西藏旅游拉萨、纳木错、日喀则、珠峰7晚8日巅峰之旅

D1晚拉萨接团，入住酒店做高原适应性休息。

用餐：自理  住宿：拉萨

 

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。

用餐：早中晚  住宿：拉萨

 

早上驱车前往西藏第一大圣湖---纳木措（参观时间为1-1.5小时），湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。晚上住纳木错（活动板房），海平面4999米，观纳木错日落和日出，此生无憾。【温馨提示：由于海拔较高，室外温度很冷，需准备好厚衣服，以防感冒】

用餐：早中晚   住宿：纳木错

 

早上前往羊八井，在这里可参观羊八井地热温泉区，（参观时间约30分钟，如泡温泉，约需1-1.5小时，视身体状况而定）。下午驱车前往日喀则，途径海拔5200米雪古拉山口，山口上的嘛呢堆，经幡林立，车过这里都要停下来，转一下嘛呢堆。游客可远眺海拔7048米的穷母抗日山峰，之后翻越海拔5000米的冬古拉雪山，绕行大竹卡后，可以看到与中尼公路一江之隔海拔3750米的雍仲林寺. 离寺庙不远处在为著名的达竹卡渡口，通向藏北、青海的公路由江此延伸；北面紧靠维拉杰桑山，山腰间有玛尼堆和修行洞。之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇——日喀则。

【”温馨提示：因海拔较高，如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。因昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差所以午餐可能安排为露餐（快餐盒），若不习惯，自己可先行准备一些食品。】

用餐:早中晚  住宿：日喀则

 

 

早餐后为珠峰之行做好准备，随后向珠峰挺进，经拉孜、协格尔直往珠峰自然保护区绒布寺，途中翻越5200米的甲错拉雪山，绒布寺位于珠峰北坡，与绒布冰川末端相连，海拨5100多米，是世界上海拨最高的寺庙，距离珠峰顶约30公里，可以在此远眺海世界第一高峰，海拨8848.13米的珠峰。 2008年5月8日，中国登山队圣火传递珠穆朗玛峰突击队员，成功地把圣火从8300米突击队营地传递到了珠穆朗玛峰顶，创造了人类奥运历史上的奇迹。【温馨提示：今日车程较长350KM，柏油+土路，行程8小时，海拔约5000米，且餐饮标准较差！绒布寺海拔高，温度低，请注意保暖及控制运动量！】

 用餐：早中晚   住宿：珠峰帐篷

 

早起前往珠峰大本营，观珠峰日出，如果幸运，能见到珠峰旗云、拍照、欢呼、体验登山者的艰辛并感受珠峰的雄伟壮观，游客还可在此购买纪念邮封盖上珠峰地区邮戳，给自己的巅峰之旅留下美好的回忆！珠峰大本营位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里，每年的4、5月间，是珠峰登顶的最佳时机，因此这期间大本营里驻扎着来自全世界的登山好手，众多户外的世界著名品牌的帐篷群五颜六色散落在空旷的大本营地上，比较壮观。随后下绒布寺，告别珠峰，原路经拉孜返回日喀则。【温馨提示：请尽量在珠峰下留下你的美好记忆！】

用餐：早中晚  住宿：日喀则

 

早上参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（参观时间为1。5小时）。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车经白朗，往抗英英雄城，红河谷实景拍摄地——江孜。在经过浪卡子县城之后，就可以近观卡诺拉冰川（参观时间20分钟），洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。带着一路风尘，回到拉萨。

用餐：早中晚  住宿：拉萨

 

用餐：早

 

 

费用包含：1、全程四座越野司机兼导游

          2、用餐自理

          3、全程预备三星酒店

          4、含旅行社责任险

          5、不含：大交通、个人意外险、单房差、自费项目及私人费用

温馨提示：1、高血压、心脏病、呼吸道疾病，请在医生的建议下决定是否进藏，请勿带病进藏

          2、西藏地处高原，每个进藏的乘客都会有不同程度的高原反应，如对自己的身体素质不是太有信心，后购买高原宁、高原安、罗迪康胶囊服用，这个对预防和缓解高原反应都是有比较好的效果的

          3、高原必须用品;太阳镜、太阳帽、防晒霜、护唇膏、感冒药、消炎药、泻立停（沸腾水温达到78°）

          4、出入高原，最好头三天不要洗澡，避免因为感冒和消耗体力加剧高原反应；不要喝酒，少吸烟，多喝水，不可暴饮暴食，加剧器脏负担造成高原反应