新沙洲岳明滑雪归来（文殊山滑雪）
[ 2011-01-04 11:26:00 | 作者:大漠骑士 | 出处:原创 | 天气:晴 ]
2011年1月2号我们一行14人去文殊山滑雪场体验滑雪 ，经过穿滑雪衣 穿滑雪鞋 调滑雪板热身进入雪场 开始老是在原地不动后来进过多次摔跤后慢慢开始滑行，最后体验U型冰道滑圈 超刺激的感觉 一直到到最后结束有机会下次我还要来。在这里我总结滑雪心得供大家学习：
原来滑雪是件这么简单的事，滑雪不难，难的是拐弯和急停。也许你划过一两次就可以做到不摔跤，不滑到，不会从斜坡上滚下来，但你滑几天十几天可能也不会从几十米高的斜坡上画大S下来，更不会从这个高度以平行的姿势滑下来，而在1米之内急停下来。滑雪对于你的身体要求很高，特别是腿和腰，因为你滑的时候如果站着中心太高，不利于平衡，所以你看滑雪运动运都是半蹲姿势，另外半蹲还可以加快你的速度，所以滑雪对你腰部的要求很高。还有就是腿部，因为滑雪主要的发力点就是腿，你的上半身在滑雪中基本上用不上什么力量。
下面我来给大家说说我对滑雪的心得。滑雪和旱冰其实差不多，都是走8字，一般向前走是外八字，向前滑是内八字，11平行的姿势不适合初学者，11的速度是最快的，而且不好掌握平衡，所以如果你还是初学者不建议11姿势，另外我不不建议去练习道，练习道人多容易撞人，而且练习道短你还没滑多远就到头了，所以建议去中级道，中级道虽然高，但不是很陡，只要你内八字蹲下，适当用滑雪棍来减速，相信我，即使你是第一次也没问题，能从顶上滑到下面，能滑下去不摔跤可不代表你会滑了，你离会滑还差的很远。基本向前滑不拐弯我已经告诉大家了，现在来说说拐弯，拐弯最难得是控制平衡，当你从山坡上滑下来的时候，如果你力道掌握不好，就可能是脚一变向就会马上滑到或是转圈，拐弯两个脚都得用，但左拐右脚使得力度要大于左脚很多，而右拐左脚要使大的力度，这就需要你的左右脚极有力量，否者你根本没有力道或是控制不了力道，那么你就不可能实现真正的S弯，一般拐弯时两脚是平行的，但一前一后，切忌初学者下坡时是内八字而不是11，另外就是急停，这个要看你瞬间爆发力了，看看你是不是能马上把你的身体扭成90度角，在高速滑下时，由于惯性，如果你没有瞬间爆发力，恐怕难以把滑板横过来。说了这么多，我感觉滑雪主要的还是你的腿部力量，腿部力量足估计你学的会很快。
（酒泉文殊山滑雪场敦煌新沙洲旅行社 敦煌西部纵横旅行社 敦煌 瓜州 阿克塞 肃北 唯一票务代理电话8829006 8838382）
原来滑雪是件这么简单的事，滑雪不难，难的是拐弯和急停。也许你划过一两次就可以做到不摔跤，不滑到，不会从斜坡上滚下来，但你滑几天十几天可能也不会从几十米高的斜坡上画大S下来，更不会从这个高度以平行的姿势滑下来，而在1米之内急停下来。滑雪对于你的身体要求很高，特别是腿和腰，因为你滑的时候如果站着中心太高，不利于平衡，所以你看滑雪运动运都是半蹲姿势，另外半蹲还可以加快你的速度，所以滑雪对你腰部的要求很高。还有就是腿部，因为滑雪主要的发力点就是腿，你的上半身在滑雪中基本上用不上什么力量。
下面我来给大家说说我对滑雪的心得。滑雪和旱冰其实差不多，都是走8字，一般向前走是外八字，向前滑是内八字，11平行的姿势不适合初学者，11的速度是最快的，而且不好掌握平衡，所以如果你还是初学者不建议11姿势，另外我不不建议去练习道，练习道人多容易撞人，而且练习道短你还没滑多远就到头了，所以建议去中级道，中级道虽然高，但不是很陡，只要你内八字蹲下，适当用滑雪棍来减速，相信我，即使你是第一次也没问题，能从顶上滑到下面，能滑下去不摔跤可不代表你会滑了，你离会滑还差的很远。基本向前滑不拐弯我已经告诉大家了，现在来说说拐弯，拐弯最难得是控制平衡，当你从山坡上滑下来的时候，如果你力道掌握不好，就可能是脚一变向就会马上滑到或是转圈，拐弯两个脚都得用，但左拐右脚使得力度要大于左脚很多，而右拐左脚要使大的力度，这就需要你的左右脚极有力量，否者你根本没有力道或是控制不了力道，那么你就不可能实现真正的S弯，一般拐弯时两脚是平行的，但一前一后，切忌初学者下坡时是内八字而不是11，另外就是急停，这个要看你瞬间爆发力了，看看你是不是能马上把你的身体扭成90度角，在高速滑下时，由于惯性，如果你没有瞬间爆发力，恐怕难以把滑板横过来。说了这么多，我感觉滑雪主要的还是你的腿部力量，腿部力量足估计你学的会很快。
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