第一次去西藏的心得和攻略

西藏昌都茶马古道国际旅行社　|　发布于2012-04-16 14:35:00　|　来源：转载　|　目的地：拉萨

第一次去西藏，一些准备还是必须的。下面是我这次旅行总结的心得和攻略。
1.夏季去西藏，太阳很强烈，墨镜、防晒霜必备，可以在当地买一顶大帽子，遮阳效果不错，MM们最好有360度全防护帽子。衣服的话，在拉萨，给我的感觉是穿短袖不会冷，加件外套也不会嫌热，如果去登山，冲锋衣是不错的选择；
2.红景天，高原安之类的抗高原药可吃可不吃，个人感觉作用不大，自我调节最好。在海拔5000米左右，我的反应症状是头痛，指甲有些发紫，建议多喝水，会有所缓解，另外睡眠一定要充足，精神不佳更易高原反应；
3.感冒问题。网上都说感冒一定不能去，会肺水肿之类的，我偏偏在去之前感冒了，相信自己没问题就去了，辅之药物，在拉萨就治愈了。所以感冒不必太担心；
4.刚到高原，像有气喘、乏力这些高原反应都很正常，当地有医生测含氧量和心率，据说去掉点滴就能完全消除，不过不建议去。我刚到时超高心率156，只要注意睡眠，前两天动作都放慢些，到第三天就基本适应了，跑步、登山都没问题。
5.西藏地广，到各个景点单程就有数百公里，而且不是高速公路，但是又限速，一整天汽车旅行也是常事，所以要有心理准备，好在路途风光无限好。
6.因为路程远，中午就餐只能在途中的餐馆，由于物资缺乏，所以餐馆伙食较差，品种单一。另外，一路上无论是藏民搭的收费卫生间还是餐馆的洗手间，卫生条件都很糟糕，使得许多人直接选择贴近大自然。
7.硬币就不用带了，藏民都不用，因为上面没藏文。可以带些小文具给山区的藏族小孩，他们会很开心。

󰆙 我要发表攻略

旅游线路推荐: 西藏旅游-美丽天堂|圣地拉萨|布达拉宫|大昭寺|八角街|纳木错|羊八井|三晚四天680
元起
拉萨、纳木措、日喀则六天五晚行程850
元起
拉萨、纳木措、林芝、日喀则、八天七晚行程1180
元起
拉萨、纳木措、林芝六天五晚行程850
元起
拉萨、纳木措四天三晚行程280
元起
西藏旅游-摄影镜头|守望拉萨|情醉林芝|激情雅鲁藏布江|神湖|巴松措|巴杰塘草原|色季拉山|世界最美1980
元起
圣地西藏-拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街）一日游320
元起
拉萨布达拉宫、大昭寺、林芝巴松错/大柏树/八一镇/林芝/尼洋河/拉萨4080
元起
山南两日游勒布沟线780
元起
林芝二日游350
元起
酒店预订推荐: 西藏湿地花园酒店598
元起
玉峰饭店120
元起
天河宾馆337
元起
旅游景点推荐: 布达拉宫100
元起
大昭寺85
元起
八角街0
元起
哲蚌寺60
元起
色拉寺60
元起

第一次去西藏的心得和攻略

拉萨旅游攻略

拉萨旅游指南

山水旅游，您身边的旅游向导