户外运动
- 户外游泳安全须知
- 随着天气的逐渐炎热，从事户外游泳的人越来越多，因此加强安全意识，避免各类意外事故的发生，以及发生意外事故后如何自救和救人是每个从事户外游泳的人都应该必须要掌握的。 其实，参加户外运动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、...㕶
435 - 㕞 兰州新沙州会展服务有限公司㓵 2013-04-12
- 户外徒步行走基础知识
- 户外徒步旅行不仅仅是腿部的运动，而切是一种全身运动，需要不断通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过每分钟一百二十次，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移...㕶
382 - 㕞 兰州新沙州会展服务有限公司㓵 2013-04-12
- 滑雪新手技术入门
- 实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门；经过...㕶
198 - 㕞 兰州新沙州会展服务有限公司㓵 2013-04-12
- 宁夏沙坡头六种玩法大揭秘(图)
- 宁夏沙坡头六种玩法大揭秘(图) 黄河漂流 1.黄河漂流 乘坐黄河上独有的漂流工具——羊皮筏子在这里“随波逐流”，尽领风骚。这种由14个囫囵羊皮(当地叫浑脱)组成的小筏载重可达一吨，3~4人坐在上面，由一辈子和黄河打交道的老筏工...㕶
308 - 㕞 宁夏西北永安旅行社㓵 2013-04-11
- 宁夏中卫沙坡头 AAAAA 级景区
- 大漠黄河高山绿洲的瑰丽交响乐 ――宁夏中卫沙坡头旅游区 沙坡头旅游区位于宁夏中卫县西20公里的腾格里沙漠东南边缘处。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。自然景观独特，人文景观丰厚，...㕶
378 - 㕞 宁夏西北永安旅行社㓵 2013-04-11
- 戏水常识
- 夏天戏水，不能掉以轻心，毕竟人类还是陆地动物。一般来说，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合戏水。 戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时...㕶
218 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-26
- 骑自行车远游常识
- 拥有一辆自行车十分容易，所以越来越多的人在打骑车远游的主意。骑单车远游，不仅要有强壮的体魄，还要略通一些基本的常识。 自行车作为唯一的交通工具，性能的好坏至关重要。出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身携带常...㕶
214 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-26
- 出外郊游不能缺少的东西----背包
- 登山、野营、出外郊游，最不能缺少的东西就是背包。好的背包除了让人精神焕发、神采奕奕外，更重要的是它可以携带很多东西、解放双手、保持身体平衡，使得行程更加安全舒适。然而如何在大大小小、形色各异的背包中找到适合自己的，却...㕶
191 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-26
- 真人CS的介绍和注意事项
- 【真人CS对战介绍】 真人CS对战是一种模拟军事作战的户外游戏娱乐活动。身穿迷彩，头戴钢盔，手持激光枪，就可以投入各种战斗了。每个队可根据自己所处地势，安排各种作战方法，如包抄，围剿，冲锋突击，死守阵地，诱敌深入并歼敌等战...㕶
334 - 㕞 沈阳鑫源旅行社有限公司㓵 2013-03-22
- 如何来正确选择扎营的地点
- 体力分配要控制好，一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。提示：1）全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食2)根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要...㕶
256 - 㕞 长沙新世纪旅行社天马营业部㓵 2013-03-22
- 春游踏青需注意
- 三月末，四月初正是春季郊游踏青好时节，春游既能强身健体，还能增长知识、陶冶情操。但与此同时，春游也要注意保健防病，莫因一时疏忽导致身体不适。 穿着要舒适 要选一双轻便、大小合适、高帮且有防滑胶底的旅游鞋。袜子以线袜和后...㕶
245 - 㕞 石家庄中桥旅行社有限公司㓵 2013-03-22
- 到云南游乐泼水节要注意些什么
- 如果想要无后顾之忧的玩一次，去2013云南泼水节要注意些什么呢？ 1、请勿随身携带手机或照相机等电子设备，除非它的防水性能足够好; 2、请勿携带大量的现金，毕竟你不是去逛街，够买饮料或是面包的就行; 3、请勿穿过厚或是过于透明的衣...㕶
388 - 㕞 广西康辉国际旅行社（风情旅游部）㓵 2013-03-20
- 出外郊游不能缺少的东西----背包
- ::出外郊游不能缺少的东西----背包:: 登山、野营、出外郊游，最不能缺少的东西就是背包。好的背包除了让人精神焕发、神采奕奕外，更重要的是它可以携带很多东西、解放双手、保持身体平衡，使得行程更加安全舒适。然而如何在大大小小、形...㕶
188 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-20
- 野外旅行备用应急物品
- ::野外旅行备用应急物品:: 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备： 气体打火机一个（防风火机更好） 灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食； 多用小刀一把，切割削之用； 细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾...㕶
235 - 㕞 敦煌西部商务汽车租赁有限公司㓵 2013-03-20
- 出外旅行安全要素！
- 身在野外要当心 1．不要乱摘野果野菜吃 不是所有的野菜都能吃，容易采到又能吃的有：樱草、蒲公英、菊巨芽。蘑菇最好不吃，因为蘑菇是否有毒不太容易辨识。而且，野菜最好是煮熟再吃，煮菜用水也要注意找干净的，不要在小水沟中随便...㕶
428 - 㕞 河北佰程国际旅行有限公司㓵 2013-03-01
