旅行保健
- 高血压可用非药降压
- 高血压可用非药降压 1、说话速度放慢：一个人在说话速度上升的时候，血压读数可以急升50％。 2、吃大蒜：国外的一项研究显示，中等至严重程度的高血压患者；连续12周每天食用大蒜，可以帮助降压。 3、饮牛奶：牛奶含有丰富的钙质。研究...㕶
305 - 㕞 云南中青国际旅行社有限公司㓵 2012-11-21
- 旅游中常见病的防治
- 旅游中常见病的防治感冒：旅行在异地，气候温差较大，忽冷忽热，容易感冒，但只要注意，就可以防治。即使感冒，早些吃药，就可痊 愈。 中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人...㕶
262 - 㕞 云南中青国际旅行社有限公司㓵 2012-11-21
- 旅游中的健身疗法
- 温泉疗法：温泉热温可使人体毛细血管扩张，促进血循环，而水的机械浮力和静水压力作用可起到按摩、收敛、消肿、止痛的功能。因而温泉辽法对皮肤病、肌肉关节病、消化系统病、循环系统病等有较好的疗效。 海滨疗法：海滨的海洋气候具...㕶
293 - 㕞 云南中青国际旅行社有限公司㓵 2012-11-21
- 哪些人不宜乘飞机
- 飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。 一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离期...㕶
321 - 㕞 云南中青国际旅行社有限公司㓵 2012-11-21
- 衣食住行小知识
- 每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何 很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。 外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。 夏季旅游，由于早晚...㕶
309 - 㕞 云南中青国际旅行社有限公司㓵 2012-11-21
- 旅游中的小措施
- 旅游时带着大围巾，天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。 带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。 在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中， 向袋内...㕶
242 - 㕞 云南中青国际旅行社有限公司㓵 2012-11-21
- 各色食物显神威 黄色食物最抗感冒
- 你早就知道多吃绿色蔬菜可以保持身体健康，并且一直身体力行吗？非常好，坚持下去。不过你是否知道，那些橘黄色、紫色、红色、白色和黑色的蔬果也不能少呢？它们含有不同的抗氧化剂，可以帮你对抗体内对细胞有害的各种自由基，保护你...㕶
262 - 㕞 黑龙江省中国国际旅行社有限责任公司㓵 2012-11-19
- 出门旅游的技巧
- 准备出发 技巧1：如何挑选 把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。 技巧2：如何装包 轻的装备放...㕶
364 - 㕞 广西北海市康辉国际旅行社㓵 2012-11-16
- 教你怎样缓解旅途疲劳
- 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做(注意双手心均向下)。 三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。 四、双手用力紧握拳头。 五、两腮鼓足气憋气五秒钟。 六、咬紧牙关不放松。 七...㕶
344 - 㕞 昆明国际旅行社㓵 2012-11-14
- 冬季泡温泉温馨提示及注意事项
- 泡温泉注意事项： 1.温泉浴可反复浸泡，但是泡温泉的时间要适当, 水温较低的可以泡20分钟左右 , 水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜 . 泡好后擦干身子，再进行适当的休息,喝点饮料补充水分，吃点零食，然后再泡...㕶
937 - 㕞 洛阳中国旅行社有限公司㓵 2012-11-13
- 冬日泡温泉注意事项
- 泡前注意 1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。 2.空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。 3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提...㕶
378 - 㕞 青岛景程旅行社有限公司㓵 2012-11-13
- 进藏后需要注意什么？高原旅游缺氧须及时就医
- >>进藏之前需要进行哪些准备？ 西藏高原环境特殊，会对身体产生有一定影响。因此建议赴藏旅游之前，先去医院做一次身体检查，在允许进藏的情况下才可以，严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。 如果允许入藏，需要注意一下...㕶
356 - 㕞 黑龙江省中国国际旅行社有限责任公司㓵 2012-11-12
- 中国五大长寿乡村 延年益寿好选择
- 原始森林、叮咚泉水、石板房子，还有淳朴的民风，神州的长寿之乡往往是一幅浓郁的山水乡村风情画卷。正是在这好山好水的环境当中，孕育了一代又一代的寿星，也吸引着一批又一批都市人前来养生胜地舒坦身心。 推荐地：广西巴马 巴马...㕶
488 - 㕞 湖南百事通国际旅行社青园营业部㓵 2012-11-09
- 自助旅游需要注意什么
- １．确定旅游目的地 在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能力。综合这两种因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。 ２．了解交通情况 锁定了旅游目标，你就得掌握一下交通状况，好做到心中有数。...㕶
378 - 㕞 黑龙江省中国国际旅行社有限责任公司㓵 2012-11-08
- 旅途牙膏妙用贴士
- 外出旅行牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。 1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。 2、当被蜂蜇了时，可以...㕶
446 - 㕞 黑龙江省中国国际旅行社有限责任公司㓵 2012-11-08
