4月15日至5月15日，为期一个月的“醉美绍兴”全城旅游总动员暨“2010年中国绍兴水城风情旅游节”在绍兴如火如荼地展开。

水乡泽国的绍兴有2500年的建城史，古越先民都以船为车马，由此慢慢形成了“三山万户盘巷曲，百桥千街水纵横”的水城格局。源远流长的越文化和独特的地理环境，造就了绍兴浓厚而别具一格的水乡风情。

城是一个景，景是一个城。围绕着水这一主题，与“醉美绍兴”全城总动员的同时，风情节还陆续推出了开幕式晚会、“枕水听音”水上乌篷船音乐会、“水乡情韵”东湖乌篷社戏节、户外旅游用品展览会等丰富多彩的活动，让游客充分领略了绍兴这座“飘在水上的古城”的独特魅力。

活动期间，正值第二十六届中国兰亭书法节和2010年公祭大禹陵典礼，四方游客聚会绍兴，真切感受“水乡社戏、鉴水乌篷、咸亨酒韵、南镇祭禹、曲水流觞、台门遗韵、茶馆听书、花雕嫁女、龙舟竞渡、水街集市”等韵味悠长的十大水乡风情。

“醉美绍兴”全城旅游，将遍布绍兴古城各处的旅游资源串点成线，精心准备了三条线路：“坐乌篷、品黄酒、看社戏”绍兴水城风情游；“坐三轮、游老街、访名居”绍兴名城游；“漫步·江南”绍兴古城体验游。

循着这三条线路，绍兴市旅游集团系统安排了八大景区活动：“醉美”东湖坐乌篷、“醉美”沈园赏大戏、“醉美”兰亭临书法、“醉美”会稽享祈福、“醉美”水城觅风情、“醉美”酒城咪老酒、“醉美”故里品早读、“醉美”古城访名居。

游客可以到水石大盆景东湖景区“坐乌篷、品黄酒、看社戏”；在灯火阑珊时到爱情名园沈园，领略宋代名园的迷人夜色和精彩堂会；到书法圣地兰亭景区曲水流觞、体古幽情；到会稽山品尝桂花茶宴、河灯祈福；在黄酒城品尝各式绍兴黄酒、享受特色养生宴；去三味书屋早读、风情园里看社戏；还可以坐上有着“岸上乌篷”美誉的三轮车，走街串巷，遍访名人故居，聆听石桥小弄蕴含的美丽传说。

嵊州地处浙江省东部，其境内四面环山，剡溪一水如玉横贯其中，风光之秀美名闻古今。得天独厚的山水人文资源，积极有效的保护和开发，使嵊州成为江南山水大盆景和旅游休闲大乐园。

嵊州人文山水为江南盛景之首。无论是400多位唐代诗人的1000多首咏剡之作（嵊州古称剡县），还是今人以“百年越剧诞生地、千年剡溪唐诗路、万年文化小黄山”的传颂，都赋予这个古老而年轻的城市这样的定位。

李白说：“此行不为鲈鱼脍，自爱名山入剡中。”嵊州就是这样一个因山水和人文而出彩的地方。嵊州不仅历史悠久积淀深厚，更有众多特色鲜明的民间文化。一万年历史的小黄山遗址———长江中下游地区石器时代规模最大的聚落遗址，书圣王羲之等文化先贤的归隐之地，历代文人向往和流连的“唐诗之路”，精美绝伦的竹编和根雕绝技。嵊州更是中国的历史瑰宝，特别是身为全国著名的“越剧之乡”，越剧在嵊州诞生已逾百年，委婉优美的越音至今仍在嵊州萦绕不息。嵊州是著名的经济学家马寅初、音乐家任光、当代画坛名家刘文西、围棋国手马晓春、越剧表演艺术家袁雪芬等名人的故乡。至今已列入国家历史文化遗产和非物质文化遗产的有5个。独特的文化背景亦使嵊州拥有非常丰富的文化休闲旅游资源。

远古的文明积淀，辉煌的文化历史，众多的文化遗产，使嵊州成为江南人文休闲的代表性区域。悠悠剡溪，天然的山水画廊；融入文化休闲元素的嵊州旅游，正吸引着海内外游客的前往。嵊州旅游的发展，立足大旅游、打造大产业、依托大文化、接轨大市场、优化大环境的“大”战略，牢牢把握了山水观光与人文休闲相结合的发展方向，按照“一带六景一走廊，四线一中心”的总体布局，把越乡特色旅游的资源，整合成为可供游客休闲度假的大乐园。投入资金将达22亿元的浙江温泉湖国际度假旅游区，有望成为嵊州市休闲旅游的龙头。现代休闲旅游板块的打造，让嵊州荣获了2008年度浙江新魅力之城、首届浙江旅游城市“金名片”、浙江美丽乡村等荣誉。

“江南第一瀑布群”里听闻百丈飞瀑的飞泻之音；四季乡村田园的欢声笑语；间或传来唐诗竹排的潺潺水声，皮艇漂流的击水音韵，这些流淌在剡溪山水的“休闲音乐”，伴随着游客在旅游区感受瀑降的惊心动魄，王羲之故居的书法体验，南山湖边冰川火山遗迹探秘，花果欣赏采摘的新奇，清溪漂流、覆卮山滑草的刺激欢畅，真正体验到了旅游放飞心情，享受乐趣的韵味，也推动着嵊州的休闲旅游生生不息！

我好像是一只背着重重壳的蜗牛，背负着思念和忧伤的牵挂，每走一步都好累，好累，尤其是地震两周年的到来，感觉无力。一种无名的酸楚涌上心头，好想，好想歇歇沉重的脚步，卸下背上的壳。真的好想，也真的好累。
我好像是一只背着重重壳的蜗牛，背负着思念和忧伤的牵挂，每走一步都好累，好累，尤其是地震两周年的到来，感觉无力。一种无名的酸楚涌上心头，好想，好想歇歇沉重的脚步，卸下背上的壳。真的好想，也真的好累。

怎样科学泡温泉


温泉是地壳深处的地下水受地热作用而形成的，一般水温常高于摄氏30度以上，含有多种活性作用的微量元素、矿物质和有益人体的大量离子。近年来研究发现，温泉浴能够促进机体的免疫功能，调整植物神经系统，有舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、延年益寿等保健作用。正因如此，越来越多的现代人热衷于温泉洗浴，在温泉水中享受心境放松、与世无争的人生乐趣。

您知道怎样科学泡温泉吗？就此，我们咨询了专业人士，得出以下科学泡温泉方法，供您参考：

■长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。

■酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。

■健康欠佳者应约伴一同浸泡，如有不适，应上岸静养或到医务室疗治。

■浸泡前饮一杯温开水或绿茶，以补充水分，保持体能。

■入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。

■在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。

■每天的入浴次数应在2次至3次之内，不宜频繁入浴。

■老人、小孩、皮肤容易过敏的人，泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，否则容易伤害皮肤。

■浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适，请及时就医。

■出浴后请注意保暖，预防感冒，并适当饮水，以补充水分。

骊山温泉

千古不竭的骊山温泉位于西安市临潼区骊山西北麓。周、秦、汉、唐以来，历代帝王均在此修建汤池沐浴，使其逐渐成为皇家御用温泉。唐代将宫室建在骊山温泉之上，名为“华清池”，因唐玄宗和杨贵妃在此沐浴而闻名于世。旖旎秀美的骊山风光、自然造化的天然温泉，使得华清池备受历代帝王垂青。我国已知温泉达2700多处，独华清池温泉以芳香凝脂、动人故事名冠诸泉。雕梁画栋的华清池堪称中国北方皇家园林之典范，园内古朴雅致的汤池皆袭唐华清宫旧名，这些名汤贵池和含有丰富矿物质、常年保持43℃的华清池温泉，为沐浴者领略“温泉水滑洗凝脂”提供了良好的场所。独特的自然景观和人文历史使华清池成为驰名中外的游览胜地和沐浴胜地。

南山温泉

西安东大南山温泉位于“天下第一福地”的终南山下，西有千年名刹草堂寺,东有樊川古寺庙群，北有西周丰镐遗址，比邻五台神秀、翠华天池、高冠瀑布等著名风景区，流连其间，美不胜收。这里的温泉水常年不绝，含有大量有益矿物质，有消除疲劳、保健强身、延年益寿之功效。南山温泉分为主温泉馆区、木屋区、室外汤池区。温泉洗浴中心有独特的药浴、保健浴、鲜花浴，使您神清气爽，心旷神怡。池中幽幽温泉碧水涟涟，水面忽似薄云，忽似轻纱，沐浴其中尽享人间仙境。

合阳处女泉

洽川风景名胜区位于合阳县城以东20公里，北接司马迁祠，南望西岳华山，是黄河流域最大的河滨湿地、温泉湖泊型风景名胜区，也是我国最大型的芦苇荡之一。在黄河母亲的怀抱里，碧绿如帐的芦苇荡中隐藏着洽川风景区特有的温泉———瀵泉，其中最神奇的便是处女泉。处女泉是芦苇荡内地下喷泉天然形成的温泉群，泉水冲起金黄的细沙，汇集成一个巨大的蝶状，故有“蝴蝶泉”之美称。泉涌沙动，痒酥舒畅，如醉如仙，被誉为“沙浪浴”。处女泉四季保持30℃左右，水中含锶、铜、硒等微量元素，可祛病健身、益寿延年。洽川受处女泉玉液灵气的滋润，自古多出美女：禹母、汤妃、太妊、太姒等进宫前均到泉中洗浴。洽川姑娘出嫁前也来此洗浴，憧憬未来的美好生活。如今这里是海内外游客热衷的旅游胜地，游客在此体会轻松愉悦，陶冶性情，养生保健，流连忘返。

勉县温泉

汉中勉县温泉被誉为“陕南第一汤”，位于勉县东南马鞍山下的郭家湾村，隔汉江与定军山相望，是国家知名景区武侯墓祠———定军山风景名胜区的重要组成部分，也是陕南、川北、陇南、鄂西毗邻地区唯一的一处天然古温泉。“汉水又东，右会温泉水口，水发山北平地，方数十步，泉源沸涌，冬夏汤汤，望之则白气浩然，言能度百病”（《水经注》）。历史悠久的勉县温泉水温接近60℃，属高热医疗矿泉水，富含二氧化硫、砷、氮、氰、氟、可溶性二氧化硅等多种对人体有益的微量元素。长期洗浴，可舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老，有防病祛疾、强身健体之功效。山环水抱、田园风光迷人的勉县温泉度假村日益焕发出无限的青春活力，吸引着无数游客前来康体保健、休闲度假。