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日期 | 行程安排 | 餐 | 宿 |
D1 | 火车团:石家庄北站—拉萨 Z21 (22:55—14:30全程3466公里,行驶39小时35分) 石家庄北站晚22:55乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。 | 自理 | 火车 |
D2 | 火车上 火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 | 自理 | 火车 |
D3 | 抵达拉萨(拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人) 14:30抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】,为远方而来的您献上洁白的哈达,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。 【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键,请保持平常心态,多饮水、多吃水果、充分休息,不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡。 | 自理 | 拉萨 |
D4 | 拉萨—鲁朗林海—林芝 (柏油路约450KM) 早上从拉萨起程,由川藏公路经藏王松赞干布出生地(停车拍照10分钟),穿过5013.25米的米拉雪山口(停车拍照10分钟),沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观(停车拍照10分钟)。沿途途经秀巴千年古堡(停车拍照10分钟),其位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村,历史比布达拉宫还早300年,距今已有1600多年历史,游览【鲁朗林海AAAA级景区】鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在,景区中特点有鲁朗林海色季拉山口【一号观景台】(游览时间约20分钟)在这里可领略一山四季,十里九景的植被变化;天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光【二号观景台】(游览时间约20分钟)欣赏田园美景的最佳位置,蓝天白云,林木葱郁,牦牛悠闲,古木流水,贡布人家。宁静祥和中,呈现出一派天人合一、人神共有的景象,让人如醉如痴,流连忘返。乘车前往八一镇,入住酒店。 【今日亮点】全天户外游览,一路都是风景。今日将挑战高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口,在此拍照留念。还有令人醉美的尼洋河风光。游览西藏最秀丽的湖泊。 【温馨提示】今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。因盘山公路,车程时间长,安全第一,导游在沿途讲解较少,请大家休息。 | 早中晚 | 林芝 |
D5 | 林芝—雅鲁藏布大峡谷景区—南伊沟风景区—林芝(柏油路约350KM) 早餐后游览世界第一大峡谷【雅鲁藏布大峡谷景区】(游览时间约120分钟)沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花。午餐后前往【南伊沟旅游风景区AAAAA】(游览时间约90分钟)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方,返回入住林芝。 【今日亮点】全天户外游览,参观林芝的天然氧吧,以及世界第一大峡谷,是一处云山雾海里的森林,整个景点如诗如画人间天堂。 【温馨提示】景区内气候较低,携带外套,摄影爱好者准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。 | 早 中晚 | 林芝 |
D6 | 林芝八一镇-卡定沟—阿沛民族村--拉萨(柏油路约450KM) 早餐后出发前往【卡定沟】(游览时间约30分钟)景区是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。赠送【阿沛民俗村】(游览时间约20分钟),零距离体验藏民家庭起居生活,品尝真正的藏式酥油茶与藏族同胞合影互动,感受藏族人民的热情。晚上返回拉萨。 | 早中晚 | 拉萨 |
D7 | 拉萨—扎基寺—布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨(柏油路100KM景点均在市内) 早餐后,游览【扎基寺】(游览时间约20分钟)位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。随后游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫可观世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。之后游览【大昭寺】(游览时间约60分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动。 【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫,俯览圣城拉萨市容全貌,参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺,释迦牟尼十二岁等身金像,大昭寺金顶群,传召大法会旧址,转经,近距离体验信徒们五体投地的虔诚。 【温馨提示】进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快; 【参观购物】扎西德勒(工艺品)或其他(约60分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)藏药工业园区(约90分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。) | 早中晚 | 拉萨 |
D8 | 拉萨-羊卓雍湖-卡若拉冰川-江孜-日喀则(柏油路约450KM) 上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高冈巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。随后经浪卡子,参观雄伟的【卡若拉冰川】(游览时间约20分钟)抵达藏重镇西藏第二大城市—日喀则休息。 【今日亮点】观西藏三大圣湖之一的—羊卓雍湖,英雄城—江孜,后藏重镇世界海拔最高的城市—日喀则(海拔3800米),后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。 【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。路途中感受西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。 | 早中晚 | 日喀则 |
D9 | 日喀则--扎什伦布寺--拉萨(柏油路约300KM) 上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】(参观约1.5小时),整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后午餐。下午返回拉萨。 【今日亮点】班禅额尔德尼驻锡地,天葬台,海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰,一路的风景,一路的惊叹,随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去。 【温馨提示】扎什伦布寺殿内,严禁拍照,后果自负。 | 早中晚 | 拉萨 |
D10 | 拉萨—纳木措—拉萨(柏油路约500KM) 上午驱车经世界上海拔最高的公路,可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿(海拔7117米)。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。前往藏北著名景点—【纳木措】(游览约60分钟)。纳木措意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的那根拉山口,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。(因纳木措海拔较高,如因天气气候等原因纳木措不能游览,只退门票其他费用不退) 【今日看点】纳木措是中国第二大的咸水湖,为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木措”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。 【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽,全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区底。 【参观购物】土特产(约60分钟,西藏特产适合馈赠亲友)。 | 早中晚 | 拉萨 |
D11 | 火车团:拉萨—石家庄北站 早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,下午乘火车返回石家庄。 | 早 / / | 火车 |
D12 | 沿途观光; | 自理 | 火车 |
D13 | 火车早抵达石家庄北,颠峰之旅行程结束。 | / |
【费用说明】 一:费用包含 1、交通:往返大交通,火车硬卧(或飞机经济舱往返,含税)当地正规旅游大巴(不含机场接送机)。 2、住宿:全程挂牌三星酒店双人标准间。 3、用餐:行程中团队标准用餐,8早14正(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。早餐标准:5元/人/餐;正餐标准:20元/人/餐。 4、门票:景点首道大门票(布达拉宫100元、大昭寺85元、雅鲁藏布大峡谷290元、南伊沟190元、卡定沟15元、羊卓雍措40元、扎什伦布寺80元、卡若拉冰川50元、纳木措60元、赠送鲁朗林海(色季拉山) 5、导服:中文导游。 6、儿童价标准:儿童请现询。 二、费用不包含 【出行须知】 一:交 通 1、火车:石家庄—拉萨—石家庄往返空调硬卧(火车上餐自理)。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补票面差价。由于进出藏列车车票紧张,不能保证同订单一起报名游客在火车上的车厢及铺位。随机出票,敬请谅解! 2、飞机:北京—拉萨—北京,航班均为直飞经停或中转联程,以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按当日计算。 二:住 宿 按2人入住1间房核算,不提供自然单间,如出现单男或单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房或安排三人间(或加床有可能为钢丝床)、如不愿拼住,请补交单房差以独自享用。(酒店设施与内地有差距,请勿以城市人心态衡量,大部份不提供一次性卫生用品,请自行携带,需要空调请付给酒店空调费用)。 拉萨参考酒店:朝阳酒店,仙足岛假日庄园,昆仑商务,拉萨河,卓玛拉酒店,远丰酒店,金蕃酒店或同级 林芝参考酒店:龙都,嘉龙,大峡谷,伊光或同级 日喀则参考酒店:王朝,泰兴,金福莱,泰兴或同级 三:用 餐 1、 用餐不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;房费中所含早餐,若客人不用早餐及正餐,费用不退。 2、 全程有可能会有2次左右路餐,用餐不习惯者可自备食物; 四:用 车 当地旅游用车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃行程,车费不予退还。因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。 五:导 游 导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。 六:游 览 1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。 2、出游过程中,如因游客自身原因放弃行程(餐、住宿、旅游车),均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责,与本司无关。 3、游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如中途离团视同游客单方面违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社。 4、如遇人力不可抗拒(天气、政治、火车、航班等因素)造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任,所产生的费用由客人自理。 5、出游过程中,由于不可抗力因素,导致行程未完成,未产生费用现退(赠送项目除外),以旅行社折扣后价格为准。 6、旅行社有权调整行程先后顺序(因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程)布达拉宫(门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,导游不能陪同进入布达拉宫。 7、签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点均为旅行社折扣后价格,任何证件无效。 8、因纳木错海拔较高,如因天气气候等原因纳木措不能游览,只退门票其他费用不退。 七:购物及自费项目 1、全程不超过3个购物店(参考购物店:土特产店、藏刀、工艺品),无强制性购物;行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加,可根据需要进行消费。 2、行程所列的推荐自费项目及娱乐项目,客人均可自愿参加,无强制。部分自费景点会因为当地天气原因无法参观,自费景点包含车辆超公里费及司机导服费等,参加人数不足时,费用会作相应调整或无法成行,敬请谅解。 八:出团通知 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。 九:意见反馈 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 【温馨提示】 1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件,其他证件无效。 2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞,请谅解。 3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照,接送人员不得入内,请到站外接送点集合。 4、年满65岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏,年满70周岁游客不建议进藏。 5、费用不含往返机场接送。(请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场,费用自理) 6、本产品成团人数不足16人时,则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览,但不影响景点游览,请谅解。 7、根据自治区政府2014819文件精神,任何团队旅游车行驶318国道时(不在市级单位内道路行驶)都要分车前往。8、进藏携带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装。 9、高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。 10、因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;请游客谅解及配合,做好心理准备。 11、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补。 12、当地居住着大量少数民族同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,未经过对方允许,请勿动其物品及拍照,特别注意! 13、应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。 14、因西藏特殊条件所致,绝大部分3星及3星以下的酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要与内地有差距;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请谅解;大部分酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员。 |
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