清新玄真雪狼国际团队训练基地简介
● 基地配套简介
基地位于清新县玄真古洞生态旅游度假区内，景区以“享受山水乐趣、探索自然奥妙、休闲度假”为主题，集山水、奇石、碑林等自然景观,宗教文化,漂流、探险、野战、天然山水泳场、别墅酒店、风味餐厅、南越神韵等娱乐项目于一体的大型综合景区。为基地紧张气氛带来一丝悠闲。基地住宿是四星别墅豪华双人间，房内设有空调、电视、电话宽频上网接口、独立卫生间，设备齐全。
教练简介
基地教练工作热诚，经验丰富，全部从事拓展训练五年以上，部分更是专业拓展多年，均经过严格训练，部分持有急救、攀岩、水上救生、等相关证书。
景区项目简介
1水上项目：抢滩登陆、怪兽过河
2、高空项目有：跳出真我、缓降、高空平衡木、天使之手、巨人梯、高低V、胜利墙、背摔；
3、地面项目有 ：过河拆桥、龙游四方、建绳房、蜘蛛网、信任背摔、罗马炮架、大脚霸、珠行万里、孤岛求生、电网逃生、超级电脑、核弹危机、泰山绳、梅花桩、铁索桥、穿越呼啦圈、奇人旗事、胜利大逃亡、胜利大逃亡、盲人摸号、拆弹专家、地雷迷宫、长江大桥、军事塔、跨越军事障碍、扩大市场份额、节节高、大靠山、进化论、伴我同行、拍卖会、交通大堵塞、铁甲横行、盲龙、声控机器人、定海神针、沙漠求生、齐眉棍、谁是杀手、巧解手链、无敌风火轮等等100多个；
活动用的安全绳、安全带、安全锁扣等高空器材均由法国进口，完全符合UIAA（国际攀登协会标准），CE（欧盟）认证，安全可靠；联系电话：13828566866 黄生 QQ602745047 网址：

清远漂流，能数得上名字的就有十个左右啦，能被称为＂漂流之乡＂．不是浪得虚名的，其中被寓为“华南第一漂”的玄真

漂流是清远第一个四A的漂流景区。

玄真漂流河道全长4.3公里，总落差共60多处，真正能够让游客尽情体验一站式勇士漂、探险漂、徊旋漂、奔驰漂、瀑布漂

五种漂流特色！玄真溪水自山涧与茂林间汇流而成，清澈而蜿延，沿天成之峡谷湍流或平缓而下，更添漂流的兴致与情趣，

享受激流的豪情，提升克服困难的自信和勇气。景区内自然风光得天独厚，千峰竟秀，谷幽林深，山水秀丽。游客架驶双人

橡皮艇，沿着峡谷澎湃的溪流激流而下，凌波逐浪，穿峡飞滩，真正让游客尽情享受漂流豪情与水的乐趣。

准备:自备一套衣服备换
水漂`(打水仗用)

[size=1]大清早我们在指定时间地点集中，乘坐豪华空调旅游车前往有“珠三角后花园”之称的清远市，途经清远“情人路”之称的江滨公园，一睹清远新旧两城的景色。之后抵达码头乘坐游船畅游风景美丽的清远小三峡，这里两岸高山耸翠，霞蒸雾绕，七十二峰参差对峙，起伏连绵数里，气势雄浑，途中可远眺著名的岭南三大名寺之一的飞来寺,午餐于游船上品尝北江河鲜宴。

午餐后乘车前往清远清新温泉度假村安排入住度假村，稍作休息后，由两队球队进行清新之旅足球友谊赛。晚餐品尝温泉特色农家温泉鸡。 晚餐后可自由前往清新温矿泉河中温泉的水质至清至纯，可饮可浴，水温由38°C 至60°C不等，每天自涌出水量高达11000多立方米。经中山医科大学检测证明，是属高于温、含锶、偏硅酸的硫酸钙泉，是等级最好的优质治疗性温矿泉,而且还达到我国饮用天然矿泉水水质标准，对肥胖症、风湿疼痛、早期心血管疾病等均有一定疗效，并可消除疲劳，改善睡眠，温矿泉水中的特有的硅元素，更具美容护肤作用


酒店早餐后，自费参加康体活动.清新是广东目前配套最为完备的温泉度假区。滑草活动在滑草场穿上滑草鞋，戴好头盔、护具、扣上滑草履带，手持助滑杆轻轻一点，在山风中由坡顶飞驰而下的感觉新奇刺激。卡丁车活动清新红火赛车场主跑道总长1200米，是广东省大型国际赛车场之一。配备YAMAHA、COMER、HONDA引擎的各色卡丁车，时速高达120公里。野战活动野战项目有：个人战、阵地攻防战、从林遭遇战、拯救人质战、保护政要战、抢军旗战，抢滩登陆战等。娱乐项目有：森林搜猎、定位射靶及射目标有奖项目。
午餐后前往刺激好玩的，峡谷漂流全长4。3公里，落差近百米，水路九曲连环，溪涧飞流，时而俯冲直下，时而轻舟荡漾，刺激与悠闲相结合，沿途还可饱览湖光山色，聆听潺潺流水，使你乐而忘返。两人乘坐一条橡皮艇，在峡谷田园中穿梭漂行，享受真正漂流乐趣。 之后可在玄真旅游区参加最新开发的——溯溪探险，溯溪探险就是沿着原始未开发的山溪攀登探险的游赏活动，在这美丽自然景色中让您体会和领略到过浮桥、撑竹筏、坐滑梯、爬软梯、攀铁索、走网桥、登岩峰，领略无限的乐趣和刺激，或在山泉水泳池内自由畅泳。晚餐品尝地道农家风味宴.（想成为休闲一族的你请拔打热线：13211109696,或登录http://xzwj.lvyou114.com QQ:429048972 伟仔）[/size]

　　近年来，酒加饮料的“混搭”风正在兴起。最常见组合是红酒加雪碧、威士忌加冰红茶、啤酒加可乐等等。但这种新的饮酒时尚却能增强酒精对胃的伤害，为患胃病留下隐患。

　　调查显示，20至30岁的年轻人中，有近9成人表示对这种混搭酒很感兴趣。“有些酒太呛人了，加点饮料口感更好。”经常泡酒吧的梁先生最喜欢红酒加雪碧。他听说酒里加饮料能稀释酒精浓度，可是喝了几次他却觉得比以往醉得更厉害。

　　“这是因为加入饮料的酒口感较好，人会不自觉地增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。”东药健康俱乐部咨询医生说这种新的饮酒时尚并不健康，不要经常饮用这种勾兑酒。饮料中的二氧化碳会“助纣为虐”，在胃里放出的二氧化碳气体迫使酒精很快进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃要快得多会加大伤害。而且酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。

无数相互矛盾的念头，以及围绕着这些念头的种种努力组成了我们“小我”，也即心理学家们所说的“自我”。通常，当你说“我如何如何”时，你其实说的都是这个“小我”。我们很容易执着于“小我”中，这时“小我”就会成为一堵无形的墙，阻碍我们内心深处的“真我”与外部世界建立直接的联系。每个人的“小我”都是不同的，有人喜欢追求快乐，将快乐视为最重要的事情，有人经常沉溺在痛苦中，视痛苦为必然，有人视助人为绝对的原则，有人则将索取视为理所当然的。总之我们都在“小我”之墙所围成的院落内过着自以为是的生活。但不管这个院落所奉行的法则看起来是多么美好或伟大，它们都是将我们与其他人、其它存在乃至世间万物建立真实的联系的障碍。因此，尽管我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱，但这个最普通的欲望却很容易变成了奢望！如果有一天你准备好说：“我要走出自我，我要向往包容的爱，我不要爱到孤独！”时，请你伸出主动的手说：“我准备好了！”