户外运动
- 极限运动的疲劳与营养
- 在从事极限运动时，主要需要克服的困难之一是运动中的疲劳以 及运动后的疲劳恢复。短时剧烈运动产生的疲劳感主要发生在肌肉。 极限运动除肌肉外，还涉及人体各器官系统。进行长时间耐力运动时， 肌肉中除ATP、CP减少外，肌糖原也消耗殆...㕶
2479 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-27
- 野外生存注意事项
- 一、首先，野外宿营地的选择要注意以下几点： 近水----营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近*水源会遇到野生动物，要格外小心注意。 背风----最好是在小山丘的背风处，林间或林...㕶
3697 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-27
- 神秘的西藏 禁忌须知
- 注意事项： 一. 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫,藏民忌讳伤害他们的神鸟。 二. 未经同意不可入庙,入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书...㕶
2527 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-27
- 洞知识、装备、技术专题
- 关于洞穴探险： 洞穴探险简称探洞，它是一项满足人们好奇心理的科学和体育、旅游相结合的户外运动，同时也是一项富有刺激性的活动。在探洞期间，每一个成员要聚精会神的去 完成自己承担的那一部分探险任务，同时也要独立地提出各种紧...㕶
2420 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-25
- 如何正确理解户外运动
- 中国户外运动目前正积极的开展起来，经过近几年的发展，在各大中型城市越来越多的年轻人甚至老年人都热爱上了户外运动。但是由于还处在发展初期，各方面都不太规范，导致大众对户外运动的理解走进了一个误区。在做游牧人户外活动俱乐...㕶
2699 - 㕞 西安光大国际旅行社㓵 2006-08-21
- 游山玩水走路要诀
- 在青山绿水间旅游要学会走路。要走不要跳，三步并作两步走容易劳累或受伤。要匀不要急，匀速行走最省体力。快去慢返，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走。走阶不走坡，上下山时尽量走石阶，少走山的斜坡。...㕶
2342 - 㕞 桂林旅游在线服务中心㓵 2006-08-18
- 登山小知识
- 步行的原则户外旅行主要靠的就是双脚，用自己的双脚步行平路、登攀山岭、过桥涉水等等。虽说步行是孩提时代的课程，但在我们户外活动中同样有不少科学的东西需要学习。首先起步宜缓，往往外出旅行先要乘一段汽车，才下车步行，如果是...㕶
3701 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-16
- 户外运动须知
- 户外活动分级户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。活动组织者要充分考虑活动计划的周密性,安全性,同时每个人都应对自己的安全负责...㕶
3426 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-16
- 露营知识
- 野外露营必读指南与逃生方法避险选择营地首先要考虑的就是安全。在野外，很多意外都可能发生。在低海拔地区，危险性要小得多，但仍必须遵循营地选择的基本原则。在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风...㕶
2728 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-16
- 自助游知识
- 自助旅游不等于户外运动 准确的说，自助旅游（Back Packer）的形式只能作为户外运动的一种方式。户外运动更接近于体育的范畴。由于国内对于户外运动的理解最初就来自于国外这种背包自助旅游的形式，因此很多人对户外运动的理解就片面为自...㕶
2384 - 㕞 四川行者户外运动俱乐部有限公司㓵 2006-08-16
- 桂林(阳朔)旅游经典线路推荐
- 2天系列：此线路为桂林旅游之经典线路,一般周末游客基本上是按照此线路游览!线路一：第一天：桂林上船游览漓江，到达阳朔以后游览大榕树、奇石宫、聚龙潭，然后返回桂林，晚上可以选择两江四湖水上游，住桂林第二天：桂林市内一天，芦...㕶
2445 - 㕞 桂林旅游在线服务中心㓵 2006-08-15
- 何时何地看佛光较为理想
- 据气象部门统计，黄山出现佛光的次数，月平均有2--5次，应该说，其次数还是较多的。黄山佛光出现的黄金季节多在雨后初晴的上午九时以前和阴雨初霁的傍晚五时以后。黄山观看佛光最理想的地点是：天都峰、莲花峰、光明顶、始信峰、丹霞峰...㕶
2093 - 㕞 黄山康辉国际旅行社有限责任公司㓵 2006-08-15
- 何时何地观云海比较理想
- 每年的11月至第二年的5月，都是观黄山云海的理想季节，尤其是雨雪天气后，突然放晴，其日出和日落时所形成的云海五彩斑斓，称为“彩色云海”，最为壮观。因为此时大气扰动很少，云层比较稳定，所以云海容易形成，且消失较慢。 夏季时，...㕶
2101 - 㕞 黄山康辉国际旅行社有限责任公司㓵 2006-08-15
- 何时何地看晚霞比较理想
- 同观日出一样，看晚霞也要选择地势高旷、视野开阔且正好朝西的位置。这样登高远眺，晚霞美景方能尽眼底。黄山观晚霞最理想的地方有：西海排云亭、丹霞峰顶、飞来峰、石柱峰、棋石峰、光明顶、莲花峰等处。晚霞和日落是联系在一起的。...㕶
2008 - 㕞 黄山康辉国际旅行社有限责任公司㓵 2006-08-15
- 何时何地看日出较为合理
- 因为黄山是“八百里内形成一片峰之海，更有云海缭绕之”的奇山，所以在黄山既能看到“群峰拱日”的美景，又能欣赏“云海日出”的斑斓。 但要想看到这两种景色，必须选择好最为理想的时间和地点，才能如愿以偿，一饱眼福。一般说来，应...㕶
2100 - 㕞 黄山康辉国际旅行社有限责任公司㓵 2006-08-15
