郑州到青海湖、塔尔寺、互助、银川、中卫、三卧8日游

D1、下午17：31乘K889次火车赴西宁西！                       （餐自理）宿：火车

D2、自由活动                                                 （餐自理） 宿：西宁

11：35抵达，坐了一夜的火车，您一定累了吧，先到酒店休息下，洗把脸，整的精神些，就近吃些西宁的美食，下午您可以自己去逛逛，市内的马步芳公馆、西宁清真大寺都是不错的！

晚上可以自行前往有名的大新街或者莫家街去吃西宁的小吃，有人说对西宁这座城市美食的定义就是各式各样的小吃，青海老酸奶、凉皮、烤肉、炕肉、炒面片、拉面，每一样都会让您口水翻腾、食欲大增、回味无穷。

【温馨提示】1、青海属经济欠发达地区，当地四星级以下的酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店 2、酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，如果游客到酒店较早酒店暂时没有腾出来房子，您可以把行李寄存到前台，先转转，晚些入住3、西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒！

D3、青海湖一日游（单程151公里，大约4小时）                （餐自理） 宿：西宁

早餐后西宁出发途径湟源县，远眺日月山（若要进去参观，自理40元）、途径倒淌河，日月山是重要的地理分界线，东面是季风区，西面是青海湖区和干旱区；东面是农耕区，西面是牧区；东面是外流区域，西面是内流区域。一过日月山，树木就很少了，随之而来的是一望无际的大草原，看啊，那蓝蓝的天空，飘着朵朵洁白的棉花云，白云下面是绿地毯般的草原，远远的天边是和天融为一体的青海湖，时远时近！青海湖（游览2小时左右)周围是茫茫草原，湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯，金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷星罗棋布，成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更是充满了诗情画意，使人心旷神怡，流连忘返！ 每年78月份的环青海湖自行车赛，是吸引万千游客的又一大亮点，它是亚洲的顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。参观之后返回西宁 ！

【本日购物】1、青藏土特产（牦牛肉等） 2、青藏地矿（昆仑玉等）

【自费项目】1、青海湟源丹噶尔古城（自费80元/人），2、赞普林卡（自费30） 3、日月山40元/人4、青海湖电瓶车20元/人，游船110元起/人

D4、土族互助、塔尔寺                                         （餐自理）宿：火车

早上乘车赴全国唯一以土族为主体的自治县--互助土族自治乡（游览时间2小时），举行土族特有欢迎仪式（敬献哈达、敬青稞酒、花儿对歌等），欣赏土族歌舞（安昭舞、轮子秋 客人可参与表演）、婚俗表演（客人可参与表演）、品尝土族风味小吃：狗浇尿饼子、萱麻饼、甜醅、酿皮、烤土豆、青稞酒！

下午，乘车游览塔尔寺（距离市区40公里，大概走40分钟）（参观需2.5小时）塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位，塔尔寺占地面积约600余亩，佛殿、经堂、宝塔、僧舍等依山傍水、错落有致、是一座融藏汉建筑艺术为一体的藏传佛教寺院，塔尔寺的堆绣、唐卡，人物神态各异、栩栩如生；古老的壁画场面宏大、内容繁多，姹紫嫣红的酥油花更是塔尔寺的绝活！   晚上乘火车赴银川！

【本日购物】1、藏饰品店   2、西北骄土特产店或者青藏宝光珠宝店

D5：银川市游/沙湖、影视城、岩画                          （餐自理）宿：银川

上午7：15抵达，早餐后乘车前往被后乘车赴国家王牌景点素有“塞上明珠”称誉的——沙湖（车程约1小时，游览时间为150分钟），乘船穿湖，苇湖戏水，沙滩玩沙，感受着金沙抱湖、湖润金沙这塞上江南的神韵；中餐后参观《红高粱》、《新龙门客栈》、《黄河绝恋》等众多著名获奖影片拍摄基地——华夏西部影视城，它地处银川西郊镇北堡，原址为明清时代的边防城堡，在中国众多的影视城中，西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，是中国三大影视城之一，也是中国西部唯一著名影视城！之后乘车赴宁夏枸杞生产基地------红玛瑙枸杞园，了解枸杞的神奇价值！游览贺兰山岩画，它记录了远古人类放牧、狩猎、祭祀、争战、娱舞等生活场景，以及羊、牛、马、驼、豹等多种动物图案和抽象符号，揭示了原始氏族部落自然崇拜、生殖崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜的文化内涵，是研究中国人类文化史、宗教史、原始艺术史的文化宝库！晚上可自费参观大型歌舞表演《月上贺兰》（218元）！（含回族小吃宴，5月中旬-10月开演）

【温馨提示】晚上有时间客人可结伴而行逛逛银川的夜市，夜市很多，比较集中的是在南门南关清真寺牛街旁边，清真手抓羊肉、烩羊杂碎、烤羊排、羊肉搓面、油香、抄糊饽、麻食子、馓子、盖碗茶、回族麦芽糖等！

D6：银川-中卫220公里约3个小时                           （餐自理）宿：银川

早餐后乘车赴中卫，途中参观中宁地矿，抵达后游览以治沙而闻名世界的沙坡头旅游区，这是一处富有浓郁西部特色的著名沙漠旅游区：高山、黄河、沙漠、长城和绿洲汇聚一起形成了独特的自然地理人文景观。在浩瀚无垠的腾格里沙漠体验“大漠孤烟直，长河落日圆”，塞外风光，您还可以自费参加滑沙、乘羊皮筏漂流黄河、骑骆驼遨游沙海等活动，别有一番风趣，下午乘车返回银川！（沙坡头游览建议大家还是参加一些自费项目的好，如果不参加，就只是在沙漠里走走，看看啦！）

【本日购物】2个（德福漠宝奇石馆、绿伯爵枸杞养生馆）

【部分自费】南区：滑沙缆车40元，乘羊皮筏快艇90元，南区电瓶车20元，鞋套10元，北区：沙漠冲浪80元，骑骆80元，北区电瓶车20元

D7：上午12：05乘K1625次火车返回郑州，沿途观光！             （餐自理）宿：火车

D8：早上5：38抵达郑州，结束愉快旅程！