怎样科学泡温泉 温泉是地壳深处的地下水受地热作用而形成的，一般水温常高于摄氏30度以上，含有多种活性作用的微量元素、矿物质和有益人体的大量离子。近年来研究发现，温泉浴能够促进机体的免疫功能，调整植物神经系统，有舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、延年益寿等保健作用。正因如此，越来越多的现代人热衷于温泉洗浴，在温泉水中享受心境放松、与世无争的人生乐趣。 您知道怎样科学泡温泉吗？就此，我们咨询了专业人士，得出以下科学泡温泉方法，供您参考： ■长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。 ■酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。 ■健康欠佳者应约伴一同浸泡，如有不适，应上岸静养或到医务室疗治。 ■浸泡前饮一杯温开水或绿茶，以补充水分，保持体能。 ■入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。 ■在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。 ■每天的入浴次数应在2次至3次之内，不宜频繁入浴。 ■老人、小孩、皮肤容易过敏的人，泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，否则容易伤害皮肤。 ■浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适，请及时就医。 ■出浴后请注意保暖，预防感冒，并适当饮水，以补充水分。

怎样科学泡温泉


温泉是地壳深处的地下水受地热作用而形成的，一般水温常高于摄氏30度以上，含有多种活性作用的微量元素、矿物质和有益人体的大量离子。近年来研究发现，温泉浴能够促进机体的免疫功能，调整植物神经系统，有舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、延年益寿等保健作用。正因如此，越来越多的现代人热衷于温泉洗浴，在温泉水中享受心境放松、与世无争的人生乐趣。

您知道怎样科学泡温泉吗？就此，我们咨询了专业人士，得出以下科学泡温泉方法，供您参考：

■长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。

■酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。

■健康欠佳者应约伴一同浸泡，如有不适，应上岸静养或到医务室疗治。

■浸泡前饮一杯温开水或绿茶，以补充水分，保持体能。

■入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。

■在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。

■每天的入浴次数应在2次至3次之内，不宜频繁入浴。

■老人、小孩、皮肤容易过敏的人，泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，否则容易伤害皮肤。

■浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适，请及时就医。

■出浴后请注意保暖，预防感冒，并适当饮水，以补充水分。