福州到西藏旅游注意事项_福州到西宁 青海湖 拉萨 林芝 巴松措 日喀则 三飞一卧10天

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福建光大国际旅行社地址：福州市东大路1号君悦大酒店20层2012室

五一福州到西藏旅游注意事项_福州到西宁 青海湖 拉萨 林芝 巴松措  日喀则  三飞一卧10天

 一：行程

D1:福州/西宁                                             （不含餐）   住：西宁

福州乘飞机参考航班MF8273（09:00/14:00）至西宁,后乘车入住酒店休息！

D2:西宁/青海湖-拉萨(1972公里 约24小时）                （含早）     住：火车上

早7点从西宁出发，途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇，参观中国第一个核武器研制爱国教育基地—【原子城】（参观1小时），后前往【金银滩大草原】，感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀，后前往青海湖北岸—金沙湾，感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，体验精彩刺激的——滑沙，中午13点抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—【青海湖】（不含船游110/人和电瓶车10/人，游览约3小时），16:30分集合返回西宁，途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河，后驱车前往行程海拔最高点——【日月山】（游览时间大约30分钟），海拔3520米，亲生体验高海拔地区所带来的塞外风光，黄高原和土青藏高原地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山，晚回西宁送至火车站乘火车（若此列车时间出发，由于游览时间不足，此日则更改为只游览青海湖一个景点，未完成景点费用不退）前往拉萨。

D3:青藏高原-拉萨                                          （不含餐）  住：拉萨

列车进入青藏高原运行,来到蒙古语意为“河流密集的地方”的【格尔木】，我们可以在此尽情享受别样的风情。车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从【可可西里】横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川、唐古拉山、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中,“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。列车继续前行,列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”--【拉萨】,导游在车站举旗敬献哈达接火车,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏之旅已经开始。

D4：拉萨—拉萨[市内游览车程按照100Km计算]                 （含早午晚）住：拉萨

早餐后集中游览：【布达拉宫】(游览时间约1小时) ，布达拉宫海3700多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。下午游览：【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八角街】（游览时间1个小时，这里汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今)，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。 

D5：拉萨—纳木错[柏油马路，往返500Km，行驶约9小时]        （含早午晚） 住：拉萨

早餐后赴【纳木措】（游览时间1.5小时），沿途参观藏北大草原、青藏公路、圣火采集点,翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程回拉萨，领略藏北草原迷人风光。

此日特别备注：散客为打包价，如因天气原因纳木措上不去，改为市内自由活动，只退门票60元，其他一切费用不退！                                                                               

D6：拉萨-林芝[柏油马路，全程520Km，行驶约10小时]          （含早午晚） 住：林芝

早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟)过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达【巴松错】(游览时间1.5小时),藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。傍晚抵达八一镇林芝：藏语为“太阳的宝座”

D7：林芝—拉萨[柏油马路，全程440Km，行驶约9小时]          （含早午晚） 住：拉萨

早餐后，从林芝沿318国道返回，沿途观赏美丽的拉萨河风光，游览【千年秀巴古堡】（游玩50分钟）。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。中午，在林芝地区工布江达县用午饭，下午参观【太昭古城】（免费赠送门票60元,参观时间1小时）。 早在唐朝时期太昭称为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧！在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观【中流砥柱】（拍照时间10—15分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到拉萨酒店休息。

D8：拉萨-羊湖-日喀则[柏油马路，全程340Km，行驶约10小时]     （含早午晚）住：日喀则

早餐后从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】游览时间约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。随后乘车游览世纪【卡若拉冰川】(游览时间约30分钟)，卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。最后沿中尼公路继续前往抗英英雄镇--江孜，下午抵达后藏重镇--日喀则。

D9：日喀则—拉萨[柏油马路，全程300Km，行驶约9小时]          （含早午晚） 住：拉萨

早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地【扎什伦布寺】(游览时间约2小时)，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景，也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。                                                   

D10:拉萨-重庆（西安）—福州                                   （含早）    

早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场；带着藏区给您的感动和美好回忆，（航班待定）返回重庆（或者西安）机场，之后自行转机重庆MF8484（20:30--23:55）【西安MF8484（20：30/23：55）】返回福州结束愉快旅行！

五一福州到西藏旅游注意事项_标准

用 餐：含8早12正餐，正餐20元/人，八菜一汤，十人一桌全程有3次左右露餐，若有用餐不习惯者请自备食品。

用 房：西宁/拉萨住挂牌三星酒店（每人每天一床位，若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差费用。）

交 通：福州/西宁 拉萨/重庆（西安）/福州往返机票（含机建）  西宁/拉萨火车（硬卧不限铺位、不限车厢、不限车次）（机场接送车）、独立成团或散客根据人数安排当地相应车型的车辆；拉萨机场接送散客均不含导游，游客自行到机场换取登机牌登机。

观 光：景点第一大门票。【青海湖100布宫100大昭寺85纳木措60秀巴古堡20巴松措105羊湖40卡若拉冰川25扎寺伦布寺40】不含青海湖游船110电瓶车往返30，如因政策改变请客人自理差价，如因政策性及天气原因无法参观景点,因散客为打包价，故只退门票，其他一切费用不退。因上布宫需要，请客人随身带好身份证！（小孩无身份证的可带户口本）。

服 务：优秀国语导游服务                               

费用不含：航空保险，旅游意外险，个人消费，自费项目等

五一福州到西藏旅游注意事项_备注

1请于指定时间到达指定地点，见相关出团标志集中登机、登车，如果客人原因导致误机、误车，损失客人自理；

2人力不可抗拒因素造成团队滞留、耽误或由此造成损失，产生的费用客人自理，我社将协助安排；因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补；在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力；

3客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎；客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后提出异议视为放弃投诉权力。

4行程中所列之自费景点以及自费娱乐项目由导游推荐参加，整团客人中超半数参加则团队前往自费景点，未参加的客人可与景点外自行活动，自由活动期间司机、导游可能无法提供服务敬请客人谅解

5散客机场接送车型不定且无导游

6请组团社为游客购买旅游意外险；如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。

7因单男单女或单人数所产生的单房差由客人自理

8在不减少景点的情况下,我社有权调整行程顺序

10请客人在当地所住酒店现付住房押金

11小孩不含门票 不占床位 不含早餐

12程为拼团行程

13须提前七天确认，火车票提前10天出票。

14宾和台胞请提前一周传真护照主页，台胞证主页和签证复印件和职业证明至我社办理入藏批准函。

15藏早晚温差较大，请客人带好防寒衣服、毛衣等物。

16血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。

17人力不可抗拒因素造成的损失或额外费用由客人自理,因客人自身原因未能完成原定行程，所有团款不退。打折机票一经开出，不可转签、更改、退票。拉萨机场安检严格，请组团社务必提供客人正确名单，如提供错误名单造成机票和其它损失由组团社承担。

18游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量意见表,行程结束如有投诉以游客所签质量意见表为准,在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权！感谢您的支持与信赖！

19带好您的有效证件原件(儿童或持临时身份证的客人请带上户口本原件)登机