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第一天:【入驻拉萨,适应性自由活动】
[机场70Km,约1.5小时;火车站30Km,约30分钟;宿拉萨]
拉萨贡嘎机场或火车站接游客后带客人至停车场,献哈达,驱车回拉萨。并可沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中,感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店休息。
温馨提示:当日不要做剧烈运动,也不要过分紧张担心,保持平常心。不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息!
第二天:【拉萨市内】
[市内游览车程100Km][早/中/晚餐][宿拉萨]
早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫(海拔3756米)。布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。
下午参观拉萨最古老的寺庙,大昭寺(海拔3650米)。大昭寺建于公元七世纪,供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。
八角街是一万多藏民的聚居区,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布局形式如一个”八卦”,是购物的好去处。
温馨提示:今天的活动时间不紧张,车程短,寺庙的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!
第三天:【拉萨】——【羊八井、纳木措】
[往返500Km,行驶约9小时][早/中/晚餐][宿拉萨]
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山;前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的咸水湖,纳木措(海拔4718米);这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神,海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原,在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田,游览羊八井地热温泉(海拔4300米,门票30元/人自费项目,温泉98元/人自费项目),可在温泉中洗尘除病,地热水温保持在47度左右,含丰富的矿物质,对于各种皮肤疾病有绝佳疗效;途观中国最大的地热发电站,羊八井地热发电站。
温馨提示:纳木措圣湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,午餐在途中不一定可口,可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味。
第四天:【拉萨】——【林芝】
[行程500Km,行驶约10小时][早/中/晚餐][宿林芝]
早餐后乘车从拉萨出发,翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光,前往有西藏江南之称的林芝地区。途中前往西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的——巴松措湖(海拔3538米);巴松措又名措高湖,藏语意为“绿色的水”;这是一个令人沉醉的地方,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底、晶莹秀美,有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙景。乘木排上湖心小岛观赏后,驱车前往参观结巴村----兴赤赞步王宫遗址,“结巴”藏语的意思是“遗忘”。传说,一位朝佛人独自转湖,将马鞍遗忘在这里,第二天,他返回去寻找,发现马鞍还在原地。他自言自语道:“难道是佛祖的指点,叫我在这里安家落户不成?”于是他便成了此地第一个居民。位于巴松错湖东南岸凹地处,沐浴于雪山与碧波之中的结巴村,清晨日照下的田园,桃树下的农舍,淳朴的村民与童孩,鸡鸣犬吠,袅袅炊烟,伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般,美得醉人。之后继续行车,前往林芝八一镇(海拔约2900米)。晚餐后入住酒店休息。
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。沿途风光很美,由于要参观巴松措,所以建议途中尽量少停车。
第五天:【八一】-码头—大峡谷—格嘎村观景台—南迦巴瓦峰—【八一】
[行程120Km,行驶约4小时][早/中/晚餐][宿八一]
早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山、神泉、藏王墓—第七代止贡赞普,天葬台、尼洋河观景台、以及两江交汇处的迷人景色。在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷。顺江而下,行至派镇,在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往格嘎村观景台,在格嘎村观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻明于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返回八一镇。
温馨提示:此日路况较差,土路稍有颠簸,不过您可以欣赏到雅鲁藏布大峡谷的自然奇观,沿途景色美不胜收。
第六天:【林芝】——【拉萨】
[440Km,行驶约9小时][早/中/晚餐][宿拉萨]
早餐后游览比日神山。这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。后乘车返拉萨,沿途的太昭古城,中流砥柱,阿沛庄园;雪山冰川,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原,一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!
温馨提示:全程柏油路面,路况较好,因为一路风景秀丽,所以没有安排更多的景点,沿途停车次数可以稍多一点,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。您的相机储存够不够呢?
第七天:【拉萨】——【踏上归途】
[机场70Km,约1.5小时;火车站30Km,约30分钟][早餐]
早餐后,乘车赴拉萨贡嘎机场/火车站;带着中国西藏带给您的感动和美好回忆,结束愉快旅程。
温馨提示:欢迎您再来美丽的西藏,扎西德勒!