石家庄到 拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错、林芝、桃花村、民俗村、羊卓雍湖双卧12日

 早餐后自行活动，可以自行选择前往游览林芝地区的其他美丽的风景区。 1 、【 车游雅鲁藏布江大峡谷景区 】 680 元 / 人 （游览时间约 3 小时，费用含车费、导服、门票、观光车等）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳 , 这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第 15 位的—南迦巴瓦峰。 2 、【 南伊沟旅游风景区】 580 元 / 人 （游览时间约 3 小时，费用含车费、导服、门票、观光车等）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。 3 、【 措木及日风景区】 580 元 / 人 （游览时间约 1.5 小时，费用含车费、导服、门票等）措木及日湖又称 “ 冰湖 ” ，藏语意为 “ 观音的眼泪 ” ， 景区河道面积 52 平方公里，湖面约 10 平方公里，湖水湛蓝清澈，湖内游鱼如织，蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中，水雾升腾，如入仙境。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。景区内的主要景点有：工布庄园和古寺庙遗址、布达拉宫神山、姻缘松和英雄树 / 英雄石 温馨提示： 1 、自行活动时间，为了自身安全，不建议租车自行前往景区。 2 、自行活动时间出现的意外与旅行社和旅行社导游无关，请注意安全。  

 早餐后参观【 西藏民俗第一村 】或 【 章巴民俗第一村 】， ，后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔 5230 米的【 米拉山口 】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。不少的林芝山珍可以在沿途购买。 自费项目推荐：【巴松错风景区】 580 元 / 人 （游览时间约 1.5 小时，费用含车费、导服、门票、观光车等） 巴松措又名 错高湖 ， “ 错高 ” 在藏语中意为绿色的水， 是红教的一处著名神湖和圣地 ，湖面海拔 3469 米。湖形状如镶嵌在 高峡 深谷中的一轮新月，长约 12 公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处 66 多米。总面积为 37.5 平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、 沙鸥 、白鹤等飞禽浮游湖面。西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕，有 “ 西藏小瑞士 ” 之称。 温馨提示： 1 、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。 2 、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。  

 上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群 - 【 布达拉宫 】，（游览时间不超过 60 分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共 13 层约 117 米高。下午去参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【 大昭寺 】，（游览时间不善于 60 分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【 八角街 】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。晚餐后自由活动。 （此日午餐在布达拉宫周围的团餐厅用，用餐质量在团餐中相对较差，请客人见谅） 温馨提示： 1 、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10 —— 20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。 2 、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调 此日行程的参观顺序。 3 、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。 4 、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。 5 、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。 6 、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。 7 、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅 8 、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。 9 、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 10 、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40 —— 60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。 11 、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。  

 上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔 4990 米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的 —— 【 羊卓雍湖 】（游览时间约 0.5 小时）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）之后返回拉萨。 （由于此日车程较长，出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜） 【友情提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓  

 早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站。乘高原列车驶离拉萨。