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产品编号：661080
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福州-上海虹桥（和谐号二等座），抵达后自行乘车或地铁去上海火车站乘T164次（19：36-第三天20：15）赴拉萨。（硬卧，不指定铺位）
交通：火车 餐食：本日自理 住宿：火车上
D2、全天火车上
交通：火车 餐食：本日自理 住宿：火车上
D3、火车上—拉萨 （火车站到拉萨30 KM 用时约30分钟）
车过格尔木不久，即到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。抵达拉萨拉萨后，导游接火车入住酒店做高原适应性休息。
温馨提示：(当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水、忌暴食、入藏当天请勿洗澡。)
D4、拉萨市内 （全天约100KM 行车游览时间约6小时）
早餐后，乘车前往世界上最高的古代宫堡式建筑群、西藏最宝贵宗教和文化宝库—布达拉宫（约1小时），历代达赖的驻锡地，共13层约117米高的古代建筑。下午参观游览：大昭寺（约1小时）藏语是经堂。逛八角街，它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是在拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动。
交通：旅游车 餐食：早/中/晚 住宿：拉萨
温馨提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可预备口罩，殿内比较阴冷，即使夏天也最好准备外套。另外布达拉宫里面非常的难找厕所，最好在参观前解决)
D5、拉萨--日喀则 （全天约400KM 行车游览时间约12小时）
早餐后从拉萨出发，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶，观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（约30分钟）全景。后继续西行，参观卡若拉冰川（约30分钟），抵达后藏首府－－日喀则，参观扎什伦布寺（约1.5小时），后入住酒店。
交通：旅游车 餐食：早/中/晚 住宿：日喀则
温馨提示：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，建议精简行装，可自己带点零食，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
D6、日喀则—拉萨 （全天约360KM 行车游览时间约8小时）
早餐后，乘车沿雅鲁藏布江边中尼公路返回拉萨，自由活动。
交通：旅游车 餐食：早/中/晚 住宿：拉萨
温馨提示：(今日路况很好，还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景！）
D7、 拉萨—纳木错 （全天约520KM 行车游览时间约10小时）
早餐后乘车前往西藏第一大圣湖－纳木措（约1.5小时）（别名：天湖）是藏传佛教的著名圣地，也是我国第二大及海拔最高的咸水湖，他的宁静与辽阔无愧于天湖的美称。乘车前往途中可领略藏北大草原壮丽景色，遥望念青唐古拉山雪峰。返拉萨后自由活动。
交通：旅游车 餐食：早/中/晚 住宿：拉萨
温馨提示：(今日行程不紧张，行程比较长建议带一些零食，本日景点海拔高、山口风大、请多带御寒衣，纳木错是圣湖敬请爱惜)
D8、拉萨-国内其他城市中转至福州
早餐后送拉萨-重庆或西安或成都飞机，抵达后，客人自行转机至福州。结束愉快之旅！
交通：飞机 餐食：早
温馨提示：（临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免丢失）
服务标准及已含费用：
1、门票：包含布宫200、大昭寺85、纳木错120、羊湖40元、卡若拉冰川50、扎什伦布寺80元。如因景区政策性临时调价请客人自补差价。因不可抗力因素导致景点不能参观，现退门票。
2、住宿：对应入住：经济型酒店/挂牌三星酒店/挂牌四星酒店/；如因单男、单女产生单间，需另住三人间或补差价。
3、用餐：行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐八菜一汤/十人一桌/酒水自理/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人自身原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
4、用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调或不开空调）
5、保险：含旅行社责任险，请自行购买其他类保险。
6、导游：优秀地陪导游服务。
7、大交通：行程标明机票或火车票。请提供客人的有效证件以及正确的姓名、身份证号码等出票。【若有误差，损失费由客人/组团社自理】。
不含费用：
1、福州长乐机场接送、航空保险及所有个人计价消费；
2、布宫金顶门票10元/人
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