行程简表：
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天数 |
行程安排 |
交通 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
住宿 |
住宿酒店 |
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第1天 |
广州/重庆/拉萨 |
飞机+巴士 |
自理 |
自理 |
√ |
拉萨 |
天域交通宾馆、金麒麟宾馆、民政福利酒店、朝阳酒店或同级（准三星未挂牌） |
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第2天 |
拉萨/林芝 |
巴士 |
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林芝 |
上海大酒店、巴松措宾馆、雪缘宾馆或同级（准三星，未挂牌） |
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第3天 |
林芝/拉萨 |
巴士 |
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拉萨 |
天域交通宾馆、金麒麟宾馆、民政福利酒店、朝阳酒店或同级（准三星未挂牌） |
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第4天 |
拉萨 |
巴士 |
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√ |
自理 |
拉萨 |
天域交通宾馆、金麒麟宾馆、民政福利酒店、朝阳酒店或同级（准三星未挂牌） |
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第5天 |
拉萨/羊卓雍错 |
巴士 |
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√ |
拉萨 |
天域交通宾馆、金麒麟宾馆、民政福利酒店、朝阳酒店或同级（准三星未挂牌） |
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第6天 |
拉萨/青藏铁路 |
巴士+火车 |
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自理 |
自理 |
火车 |
青藏铁路硬卧 |
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第7日 |
火车/西宁 |
巴士 |
自理 |
√ |
自理 |
西宁 |
青藏假日饭店、穆斯林大厦、华德宾馆或同级（准三星未挂牌） |
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第8天 |
西宁/广州 |
巴士+飞机 |
√ |
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行程安排：
D1:广州—重庆—拉萨 , ;, ;, ;, ; 【含晚餐】
指定时间于广州机场集中（此团为拼团出发，不含广州机场来回接送，如需专车接送，另补车费），导游于机场待办理乘机手续，乘机前往重庆转机，前往拉萨，热情的西藏导游为你献上爱的哈达。乘车沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷行驶。后入住酒店。晚上客人可自由游览拉萨夜景。
住：拉萨准三标准酒店（参考酒店: 天域交通宾馆、金麒麟宾馆、民政福利酒店、朝阳酒店或同级)
（温馨提示：当天重庆机场中转柜台中转航班前往拉萨，请客人按照机场指示办理乘机手续。第一天抵达西藏，请注意洗澡速度，以防感冒，高原反应较易产生）
D2:拉萨—卡定沟—林芝（490公里,行车时间约7小时） 【含早/午/晚餐】
早餐后乘车前往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。乘车（约2.5小时）翻越海拔5013米的【米拉雪山】山口挂经幡祈福（停车拍照约15分钟）。经【尼洋河谷】（约3.5小时）。参观【林芝高山茶叶厂】（购物店，停留40分钟）品尝特色高山生态藏茶，后前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（游览时间约30分钟）。接着往广东援藏林芝地区行署八一镇出发，（约2.5小时）抵达后晚餐入住酒店。
住：林芝准三标准（参考酒店：嘉龙大酒店、雪缘宾馆、上海大酒店、巴松措宾馆或同级 ）
（温馨提示：米拉雪山海拔5013.25，在米拉山口可根据导游的指引按照藏传佛教仪式亲手挂起五彩经幡，为自己和亲友们祈福吉祥如意；若身体不适不宜下车，因路程较远，用餐时间不稳定，请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需）
D3: 林芝—巨柏园--拉萨（车程430公里，约需7小时） 【含早/午/晚餐】
酒店用早后，后参观【巨柏园】（游览时间约30分钟），最大的一棵距今2600多年，树高57米，被誉为"中国柏科之最"，相传为苯教祖师的生命之树，朝拜者络绎不绝。途经阿沛阿旺晋美的家乡【阿沛村】。后乘车出发返回拉萨（车程约7小时，柏油路），一路秀美的尼洋河风光、独特的藏东南原始吊桥风光，壮丽的山川、茂密的森林。抵达拉萨，参观【地矿博物馆】（购物店，停留40分钟）。晚餐后入住酒店
途经景点
参加须知
费用标准：
A.费用含有:
交通： 机票（含机场税及燃油附加税，因特价机票，故未使用只能退税）、当地旅游车。
（车辆安排：4人→4座车，5－6人→5－11座车，7－10人→11－15座车， 11－15人→15－19座车， 15人以上→19座以上车型）
住宿： 6晚住宿(因官方批准星级的评比时间较长或因酒店本身想升级申请，但其酒店的建造、服务等格局都是依该星级酒店标准，遇此情况酒店将用【准】字来代表，同时西藏酒店审核标准与沿海地区有异，如造成困扰，敬请谅解)。
用餐： 全程含餐10正6早餐，正餐餐标按20元/人/餐。（4人以下退餐费）
门票： 行程内景点首道门票：布达拉宫100元、卡定沟20、巨柏园15元、羊卓雍错40元。
导游： 当地专职地陪服务（自行活动期间除外，另4人以下，司机兼地陪）。
保险： 旅行社责任保险。
小孩： 含交通费、早餐及半价正餐，导游服务费，不占床、不含任何景点门票
B.费用未含：
（1）个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
（2）行李超重费用及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）。
（3）因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用（包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等）。
（4）航空公司临时增加的燃油附加费。
（5）机场来回接送，如需专车接送，请另补车费。
（6）在旅途中，为了丰富您的行程，本社为你准备并提供以下自费项目，参加与否，由阁下自行选择：
项目 费用 项目 费用
容中尔甲藏戏歌舞含藏餐 198元/人 唐古拉风藏戏歌舞含藏餐 198元/人
喜马拉雅有氧剧场/无餐 普通230元/人、 前排280元/人、 VIP580元/人 幸福在路上藏戏歌舞/无餐 B票280/人、A票380/人、 VIP580元/人
藏獒基地 100元/人 卡定沟瀑布 80元/人
核桃王民俗村 90元/人 鲁朗林海田园风光 300元/人
烤全羊 1800元/只 烤藏香猪 1800元/只
鲁朗风景区+石锅鸡 480元/人 鲁朗林海田园风光 300元/人
车游雅鲁藏布大峡谷 580元/人 船游雅鲁藏布大峡谷 880元/人
帕拉庄园 80元/人
线路特点：
（1） 本团全程安排4个物点。地矿博物馆、藏医药学院、奇圣土特产、林芝高山茶叶厂
（2） 本团为人气团，若客人不占床位、不用餐、不进场游览，恕不退房费、餐费及门票。
（3）此团为广东省联合收客，拼团出发。我社委托"西藏极地探险国际旅行社"安排此次行程，行程安排和服务标准与本行程一致。如团队成团后，我社将于出发前4天通知客人为准；具体出发时间及注意事项将提前2天通知！
（4）客人在旅途中如因特殊情况要求自行离团或不参加计划内的团队活动，均视作自动弃权，敬请配合领队签名确认，所缴费用概不退还，离团所造成的损失由客人本人承担。
（5）若团队联程机票，联程机票需要按顺序依次使用，不得签转，不得更改，未使用的航段只能退税。
温馨提示
温馨提示：
（1）此线路如需接待台胞及外宾、华侨人士，请先与我社联系。
（2）国内居民已满16周岁或以上请携带有效的身份证正本，16周岁以下请携带户口本或身份证正本。香港、澳门同胞请携带回乡证原件。
（3）根据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，液态物品可办理行李托运手续，同时，禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机；
（4）在国内航班持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带1件物品。每件物品的体积均不得超过20×40×55厘米，且重量不得超过5公斤；超过规定件数、重量或体积的限制，要按规定托运；旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担责任；
（5）带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等；保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品；
进藏须知：
（1）贴心建议：因此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
（2）心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；
（3）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏；
（4）高海拔日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；
（5）初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；
（6）特别注意：当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗！
（7）因旅游旺季将至，青藏铁路运力不足，当地铁路局将安排于格尔木换列车,此时客人需提取行李前往另一个车道换车（同车厢号、同铺位）,请客人注意收拾相关行李，以防遗留发生损失，不便之处，敬请谅解。
（8）主要城市参考气温：西宁5℃～20℃，林芝5℃～18℃，拉萨5℃～ 18℃。
我社委托当地接待的旅行社【西藏极地探险国际旅行社】
