户外运动
- 户外专题野外行前准备
- 野外旅行活动不同于一般的旅游，由于它比一般的旅游有一定的风险性，故对于每位参与者及集体都有一定的要求，这个要求就是统一的活动原则及相应的组织纪律。这些原则及纪律不但是正规的组织需要有，一般的结友户外活动同样需要。它可...㕶
2512 - 㕞 张家界中国旅行社㓵 2007-04-03
- 海滨休闲观光双人骑
- 双人骑是随着新世纪的到来而在北戴河兴起的旅游娱乐项目。这种自行车有的是二人同骑，有的是三人同骑。在迷人的海岸线上边骑边观赏风景，潇洒自然，轻松好玩。骑上它，既锻炼身体，又减少了海边长途跋涉的劳累。更重要的是，骑上双人...㕶
2622 - 㕞 张家界中国旅行社㓵 2007-04-03
- 游山玩水 走路要诀
- 在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一...㕶
2522 - 㕞 张家界中国旅行社㓵 2007-04-03
- 登山自行车基础知识
- 人们所熟悉的铁马，原本只是两个轮子的原始交通工具，不过登山自行车的出现，将脚踏车科技水平大幅度提升，两轮世界中的吉普车搭载各式精锐利器，让骑乘者恣意穿梭山林原野。Suspension避震前叉这个套件完全是由登山自行车发展而来，因应...㕶
2358 - 㕞 张家界中国旅行社㓵 2007-04-03
- 骑自行车旅游应注意
- 自行车的选择 由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目，往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般...㕶
2674 - 㕞 张家界中国旅行社㓵 2007-04-03
- 春季旅游小常识
- 一元复始，万象更新。春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏心悦目。心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。但在春游时要注意以下事项： 要注意卫生保健，春天气候变化无常...㕶
2710 - 㕞 满洲里边城明珠国家旅行社有限公司㓵 2007-04-02
- 节日出游帮您拿主意
- 玩经1：目的地不可求远求热全国各地、海内外，可供旅游的地点很多，不过到了眼下这个节骨眼，现办护照出国旅游已经来不及。而根据自己的时间、经济状况、身体条件选择一个国内旅游地点则是当务之急。选择旅游的地点应量力而行，不要一...㕶
2511 - 㕞 宜昌市阳光旅行社㓵 2007-04-02
- 秋游时别摘不明野花
- 秋季是果实丰收的季节，许多市民都会选择去郊区农家院进行采摘游玩。但是，每年都有游客在郊游、采摘时发生健康事故，破坏了赏秋的乐趣。天津中医一附院专家刘贵颖主任提醒，秋游采摘谨防有毒蚊虫叮咬，对于不明的野花最好不要去采摘...㕶
2120 - 㕞 㓵 2007-03-28
- 助您缓解疲劳的保健操
- 长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。 三、双手手指...㕶
2413 - 㕞 甘肃敦煌市天地旅行社㓵 2007-03-27
- 外出旅游保健十大守则
- 守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。 守则二：多喝水 旅游时应...㕶
2361 - 㕞 桂林运通国际旅行社有限公司㓵 2007-03-21
- 旅游六要素
- 就是“吃、住、行、游、购、娱”六要素形成的过程，是个从低级到高级发展的过程，深信今后还将会有第7个字出 现！按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢？ 一、吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃...㕶
2494 - 㕞 桂林运通国际旅行社有限公司㓵 2007-03-21
- 如何预测天气
- 天地山川，奚足立法，然阴阳风雨晴晦关亲至巨，不可不知，今世之人多凭借气象部门预报而知晓，虽为方便，但亦有因种种原因未能及时获悉者，况天有不测风云，人有疏忽大意，一旦失去科技服务，既无依赖，又无丝毫自然常识，岂不困滞路...㕶
2419 - 㕞 桂林运通国际旅行社有限公司㓵 2007-03-21
- 温泉沐浴小常识
- 首先：先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；其次：选择适合自己温度的水池浸浴，一般从温到热，每次浸浴15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸浴（高温池不应超过10分钟）；第三：...㕶
2517 - 㕞 桂林民航广西旅游公司㓵 2007-03-16
- 户外旅游预测天气
- 户外旅游预测天气 1、远山可见，天晴；近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。 2、可很清楚听到列车的声响，会下雨。天气阴沈时，白天与晚上的温差变小，声音容易传远。 3、看到猫洗脸，会下雨。猫用前脚洗脸的动作...㕶
2285 - 㕞 成都华夏旅行社有限责任公司㓵 2007-03-16
- 野外爬山预备篇
- 随着“回归自然”的呼声日益高涨，野外爬山越来越火。重阳登高本是我国风俗，我们在爬山时应注意以下几点：强度不宜过大。爬山的强度不宜过大，心率保持在１２０—１４０次／分钟；爬山是一项极佳的有氧运动，一般每周锻炼３—４次为...㕶
2501 - 㕞 西安海外旅游有限责任公司㓵 2007-03-08
