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产品编号：5355
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宿重庆/成都（无）
于指定时间地点在机场集合，乘机飞往成都或重庆，抵达后入住酒店休息。
交通：成都或重庆机场—酒店约10km，车程约20分钟左右。
宿拉萨（无）
于指定时间地点在机场集合下，乘飞机前往拉萨，抵达后乘旅游车前往市内酒店，途中经过拉萨河，车程约1个小时，到达后入住酒店休息以适应高原环境。
因西藏机场管制严格，导游不允许进入机场迎接客人，客人出机场后，才能看见接机标志，与接机工作人员走进停车场乘坐接机。车辆
交通：机场-市内70KM；车程约1小时，柏油路面，路况好。
其它：航班会在成都经停1小时。到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。
【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
第3天 拉萨市内
宿拉萨（早中晚餐）
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。游览结束晚餐后回酒店休息。
交通：旅游车，全天里程100公里，游览行车时间约8小时
【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
第4天 拉萨-纳木错-拉萨
宿拉萨（早中晚餐）
早餐后乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（观约需1小时）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。游览结束后，乘车返回拉萨，抵达后入住酒店休息。
交通：全程520公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时，海拔4770米，全程限时限速。
第5天 拉萨-羊湖-日喀则
宿日喀则（早中晚餐）
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍措（30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后乘车游览世纪冰川卡若拉冰川（15分钟），下午抵达后藏圣地——日喀则。
【温馨提示】日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
第6天 日喀则-扎寺-拉萨
宿拉萨（早中晚餐）
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（约90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。途中我们赠送您淳朴的藏民家访，游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！
【温馨提示】此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
第7天 拉萨--林芝
宿林芝（早中晚餐）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地（参观30分钟）、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。后到达中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！后参观卡定沟（游览约60分钟）卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。接着参观比日神山（参观约60分钟）大约11点到达。比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生景观。到达八一镇，用餐后入住八一镇休息。
【温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
第8天 林芝-雅鲁藏布大峡谷-林芝
宿林芝（早中晚餐）
早起乘车前往雅鲁藏布大峡谷，（车程约2.5小时，300KM车程，游览约2小时），沿途在尼洋河观景台欣赏两并交汇处的迷人景色，过派镇来到大峡谷观景台远眺中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号拐弯。午餐后参观措木及日（参观时间3-4小时左右）。措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。
第9天 林芝---拉萨
宿拉萨（早中晚餐）
早餐后从八一镇出发，早餐后后沿318国道返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河。
其它：你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。
交通：旅游车全天440公里，全天浏览时间长约10个小时，
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
第10天 拉萨-成都/重庆—深圳
（早餐）
今天将在圣地做最后的巡礼，后乘车沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回深圳，结束西藏印象之旅。
（回程双飞：拉萨—成都/重庆，转机，成都/重庆—深圳，航班以名单扣位为准。）
交通：市内-机场70KM，车程约1小时。
其它：因西藏机场管制严格，导游或送团工作人员不允许进入机场送客人，客人需自己进入机场办理登机牌，不便之处，请谅解。
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
