东莞到青藏铁路、拉萨布达拉宫、羊卓雍错、林芝双卧十天超值团

D1：广州—青藏铁路（全程4980公里）                                                   【全天餐自理】

早上请于广州火车站指定地点集中导游于火车站接客人，办理相关手续。乘T264次/12：19分国内最先进最安全的列车离开广州前往拉萨，从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越八大省份：广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，【西藏之旅】正式开始！

住：青藏铁路列车硬卧

   （温馨提示：上车前最好备好零食、干粮、扑克牌，因青藏铁路特殊性，旅行社只能保证游客的硬卧铺位）

D2：青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木                                   【全天餐自理】

列车经千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，下午：列车正式进入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。

住：青藏铁路列车硬卧

   （温馨提示：沿途停站购买食品请认准生产标签，以防假冒食品）

D3:格尔木—拉萨（青藏铁路，全程约24小时）                                    【含晚餐，早/午餐自理】

乘【青藏列车】沿途经过青藏铁路起点【格尔木】。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。傍晚抵达日光城【拉萨】（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。

住：拉萨准三星标准(参考酒店：金麒麟宾馆、金蕃宾馆、民政福利、天域交通宾馆或同级)

（温馨提示：第一天抵达西藏，请注意不要感冒，高原反应较易产生）

D4:布达拉宫—八角街（当天健步约4小时）<