西藏旅游攻略价格/拉萨纳木错林芝日喀则双飞9日游/西藏旅游必去景点/

第1天

成都—拉萨

不含餐

拉萨

请提前两小时在成都双流机场集合，乘坐您出团通知书上的航班到达拉萨。

西藏之旅提示您：

1.送团：工作人员于机场等待客人，送客人上机。

2.交通：全程约两小时十分钟，您可在飞机上进行简短的休息，迎接神秘的西藏之旅。

3.接站：工作人员于拉萨机场外等候您，请您下飞机之后保持手机畅通，以便工作人员联系到您。

4.温馨提示：来到神秘西藏，心情激动的客人也别忘了保护自己的身体。拉萨含氧量仅为内地的65%，请客人注意缓慢行走，多喝水，多吃水果，当晚别洗澡，保持良好的睡眠。如有不适，请联系出团通知书上拉萨段电话，前往正规医院进行高原保健。

第2天

拉萨市内自由活动一天。（不含中晚餐、车、导游）

特别提醒：自由活动安排时间为到达拉萨第二天或离开拉萨前一天。具体安排以西藏旅行社实时安排为准。

早

拉萨

第3天

拉萨BUS拉萨（100KM 柏油路 行程约1小时 海拔约3658米）

早中晚

拉萨

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——【布达拉宫】（已含200元/人门票，游览时间50分钟），它是西藏最大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。随后前往拉萨圣地——【大昭寺】（已含85元/人门票，游览时间约50分钟），藏民传说，先有大昭寺，再有拉萨城，大昭寺在藏族人民的心中有着举足轻重的地位。是进藏不得不去的一个圣地。

西藏之旅提示您：

1.交通：今日将乘坐旅游巴士游览市内，车程较短，全程约100KM，行车时间1小时，路况非常好。

2.温馨提示：布宫因文物保护，游览时间严格限制为1小时内，布宫门票实名制，请客人一定带好身份证件，若有遗失，请提前联系导游。6月开始，游览布宫的时间由布宫管委会统一安排，行程须根据布宫的游览时间进行调整，尽请谅解！

第4天

拉萨 BUS 纳木错（240KM 柏油路 行车约4小时 海拔4718米）

早中晚

拉萨

早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往纳木错景区。因纳木措地区是您在藏期间到达最高海拔的景区。所以，中途我们会提供一个高原服务站。此服务站供给您在中途因高原反应所需要的正规医疗氧气，以及因海拔原因气温低所需要的防寒衣物。此后车继续前往纳木措景区感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光——【纳木措】（门票120元已含，参观时间1小时以上 ），纳木措是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力。

西藏之旅提示您：

1.交通：今日将乘坐旅游巴士前往天湖，单程约240KM，行车时间4小时，路况较好。

2.温馨提示：纳木措海拔较高，客人情绪请保持舒缓，若有不适，请及时吸氧。纳木措景区附近有与藏人合影，骑牦牛等，为了您的旅途愉快，请提前讲好价格。今日请携带御寒衣物，避免感冒。今日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

第5天

拉萨BUS林芝（440KM 柏油路 行程7-8小时 海拔约2900米）

早中晚

林芝

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013米，停留时间10分钟），之后继续沿着尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你感叹造物主的神奇。随后客人可以选择前往尼洋河畔的第一瀑布——【卡定沟天佛瀑布】（已含门票20元/人，游览时间40分钟以上）此处山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。随后前往八一镇休息。

注意：景点选择由旅行社统一安排！

西藏之旅提示您：

1.交通：今日将乘坐旅游巴士前往林芝，全程约440KM，行车时间约7-8个小时，林芝海拔为2900米，人体感觉比较舒适。

2.温馨提示：从拉萨到林芝一路风景如画，请千万别因为睡觉错过了这一路风景。经过米拉山口时，海拔较高，风大路滑，请客人注意安全，别过多停留与激烈运动。今日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

第6天

林芝BUS拉萨（430KM 柏油路 行程约7小时 海拔约3658米）

早中晚

拉萨

早餐后由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。随后客人可以选择驱车前往雪域高原上的千年古城——【太昭古城】（免费赠送景点门票60元,参观时间1小时，不去不退）此城于清末建立，是古时进藏道路的必经之地，繁华异常。或者选择西藏第一阁楼——【尼洋阁】（已含门票20元/人，游览时间40分钟以上）传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。随后继续返回拉萨。

注意：景点选择由旅行社统一安排！

西藏之旅提示您：

1.交通：今日将乘坐旅游巴士返回拉萨，全程约440KM，行车时间约7-8个小时，拉萨海拔为3658米。

2.温馨提示：离开林芝酒店时，客人请检查是否有物品遗漏，带着愉快的心情与美好的记忆，一路欢声笑语返回拉萨。今日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

第7天

拉萨BUS 日喀则 （340KM 行车约7小时 海拔约3850米）

早中晚

日喀则

早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措】（已含40元/人门票，游览时间约1小时），羊卓雍措藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车经中尼公路前往日喀则，晚餐后入住酒店休息。

西藏之旅提示您：

1.交通：今日将乘坐旅游巴士前往日喀则，全程约340KM，有一段盘山公路，晕车的乘客请提前准备晕车药，行车时间7小时。

2.温馨提示：在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。今日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

第8天

日喀则 BUS 拉萨（280KM 行车约5小时 海拔3659米）

早中晚

拉萨

早餐后随渊博的日喀则导游前往后藏地区——日喀则，游览始建1447年黄教六大寺之一，历代班禅额尔德尼驻锡地——【扎什伦布寺】（已含85元/人门票 ，游览时间约1个半小时），寺院气势宏大法度庄严。先礼拜高26m世界最大金铜弥勒佛像（强巴佛），再拜谒历代班禅大师灵塔，参观古老恢弘的建筑，了解僧人的修行西藏极地天堂美景下，湛蓝的天空，碧波的湖河，生命的浅浅低唱，导游深入浅出的讲解，定会在您的回忆里深深刻下日喀则壮美的烙印。听懂了后藏的文化，您还可以主动向导游咨询沿途的壮美景点你一定能更加感受到极地世界的壮美
西藏之旅提示您：

1.交通：今日将乘坐旅游巴士返回，全程约280KM，中尼公路，路况较好。行车时间约5-6小时。

2.温馨提示：今日主题是藏传佛教文化，可跟随导游参观倾听讲解，关于达赖班禅两大活佛体系相信您会有兴趣。今日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

早餐后自由活动，后根据指定时间拉萨乘飞机返回成都。

林芝：睿歆宾馆 汇金宾馆 天缘宾馆 藏江南宾馆 雪莲宾馆 三鑫大酒店 雪域方舟快捷酒店 福州宾馆 小芳村宾馆 318商务酒店 168商务酒店 惠阳宾馆 贵有宾馆 教育宾馆 巴松措渡假村 迎宾馆 交通宾馆 奥德威 军港 森林宾馆 智力 邮政宾馆 丽江酒店 海林商务宾馆 雪莲花宾馆 上海大酒店 客运综合楼宾馆等

日喀则：吉培酒店 兴凯湖酒店 佳鑫酒店 龙湾宾馆 阳光酒店 贵福宾馆 民政宾馆 苏杭宾馆 吉康 萨迦商务宾馆 德庆客栈等

特别说明和注意事项

                 （作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以下条款）

【散客接送】:请游客按照旅行社指定的地点和时间集合，统一出发，由于参团游客较多且居住地点不一，可能会造成出发时间及计划内约定时间有一定的误差，请大家谅解。

【费用不含】:交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费内容等。游客如有需要，上述费用请于当地现付，备有说明除外。

【产品说明】:请游客仔细阅读行程、特别说明、注意事项以及景区张贴的游览须知；旅游车在行车过程中停车加水、游客上厕所和游客用餐后上车前均为自由活动时间，自由活动时间中请游客自行负责自身人生安全及财产安全。藏区旅游，请游客保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；行程内的时间安排可能会受到旅游车速、相关路况及游客游览速度的影响，因此行程先后顺序在实际游览中可能会有所调整，但景点不会减少；公共交通及景区配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴，如有意见或建议游客可向相关主管部门反映。

【票务说明】：由于火车票实行实名制，报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的二代身份证正反面复印件、扫描件或是传真件；报价中所包含火车席位为火车硬卧，由于进藏的列车车票紧张，我公司不能保证火车上的铺位为中、下铺及要求车厢、铺位相邻，敬请见谅。

【证件说明】:请游客在签订旅游合同时提供自己以及随行人员的准确的姓名和有效的身份证件，行程中也请游客随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样需要出示证件，敬请配合旅行社工作，谢谢。如因个人原因证件遗忘、遗失或不在有效期内造成无法办理入住手续等而造成的损失，由游客自行承担责任。

【不可抗力免责说明】:因不可抗力或已尽合理义务仍不能避免的事件（如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等)等不可归责于旅行社的因素或因游客自身原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任；造成旅游团队行程变更，延误、滞留或提前结束的，旅行社不承担赔偿责任。如因此发生费用有所增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担。

【退团说明】:游客报名后因故不能参加本次旅游，须在出发前通知旅行社并换人参团、与旅行社重新签订旅游合同，由此增加的旅游费用及给旅行社造成的损失由游客承担；如果确认退团，游客须承担相应损失费（如交通损失等），并按旅游法规定以及签订合同的相应条款赔偿旅行社损失；如游客在出发后中途取消行程，所有团款不予退还。

【门票说明】:为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，属提前1天预约，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，旺季导游不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票。敬请谅解。本产品已将相关景点门票进行优惠打包，因此不再重复享受优惠（包含自动放弃）；1.1米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区。持各类特殊证件（如：军官证、记者证、老年证、学生证、残疾证等优惠证件）由导游现退全程   元/人优惠差价，（如：军残、70以上老人等免票证件）由导游现退全程  元/人优惠差价，因旅行社门票为团队优惠票，故不能按实际票面退优而只退差价。太昭古城门票不去不退。

【住宿说明】:西藏住宿硬件和软件条件都相对有限，请不要以城市住宿的标准来衡量，敬请谅解！为提倡绿色环保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，请游客自备；行程中提到的酒店名称，为非星级酒店，且地区特殊，酒店服务人员未经过专业培训上岗；旅游区特殊气候造成酒店易潮湿，电力供应无法24小时开启（主要为空调），热水限时供应，一般为早06：30-08：00，晚20：00—23：00，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温，不稳定；如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，请游客谅解。同等级酒店的设施因地区不同而有较大差距，遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，客人不可指定住任何酒店须随团安排，标准不变。客人所交团费中所含住宿为1人1床费用、1人出行或2人出行要求分房的必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫），旅行社不在行程中提供自然单间，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需在出行前团款中付清；行程内酒店住宿押金均为客人自付自退。

【餐饮说明】:西藏当地的团餐条件有限，以清淡的川菜为主，海拔较高，水跟米饭一般都无法完全烧开，旅行社已尽心安排特色菜品，希望能合您的味口，口味不习惯的游客，建议您自备榨菜，香辣酱等合适自己品味的佐料。 景区段所含早餐均在所住酒店就餐，其余在旅游餐厅就餐；为了保证顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若你在行程中取消用餐，费用一律不退；因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。

【用车说明】: 由于当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开。景点之间的车程较长，建议游客自备些零食或者游戏之类的打发时间，有晕车的游客请自备晕车药。行程内用车为正规旅游交通巴士，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体时间根据路段情况略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。四川旅游车均按每人一正座并提前一天定车；保证一人一座，不提供座次要求。

【保险说明】:旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保)，游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客如办理旅游意外险，国内游另交10元/人，由旅行社代游客到保险公司购买，理赔额度解释权归保险公司所有，70岁以上请自行办理保险，保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续

【导游服务说明】:常规散客拼团，旅行社安排随车导游一名，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务，导游不能一对一陪同客人和进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区（例：如有景点专业讲解请说明）；导游上车会告诉客人自己电话、请客人记住、如和导游分开或需联系导游请打导游电话、为提高旅游接待水平，烦请您与我们共同督促导游人员严格遵守行业规定，有任何关于导游服务不达标的问题，敬请在第一时间反馈给旅行社，便于我们及时监督管理，改善服务。  

【健康说明】:本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《游客安全保障卡》；②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就近送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者、75岁以上老人、怀有身孕的妇女以及其它不适合长途疲劳的人群不宜报名参加本产品旅行团。

【安全说明】:①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵。④旅游车或景区交通车辆启动和行驶时、请不要站立和行走、请系好安全带。⑤景区内行走多为小路和栈道、下雨或下雪时栈道与小路较滑，请注意安全、并仔细阅读门票上游览须知和安全警示、遵守游览须知注意安全。

【未成年人保护说明】:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有具备完全民事行为能力的成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。

【甲方代表与合同变更说明】:甲方（即旅游者）签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意并签订《签约委托书》，方可代表甲方与旅行社签订合同；合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。

【气候，高原反应说明】:西藏为  气候，要有足够的御寒衣物，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。景区海拔  米,有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。由于地处高原，进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客，请提前备好防高原反应药品，如红景天等。如高原反应较重者，需提前准备好小氧气瓶。建议购买高原险。

【特别约定说明】:①行程中发生纠纷，旅游者不得以拒绝登（下）车（机、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。②游客投诉以在西藏途中填写的《行程满意度调查表》或《旅行社服务质量跟踪表》为准，请团友认真填写；在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社。③请您仔细阅读行程及游客须知，如有异议，请在签订本次行程计划合同前提出，合同一旦签订，旅行社即按行程内容安排接待，如若您没有按相关注意事项执行，造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。

【温馨提醒】:1长途旅行的用餐时间很可能不准时、请自备些干粮、进入藏区，请尊重少数民族风俗习惯，若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，请不要讨价还价后而不购买，请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。晚餐后是自由活动时间、自由活动期间请随身携带贵重物品，并自行负责人身及财产安全。2藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，湿纸巾、个人卫生用品等需提前带足。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。3身份证、护照（外籍人士）、银行卡(农行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）等贵重物品请妥善保管并随身携带；另建议游客准备物品如下：背包、腰包(放随身重要物品)；防水雨具、防寒服、旅游鞋（最好是防水旅游鞋）、排汗保暖内衣1－2套、换洗内衣裤若干、厚棉袜若干；防晒霜（50SPFPA+以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药物；全球通手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座)。

年  月 日 时

土特产

40分钟

签名：

年 月 日  时

刀店

40分钟

签名：

年 月 日  时

藏药

40分钟

签名：

年 月 日  时

工艺品

40分钟

签名：

林芝

游览约1小时

鲁朗林海观景台

门票：60 车费290 司导服务费80 石锅鸡50

480元/人

林芝

游览约3小时

车游大峡谷

门票：290 车费：310司导服务费80

680元/人

林芝

游览约2小时

南伊沟风景区

门票：210车费270 司导服务费80

580元/人

林芝

游览约2小时

措木及日风景区

门票+环保车220+车费240+景区讲解，导服120

580元/人

林芝

游览约2小时

巴松错AAAA级风景区

门票：120环保车40 车费230

580元/人

拉萨

游览约1.5小时

大型唐卡史诗剧-幸福在路上

门票：280/380/580

席位不同

拉萨

游览约2.5小时

容中尔甲藏歌舞表演

门票：280（含藏餐+歌舞）

280元/人

拉萨

游览约1.5小时

藏餐自助餐

藏香猪，青稞酒，拉萨烤羊，拉萨鱼 等

280元/人

日喀则

游览40分钟

藏民家访

门票：20元 车费50元

导服30元

100元

日喀则

游览40分钟

藏獒基地

门票：20元 车费50元

导服30元

100元

日喀则

游览约40分钟

帕拉庄园

门票30元 司导服务费70元

100元