拉萨、纳木措四天三晚行程

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
　　2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
　　3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
　　4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
　　5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
　　6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

1住宿：三星标准，拉萨、日喀则、林芝同级酒店。出现单男单女我社安排拼房或三人间，如遇拼不起请客人现付单房差，不付房差不给房卡。
2用餐：旅游定点餐厅，正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水，口味主要以川菜为主，
3门票：景点首道门票。如门票临时上涨，请客人自补差价，请客人带好身份证。我社有权调整行程，景点不会因此减少，如果由于天气原因不能游览的景点，以票面价格退还其金额。
4用车：全程为宇通旅游豪华空调大巴。
5保险：旅行社责任险、旅游车座位险，建议游客自行购买高额人身意外险。
6自费：购物，游船，温泉沐浴，参观藏獒基地等。

——未填写付款方式——