(天桥长途汽车站-东湖港) 在 阎村 站上车， 在 十渡 站下车； 全程约77.7公里。
方案 3: [换乘 2 次]
先乘 971(赵公口桥西-坨里) 在 良乡东关 站上车， 在 良乡西门 站下车； 换乘 917支3(天桥长途汽车站-河北庄) 在 良乡西门 站上车， 在 阎村 站下车； 最后换乘 917(天桥长途汽车站-东湖港) 在 阎村 站上车， 在 十渡 站下车； 全程约77.6公里。
方案 4: [换乘 2 次]
先乘 917专(天桥长途汽车站-王佐汽车站) 在 良乡东关西 站上车， 在 西潞园 站下车； 换乘 917(天桥长途汽车站-房山汽车站) 在 良乡西门 站上车， 在 小紫草坞路口 站下车； 最后换乘 917(天桥长途汽车站-东湖港) 在 小紫草坞路口 站上车， 在 十渡 站下车； 全程约78公里。
方案 5: [换乘 2 次]
先乘 917支(韩村河-天桥长途汽车站) 在 良乡东关 站上车， 在 良乡陶瓷厂 站下车； 换乘 971(赵公口桥西-坨里) 在 良乡陶瓷厂 站上车， 在 阎村 站下车； 最后换乘 917(天桥长途汽车站-东湖港) 在 阎村 站上车， 在 十渡 站下车； 全程约79.7公里。
方案 6: [换乘 2 次]
先乘 993(窦店汽车站-太平桥东里) 在 良乡东关 站上车， 在 良乡陶瓷厂 站下车； 换乘 971(赵公口桥西-坨里) 在 良乡陶瓷厂 站上车， 在 阎村 站下车； 最后换乘 917(天桥长途汽车站-东湖港) 在 阎村 站上车， 在 十渡 站下车； 全程约79.7公里。

一、自驾车从市内出发尽量选择在白天。山区道路，很多地方是没有路灯的，所以，在山区道路行驶尽量选择在白天。因为白天的光线充足，视线开阔，安全系数高。驾车去十渡，还请您要注意，一般每个星期六早晨7：30左右，杜家坎收费站进出城双方向都容易堵车，所以，尽量在7：00前驶出杜家坎，这样，如无特殊路况，您到达十渡就会一路畅通。

二、走京石高速尽量在琉璃河出口下高速路。 走高速路有诸多优势，其一是行驶速度快。从杜家坎到琉璃河，大部分路段的限速都是120公里/小时，且路况平坦，行驶自如。其二是可以避开乡村和城镇，减少堵车现象。其三是高速路一路南行，减少了绕行，行驶路程属于抄近路行驶。其四是在琉璃河出口下高速路，比在阎村路口下高速路，虽然多行驶了5公里的高速路，但是收费是相等的，您何乐而不为呢。

三、下高速路后一定要向环岛右侧行驶 从琉璃河出口下高速路后，您会看到一个类似环岛形式的路面，这时，请您一定向右侧行驶，然后直行，向路标所指示方向为“房易路”直行，路段中要先后穿过琉璃河、韩村河，到达房山岳各庄南口时，前面的道路就是房易路了，这时，如果路口是绿灯，您就可以左拐行驶了。

四、房易路的限速路段较多，要留意提示牌。 房易路属于省级公路，是北京通往河北省易县、涞水县和房山十渡风景区的重要交通要道，因此，车辆较多，危险路段较多，限速行驶路段较多，请务必按照规定时速行驶。当然，你在房易路上行驶大概2公里左右，就到了长沟交通检查站了，过了检查站，见到红绿灯路口，请您右行至云居寺方向。

五、去往云居寺方向路段路面复杂，务请谨慎。 从房易路右行至云居寺方向路段，是县级公路，道路变窄，穿越村庄路口较多，且道路两侧树木植被较茂密，两侧视线不好，所以，刚进此路段的2公里的路段内，千万注意左右路口的来往车辆和行人。

六、云居寺路口不要忘记左拐。 云居寺路口左拐，路过富华山庄、云居滑雪场、蔡家口村、下寺村就到了片上村口了，这里一定要右拐，直行就到易县去了。从这里开始，算是正式进山了，也就是平常大家所说的从一渡到十渡的景区了。

七、从一渡到十渡的交通提示 现在的十渡风景区，严格说是从房山区张坊镇的一渡（片上村）到房山区十渡镇的十八渡。这段路大约36公里。最值得一提的是二渡和三渡之间的小山路。这段路大约1公里左右，其原路还是六十年代的路基，只不过是个别地方稍加拓宽而已。路面虽然是前两年铺的，质量也不错，但是道路崎岖，弯道窄道很多，且在山崖间穿梭，具有一定的危险性。为此，请大家在此路段行驶时尽量靠右侧行驶，减速慢行，不要超车。 三渡到六渡的路段，要注意每当过桥前的道路都是急转弯，车速太快，很容易出现不测。这段路，现在正在桥梁施工，行车更要注意安全。 从七渡到十渡的桥梁已经是近2年新建的了，弯道已经得到改善。但毕竟还是山区公路，应当安全行驶为是。特别是九渡拒马乐园门口，车多、人多，道路拥挤，请减速让行。 从十渡村到十三渡，这段路的路况条件比较差，急弯险路十分多。特别是十二渡和十三渡之间的路段，属于事故多发区，奉劝大家一定要控制好车速，不要串道行驶。

自驾车旅行是件很愉快的事情，在此，我真诚地告诫所有驾车的郊游朋友： 1、在郊区旅游，驾车司机应当有高度的责任感，安全第一不能只停留在口头上，要记住，载客司机的责任重大,稍有不慎，其后果不堪设想。即便是小刮小蹭也会扫去大家旅游的兴致的。换句话说，全体乘客的安全，就在你的掌控之中。 2、郊区道路的普遍特点是比较狭窄，而且弯道较多，串道（逆行）行驶是山路驾车的大忌，特别是在弯道、窄路和桥梁等处更应忌讳这些危险举动。 3、郊区道路行驶，应严格遵守限速规定，保持安全平稳驾驶。各种道路的限速规定，在某种程度上是用血的教训总结出来的经验，违反这些规定，就等于为出行埋下了祸根。一般条件下，郊区道路规定最高时速都在70公里以下，有的规定在40公里以下。这都是根据路况所规定的，必须严格执行。有的驾驶员，自以为驾驶技术水平高，开“英雄车”，把载客车开成了赛车，这种驾驶习惯，即便没出事故，也实属侥幸。 4、郊区、旅游区驾车，应避免盲目超车。自驾车旅游，一般是道路不十分熟悉，对路况不太了解，大部分司机都会谨慎驾驶。为此，在驾驶车辆时，应当顺序行使，无特殊情况，尽量不要超车，即便是前车速度十分缓慢，也应在把前方路况观察仔细后，在相对平直的路段，确保万无一失的情况下，鸣笛告知前车后平稳超车，切不可盲目高速超车，以免不测情况发生。 5、除以上四