第一天：成都——林芝（八一海拔）3350海拔 晚宿：八一
成都乘机飞往
西藏江南林芝，飞行时间约两小时左右。机场前往八一镇距离约60公里，汽车行驶时间为1。5小时，途中在两江汇流处观两江（尼洋河和雅鲁藏布江）汇流美景。
第二天：林芝——波密（单程250公里，大约行驶2个半小时 波密海拔：3000海拔 晚宿：波密
早餐后前往有小瑞士之称的鲁朗林海茫茫原始森林，感受真正的天然氧吧，翻色季拉山，可远眺中国最美的山峰之一的世界第十五高峰—
南迦巴瓦峰（7787）米，品尝独具特色的鲁朗石锅鸡，经川藏线318国道最危险的路段前往波密，途中观赏茫茫的原始森林，经易贡大桥，观
米堆冰川50（车只能开到米堆村，然后步行约6-8公里，前往米堆冰川）之后住波密。
第三天：波密——然乌（单程140公里，行驶1个左右）然乌海波：3850海拔 晚宿：然乌
早餐后继续往东沿318国道往
四川方向，欣赏沿村落及自然景观，观然乌湖，前往然乌，观来古冰川（30）从然乌前往上然乌的路为土路，车行较为缓慢，之后必须乘当地要的马匹（约200元/人）前往来古冰川，只能远观。之后返回波密，当天返回较晚。（如住然乌当地只有招待所，条件较差）。
第四天：波密——林芝（单程250公里，大约行驶2个半小时） 晚宿；八一
早餐后沿路返回林芝。
第五天：林芝—巴松错湖—拉萨约520KM 约12小时 晚宿：拉萨
早餐后乘车沿着川藏公路前往拉萨，沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、前往西藏国家AAAA级景区巴松错湖参观游览时间60分钟（但若要乘船游湖，则费用另付，具体以当地标价为准），巴松错在藏语中意为绿色的湖水。巴松措四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上积雪皑皑，山下植被茂密，巴松错湖长约18公里，湖宽几百至数千米不等，最深处120米，总面积6千多亩。湖内有座小岛，岛上有座宁玛派的古庙错宗寺，建于唐代末年。雪峰、冰川、原始森林和古迹分布在巴松措周围，使这里婉若人间仙境。下午抵达拉萨。
第五天：拉萨市内一日游 晚宿：拉萨
上午游览布达拉宫游览时间大约1小时，布达拉宫海拔3700多米：依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景），午餐后游览：大昭寺游览时间大约50分钟，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……），八角街游览时间约50分钟，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
第六天；拉萨送飞机
早餐之后前往机场，送飞机。
分列报价：
全陪付费：房费；元/人和机票，凭全国导游证门票免，否则自理，其余免。
车：元/台（19座金龙或宇通） 正餐：元/人（12正） 门票：元/人
房：元/人（成都拉萨林芝准四） 导服：元/人（人计） 机票：元/人（以9折核算）
费 用 含：
膳食（5早12正，团队餐标40元/人天）、双人标准间住宿、无空调旅游车、所列景点大门票、导游服务、旅行社责任险，旅游意外保险。
费用不含：航空保险、布达拉宫金顶门票（10元/人）、羊八井温泉费用（98元/人）、羊八井门票：30元/人
注意事项：
1、高血压及哮喘病人请勿入藏。入藏前勿感冒。在高原地区出现头痛头晕等症状均属正常，多饮水。
入藏第一天请勿洗澡，不要做剧烈运动。
