2012年暑假旅游推荐去西藏|西藏旅游注意事项|长春出发到西藏全景12天团队更优惠天天发团

行         程

用  餐

住  宿

12：北京西站拉萨（T27次20：09至拉萨历时44小时4064公里）   

沿途观光,领略美景。

不含餐

火车上

3：北京西站拉萨（海拔约3650米）  酒店（30KM，柏油路，行程30分钟）

早火车驶上堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路，沿途穿越可可西里、经过通天河与沱沱河、雁石坪 、翻越唐古拉山、经过羌塘大草原。晚接站，敬献洁白的哈达，入住宾馆适应高原性气候。                                                                                                     

    *温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。

不含餐

拉萨

4：拉萨市内（100KM，柏油路） （海拔约3650米）   

        早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（含200元/人，参观1小时）；它也是西藏最大的文物博物馆，始建于公元7世纪40年代，分红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期建筑——大昭寺（含85元/人，参观1小时）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，也是佛教信徒最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，欣赏西藏、尼泊尔、印度等地的工艺品和土特产品。

拉萨值得游览景点介绍：

纯正唐卡歌舞诗《幸福在路上》VIP：580元/人时间约为2个小时（含门票380、超公里、导服）

《幸福在路上》A：380元/人时间约为2个小时（含门票380、超公里、导服）

《幸福在路上》B：280元/人时间约为2个小时（含门票280、超公里、导服）

*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 

早/中/晚

拉萨

5：拉萨林芝（单程520KM，柏油路，行程约8小时）  （海拔约2900米）                             

早餐后乘车前往林芝，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,途径“中流砥柱”可下车拍照留念，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床中央有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，非常壮观沿途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。游览千年秀巴古堡（含20元/人，参观50分钟）秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。晚抵八一镇。

林芝值得游览景点介绍：

南依沟风景区480元/人时间约为3.5个小时（含门票200、超公里、导服、电瓶车）

　　*温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。

早/中/晚

林芝

6：林芝拉萨（单程430KM，柏油路，行程约7小时）（海拔约2900米） 

早餐后游览比日神山（含15元/人，参观时间1.30小时），比日神山位于林芝八一镇，据

说“比日”意为“猴子山”，是西藏四大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,

据传当年佛苯相争时，最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师在此山比试

法力。半山腰俯视，可尽观八一全景，山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如

藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动，这些经幡都是藏民们挂上

去的，一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。下午返回

拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色

格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘

出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。   

林芝值得游览景点介绍：

雅鲁藏布江大峡谷980元船游/人时间约为5个小时（含船票680、超公里、导服）

雅鲁藏布江大峡谷680元路游/人时间约为4个小时（含门票270、超公里、导服）

*温馨提示：沿途风光秀丽，请将相机及时充电、拍照留念。 

早/中/晚

拉萨

7：拉萨羊卓雍错日喀则（单程400KM，盘山道，行程约6小时）（海拔约3950米）   

早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错（含40元/人，参观1小时），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后，前往素有英雄城之称的“江孜古城”，走进古城，严谨的古城民风一览无余，晚抵后藏重镇日喀则。  

日喀则值得游览景点介绍： 帕拉庄园80-100元/人

*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。　

早/中/晚

日喀则

8：日喀则拉萨（单程300KM，盘山道，行程约5小时）（海拔约3950米）                     

早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺（含80元/人，参观时间1小时30分）、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。

特色店介绍：藏刀手工艺加工坊（参观时间约为40分钟） 

慧缘商场（参观时间约为40-60分钟）

*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。

早/中/晚

拉萨

9：拉萨纳木错拉萨（往返500KM，柏油路，往返行程约6小时）（海拔约4718米） 

早餐后出发赴纳木错，游览西藏三大圣湖之一纳木错（含120元/人，参观时间2小时），远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程，赴羊八井地热景区（自费30元/人）。领略藏北草原迷人风光，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可沐浴温泉（自费98元/人），对治疗皮肤病，关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。

特色店介绍：西藏牦牛王特产店 （参观时间约为40分钟）

西藏自治区藏药厂（参观时间约为40-60分钟）

*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。        　　　　　　　　　　　　　　                                                                                                                 

早/中/晚

拉萨