534从西安组团至西藏全线旅游（昆仑冰川/甘丹寺/哲蚌寺/德中温泉）拉萨/日喀则/林芝双飞休闲8日

景点简介：西藏自治区位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间的广大地区。北邻新疆，东连四川，东北紧靠青海，东南连接云南，南与缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔等国毗邻，西与克什米尔地区接壤，地势由西北向东南倾斜，地形复杂多样，陆地国界线4,000多公里，南北最宽900多公里，东西最长达2000多公里，是中国西南边陲的重要门户，无出海口。西藏平均海拔在4,000米以上，素有“世界屋脊”之称。境内海拔在7,000米以上的高峰有50多座，其中8,000米以上的有11座，被称为除南极、北极以外的“地球第三极”。

景点简介：风味美食，藏族的饮食，牧区、农区有所不同。牧区的饮食除了糌粑、面粉等主食以外，可以简单的分为“红食”与“白食”两类。“红”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。

景点简介：中国最神秘的一块土地,旅游者心中的“天堂” 人文历史古迹丰富，拉萨市有古迹200多处，已开发的旅游景点20多处，待开发的景点30多处。大昭寺、小昭寺、布达拉宫、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等著名建筑都是主要的旅游区。纳木湖、德中温泉和林周、墨竹工卡自然保护区，是主要的自然风景区。位于旧城区中心的八廓街，是旅游者的好去处，它较完整地存了古城的传统风貌。自然环境呈现多样性：高原雪地和南国美景相融合。
 

时间

行程

餐

住宿 

D1

从西安组团至西藏全线旅游 第一天：西安乘飞机赴拉萨，拉萨机场导游举《陕西国旅》迎站，敬献哈达欢迎客人到来。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶100公里，至日光城拉萨。抵拉萨后作高原气候适应性休息。
 [专业说明] 少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！ 

不含餐

拉萨

D2

从西安组团至西藏全线旅游 第二天：上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。
[专业说明] 景点在市内，布达拉宫的参观时间为1小时，逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失。
布达拉宫是受限制人数和时间观看的，因此我们的行程有可能根据情况做相应的调整，敬请谅解！

早中晚

拉萨

D3

从西安组团至西藏全线旅游 第三天：上午驱车前往羊八井地热景区。在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣）翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米。然后返回拉萨。
[专业说明] 拉萨—纳木措柏油路面，单程250公里，全程游览，拍照，午餐，休息约需7小时。此日行车距离较长，比较辛苦，请提前做好心理准备。海拔较高，到达景区不要跑步，行动缓慢为妙，不要大声说话。景色美丽至极，请带上足量的胶卷。中午用餐时间较晚，途中餐厅条件较差，请自备自己喜爱的零食以备不时之需。

早中晚

拉萨

D4

从西安组团至西藏全线旅游 第四天：上午从拉萨起程，翻越海拔4600米的冈巴拉山，在山顶眺望西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色（电影《红河谷》实景拍摄地），观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。然后沿羊湖参观卡若拉冰川，到达江孜，参观号称十万佛塔的著名寺庙-白居寺（门票自理40元），赴后藏首府日喀则。
[专业说明]日喀则是西藏第二大城市，历史上称日喀则地区为后藏，而日喀则为后藏的首府，同时也是历代班禅的驻锡地。这里日照充足、农业发达，是「西藏的粮仓」之一。我们安排先去参观羊卓雍措，之后沿着雅鲁藏布江来到日喀则，感受其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观。

早中晚

日喀则

D5

从西安组团至西藏全线旅游 第五天：上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。远眺天葬台，下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光和民谷居民以及藏香加工厂。
[专业说明] 全程约300公里，柏油路面。游览，拍照，休息，用餐共用约5小时。返回拉萨，路途较好，行车时间比较长，请调整好状态。

早中晚

拉萨

D6

从西安组团至西藏全线旅游 第六天：上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之西藏江南—林芝。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。驱车前往林芝八一镇。 
[专业说明] 到西藏旅游，去林芝有很多理由：林芝地区是西藏海拨最低的一个地区，平均海拔仅为2900公尺左右，与整个西藏相比其海拔是最低的了，对于那些对高海拨恐惧的人来说，到林芝是一个不错的选择。林芝到拉萨沿途风光很好，与您通常所想象的西藏有很大的不同，其风格与江南有某种类似，所以有人将其称为「西藏的江南」。当然难得一见的千年古柏树、有「小瑞士」之称的巴松错、川藏公路沿线的美景…，都是我们极力的推荐！

早中晚

林芝

D7

从西安组团至西藏全线旅游 第七天：上午游览具有2500年历史见证的神树—林芝柏树王。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中于果林卡境内游“中流砥柱”。返回拉萨。 
[专业说明]  藏东是我们现在和以后大力推荐的地方，更多的相关产品开发中，敬请期待。

早中晚

拉萨

D8

从西安组团至西藏全线旅游 第八天： [专业说明] 我们会为客人在标准内安排市内较好的餐厅用餐，同等级别中较好的酒店住宿，我们会尽自己的最大努力使您满意，然而西藏毕竟是刚刚发展旅游的地区，请勿以大城市的住宿和餐厅水平来作比较。

早

接待
标准

1.酒店：标准团二星或同级酒店, 豪华团三星或同级酒店；
2.用餐：早餐酒店用，旅游定点餐厅用午、晚餐(七早十二正)；
3.用车：全程当地旅游车；
4.景点：行程所列景点第一道门票；
5.保险：含旅行社责任险；
6.导服：优秀国语导游服务；
7.购物：常规团购物店平均1天不超过1个。

备注说明

1、一般人登上海拔2700米左右，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。
2、个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品，以及抗高原反应药物，治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大，太阳下山后气温下降得很快，所以建议要加带外衣。
3、建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。
另外，可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。<, br=>4、做旅行者的时候，请保护自然。

报名须知

因受“季节变化、机票浮动、接待成本”等因素的影响，线路报价会随时浮动，故本网站所发布的所有线路信息仅供参考，准确行程和报价以游客与我公司签订的《西安市国内旅游组团合同》为准！

备注：《西安市国内旅游组团合同》由西安市旅游局、西安市工商局联合印发。

游客通过网站所下网络订单需收到我公司邮件回执确认后方可生效！

咨询一部：029—86695777（24小时热线）

咨询二部：029—86690505（24小时热线）

咨询三部：18629005677（商务座机）

咨询四部：13309296621（商务座机）

在线QQ ：263317182、2724917022、1426255678、316573223、1751420184

业务总控：杨琛18629005677 企业网站：www.xaxyts.com 咨询微信：263317182