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日期 | 行程安排 | 餐 | 宿 |
D1 | 火车团:石家庄北站—拉萨 Z21 (22:55-13:55全程3470公里,行驶39小时) 石家庄北站晚22:55乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。 | 自理 | 火车 |
D2 | 火车上 途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 | 自理 | 火车 |
D3 | 飞机团:石家庄乘飞机(经济舱)前往拉萨,航班为直飞经停或中转联程,以实际出票为准 抵达拉萨(拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人) 抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】,为远方而来的您献上洁白的哈达,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。 【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键,请保持常心态,多饮水、多吃水果、充分休息,不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡。 如乘坐飞机入藏的游客,我社不含接机服务,请下飞机后自行前往出口,购买民航大巴票(约50元)乘坐大巴到民航局站下车,工作人员会在大巴站统一接待。 | 自理 | 拉萨 |
D4 | 拉萨—巴松措AAAA—林芝八一镇 (柏油山路450KM,单程行驶约8小时) 早上从拉萨起程,由川藏公路穿过 【今日亮点】全天户外游览,一路都是风景。今日将挑战高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口,在此拍照留念。还有令人醉美的尼洋河风光。游览西藏最秀丽的湖泊。 【温馨提示】今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。因盘山公路,车程时间长,安全第一,导游在沿途讲解较少,请大家休息。 桃花沟游览团期为3月15日—4月30日出发的团队。 | 早中晚 | 林芝 |
D5 | 1、世界第一大峡谷­­ 雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA(自愿参加680元/人,游览时间约120分钟,此费用含车费、导服、门票、环保车等)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花, 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。 | 早 / / | 林芝 |
D6 | 早中晚 | 拉萨 | |
D7 | 早餐后,游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。午餐后游览【西藏博物馆】(游览时间约20分钟)坐落于拉萨市罗布林卡东南角,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。之后游览【大昭寺】(游览时间约60分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动,可自费参加【文成公主】大型实景演出。 【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫,俯览圣城拉萨市容全貌,参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺,释迦牟尼十二岁等身金像,大昭寺金顶群,传召大法会旧址,转经,近距离体验信徒们五体投地的虔诚。 【温馨提示】进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快; 【自愿自费】文成公主大型实景演出(自愿参加380-580元/人,约90分钟)。 【参观购物】扎西德勒(工艺品)或其他(约60分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)土特产(约60分钟,西藏特产适合馈赠亲友) 藏药工业园区(约60分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。) | 早中晚 | 拉萨 |
D8 | 拉萨—纳木措—拉萨(柏油路往返500KM,往返行驶约8小时) 上午驱车经世界上海拔最高的公路,可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿(海拔7117米)。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。前往藏北著名景点—【纳木措】(游览约60分钟)。纳木措意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的那根拉山口,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。(因纳木错海拔较高,如因天气气候等原因纳木措不能游览,只退门票其他费用不退) 【今日看点】纳木措是中国第二大的咸水湖,为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木措”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。 【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽,全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区底。 | 早中晚 | 拉萨 |
D9 | 拉萨—羊卓雍措—日喀则 (单程350公里,单程约需7个小时) 上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】(游览约30分钟),藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。之后继续前往抗英英雄镇--江孜(羊湖-江孜约160公里)远观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的英姿)抵达后藏重镇--日喀则。 【温馨提示】 1、全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。 2、途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好全程柏油路面。 3、全方位的了解西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。 4、在此珠峰行程中,一路以自然风光为主,今日行程起行程为拼团、不安排导游随团。 5、珠峰段用餐、住宿都比较艰苦,请提前准备好行囊,带足吃的,建议带个保温杯,热水很重要。 6、帐篷住宿为多人混住,内有取暖、热水、等设施。 7、安排越野车往返,如您晕车,请提前告知,换大车往返。 | 早中晚 | 日喀则 |
D10 | 日喀则—拉孜—定日—绒布寺—珠峰(380km 柏油路面约7小时) 早上从日喀则前往世界第一高峰珠穆朗玛峰—【珠穆朗玛峰】(参观约120分钟),藏语意为“圣母”, 是藏语第三女神的意思,海拔8844.43米,珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状,有巨大冰川,最长达26公里。途经拉孜县进入珠峰自然保护期观喜马拉雅山脉,世界上海拔最高的宁玛派寺庙【绒布寺】,下午到达珠峰景区,南4公里处是海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营,需乘坐环保车(费用自理:约25元/人)。真正感受到珠峰雄伟也体验到—眼睛上天堂。 【今日看点】翻越海拔5200米的加乌拉山,绒布寺海拔5100米,世界上海拔最高一的寺庙是珠峰下唯一的寺庙。 【温馨提示】珠峰当地散客拼团,此珠峰行程中,一路以自然风光为主,珠峰段行程中不安排导游跟随。绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置,便于观看珠峰早晚景色。不要忘记拍黄昏的珠峰,尤其是日落金山。珠峰早晚温差也大,要防风且保暖,随身携带垃圾袋,不要乱丢垃圾,可备一些小零食,珠峰物价偏高。建议提前服用红景天或高原安等抗疲劳药物,并注意好好休息,避免饮酒和剧烈运动。紫外线强烈,应准备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子和护唇膏。 | 早中晚 | 珠 峰 帐 篷或招待所 |
D11 | 珠峰—定日—拉孜—日喀则(380km 柏油路面约7小时) 上午观看珠穆朗玛峰日出。当群峰还在黎明中沉睡,珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰(海拔8848)以外,周围横亘着尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奥友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、马卡鲁(海拔8463)等白雪皑皑的世界顶级峰群,眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰(海拔8012),一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。晨拍气势宏伟的喜马拉雅山脉,珠穆朗玛峰巍峨的雪峰后沿原路返回日喀则。 【今日看点】喜马拉雅山脉世界海拔最高的山脉,其中有110多座山峰高达或超过海拔7350米。是东亚大陆与南亚次大陆的天然界山,也是中国与印度、尼泊尔、不丹、巴基斯坦等国的天然国界,西起克什米尔的南迦-帕尔巴特峰(海拔8125米)。 【温馨提示】此珠峰行程中,一路以自然风光为主,所以在下地区的行程中不安排导游跟随。全天以户外观光为主,后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,请做好心理准备。珠峰早晚温差也大,要防风且保暖,随身携带垃圾袋,不要乱丢垃圾,可备一些小零食,珠峰物价偏高。建议提前服用红景天或高原安等抗疲劳药物,并注意好好休息,避免饮酒和剧烈运动。紫外线强烈,应准备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子和护唇膏。 | 早中晚 | 日喀则 |
D12 | 日喀则—曲水—拉萨(300公里,柏油路面,行车约7小时)。 早餐后,参观班禅喇嘛行宫【扎什伦布寺】(游览时间约90分钟),班禅大师灵塔。扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴住持修建于1447年,后成为历代班禅喇嘛驻地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像。瞻仰十世班禅大师灵塔。午餐后由日喀则出发回到拉萨。 | 早中 / | 拉萨 |
D13 | 火车团:参考车次:拉萨—石家庄北站 Z22(15:30-05:36全程3470公里,行驶38小时06分) 早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,下午乘火车返回石家庄。 飞机团:拉萨-石家庄(航班为直飞经停或中转联程,以实际出票为准) 早餐后,根据航班时间将客人送至民航大巴站,乘坐民航大巴前往机场(费用约50元自理)穿越西藏三大粮仓之一的红河谷而行,经过一小时的车程到达机场,乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。 | 早 / / | 火车 |
D14 | 火车上 | 自理 | 火车 |
D15 | 早抵达石家庄北站,结束愉快旅行! | / |
3690元起 2017年石家庄到拉萨、林芝、日喀则、纳木错双卧十二日游
5890元起 石家庄到拉萨、林芝、大峡谷、纳木错双卧十一日G线