1.景区与市区的温差在5度左右记得要带件外套,但不要太厚.
2.行李越少越好，越轻越好。最好带上伞或防雨的衣裤(也可在当地买一次的雨衣，几元钱1件)。因为山区天气变幻莫测.夏天一定要带好防晒霜、防蚊水.备一些消毒用的湿纸巾;鞋创可贴、消炎片、止泄片(防止水土不服) 等简单药品;鞋子要穿防滑的运动鞋.胶卷,电池多备一些，当地买比较贵.
3.备少许干粮,(爬山比较耗体力),以便充饥,瓶装饮料水(减少旅途中高价购买开支),钱要分散放好,如有全国通用银行磁卡最好带上;及身份证.
4.最好几个人结伴，这样租车的费用大家可以分担一些，而且相互可有些照应。
5.在下火车站后,不要轻易搭讪听信他人的话,最好事先与导游联系好.(导游会过来接您),要注意保管好自己的财物,以防被扒,旅游城市人多且杂,要特别小心!!!
6.有学生，老人（满70），残疾，军官，记者证 的，出门前不要忘了带相关证件哦，可以享受到相应的优惠门票。
在市区玩张家界市区比较小，所以的士费用比较便宜。起步价4元.如果您想省钱的话就得乘公交车喽~！
张家界作为大湘西的一部分，一个少数民族聚居地，她的饮食文化固然有别于其他地方，
在张家界市区，我把我熟悉的告诉大家，不是很权威，毕竟萝卜白菜各有所爱嘛.首推的是张家界最平民化的小吃-----三下锅
三下锅是一种很方便的火锅。最有本地特色的是干锅,(不放汤).我本人觉得“胡师傅三下锅”还不错，经济实惠,美味.建议您吃肥肠和核桃肉，两者可以放在一个锅里炖，当中还会有一些配菜在里面,味道很不错哦！吃的时候可以顺便点一份酸萝卜，酸酸脆脆的!
如果您想吃正宗湘菜的话在汽车站旁边有一个乡里人家,这里会聚着湘菜的精华.不信可以去试试哦.
张家界武陵源核心景区范围非常的大，面积达398平方公里，有三千奇峰,八百秀水的美誉.可谓融峰、林、洞、湖、瀑于一身，集奇、秀、幽、野、险于一体，“五步一个景，十步一重天”，被中外游人誉为“天下第一奇山”，“中国山水画的原本”。
倘若您要全部游完，大概需一个星期之久，把精华景点走一遍，一般也需要花三天。但取其精华足以.而且核心景区内的岔路口比较多，一些漂亮的景点又相当偏僻，虽然是自助旅游，请个导游似乎玩起来更放心一点，尤其是孤军作战的，至少导游可以陪你聊聊天。还可以较详细地解释沿途景点，让你少走些冤枉路.所以在张家界核心景区内游玩找个信誉度好的自助导游帮您指路，讲解,安排行程是很有必要的哦。说到导游，在此本人就毛遂自荐一下,我姓王,从事导游职业有十年多了.联系方式是13974410712 我目前承接客人到张家界三天两晚游览费用470元/人收费。假如客人结伴十人以上价格还可以优惠.两天一晚接410元/人。自家车游、自助游、玫瑰浪漫游作为一种新型的旅游时尚,将让你玩的更自在更舒畅更放心.出门旅行遇到一位好的导游是你的首选,也是你整个旅途幸福愉快与否的关键！更多详情咨询QQ: 353698817 )
旅行团保证的景点一般包括:黄石寨和天子山,黄龙洞,张家界开发最早最完善名声最大的几个景点，在旺季特别拥挤,当人的气势压过自然的气势时,也就谈不上逃离喧嚣都市的快感.然而建议以下景点一定要去:杨家界的乌龙寨，天波府，空中走廊，一步登天，袁家界的迷魂台和天下第一桥，张家界森林公园的金鞭溪，天子山自然保护区的神堂湾，点将台等，但大家记住，这些精华景点旅行团都是不到的，这也是在张家界要自助游的坚决理由之一！
张家界总共有三个门票站分别是:森林公园,天子山门票站及武陵源门票站.进山的门票是248,包含三元保险票,（学生票168元）,此票两天有效,您可以在两天内反复进山（门票有指纹查询系统不能换人用）。
从市区接到您后,在汽车站乘车.以上的三个门票站都可以进.根据您的行李多少,可以任意选择其中的一个进.
从森林公园进行李少)游金鞭溪(观音送子,猪八戒背媳妇,神鹰护鞭,醉罗汉,劈山救母,文星岩,长寿泉,紫草潭,千里相会,水绕四门)全程7.5公里,大概需要2—3个小时.坐电梯或索道上山.电梯单边56.索道单边52. 如果不愿坐电梯或索道可在金鞭溪的中途爬乱窜坡上.有两千多个台阶,大概需要花一个多小时.
从天子山门票站进:市区有直接去天子山的车,全程77公里,需要坐两个半小时.因为此路在扩修,所以相对坐车时间长,但走此路可以省下坐电梯或索道的钱.自驾车可从此站开到景区.(唯一一条)
从武陵源门票站进:十里画廊(寿星迎宾,一指峰,向王观书,海螺峰,夫妻抱子,锦鸡报晓,采药老人,三姐妹峰)坐索道或电梯上山.倘若不看十里画廊可直接上山.
以上说到的是进门票站,接下来的行程可供参考:
第一天:
金鞭溪(同上)---杨家界(三道鬼门关,乌龙寨,天波府

王建华带驴友行色张家界之:
张家界10大太“野”太“勾魂”不能不游的景点
张家界景区内，三千奇峰拔地而起，八百溪流蜿蜒纵横，林海莽莽，山花烂漫，景色奇秀、险，被誉为“中国山水画的原本”。游张家界是人生一大乐事。张家界有太多的值得游的地方，但是有10个精华景点，太“野”太“勾魂”，你一定要游！不然，你可要遗憾而返哦！
1． “金鞭溪”： 被誉为“山水画廊”，众所周知的黄金线路， 是张家界最大的溪流景观，与张家界景区内别的景色不一样。因为别的景点都是以平视或俯视来观景，而这里是仰视。角度不同，自然感觉也不同。供游人行走的石板路沿溪而筑，金鞭溪也一路随行。这里谷深涧幽，水秀林碧，溪涧潺潺，绝壁万丈，令人神往！顺溪而行，可观赏：“骆驼峰”有头有颈，栩栩如生； “千里相会”犹如一对久别情侣窃窃私语，惟妙惟肖；“文星岩”丝丝逼真，使人一睹中外文人的风采；“金鞭岩”高达387米，直插云霄，岩峰棱面上的节节条纹清晰可见，俨然一道道鞭节，金鞭溪也因此而得名。唯一可惜的是这里几乎是所有旅客的必经之路，所以少了一份悠闲，多了几份嘈杂！
2. “乌龙寨”：在张家界核心景区杨家界，因地势极险要，土匪盘居而出名。其中的三道鬼门关（一步难行、谁敢不低头、缩身谷）更是在网上倍受推崇；也因为山道太陡峭，而使自叹体力不支的游人遗憾的半道而返；
“天波府”：典型的土匪窝。上顶的天梯基本呈90的角度，要手脚并用才能攀上去，值得一看。你会感慨：湘西的土匪可真会选地方啊，神仙住的地方被他们占了，好爽！此地风景独特！
“金鸡报晓”；公鸡在引亢高歌，十分神似，据说此鸡头每年都在转方向。是真的，还是编造的就不的而知了。此景区是喜欢摄奇的背包客必到之地。
3． “一步登天”：在杨家界景区：观杨家界、黄石寨、水绕四门全景的最佳角度,可见黄石寨的”六奇阁”和天子山的”天子阁”。天梯同样很陡峭。站在平台上，视野很开阔，“一览众山小”，你一定会有大吼一声、宣泄一下的冲动；你会感觉群山是那么的渺小，人更渺小。什么功名利禄，什么尘世忿争，通通是笑谈，所有烦恼从此烟消云散；
“空中走廊”：是整个武陵源景区垂直高度最高的观景台。它的视野也很开阔。去那里的游道正在建设中。早上，云雾缠绕，山中有雾，雾中有树，树中有露珠，很有味道。傍晚，在夕阳照射下，看群峰熠熠闪光，笼在片片金色里，很有一番韵味；
4．天子山景区的 “一步难行”：真险真刺激，因为要从两个石峰上一步跨过去！两座石峰相邻形成石缝，石缝下面就是万丈深渊。据说以前就有游客一步失足葬身此处！自此也被加了铁丝板。虽然没有了原始的那份惊险与刺激，但仍能从脚下的铁丝网中依稀探寻到当年的踪迹
“大观台”：是张家界四大奇观（日出、峰林、冬雪、雾海）之一----日出的唯一观赏点；
“神鸡啄食”：与 “一步难行”、“天子座”在同一景区。是观“十里画廊”的最好角度；
“仙人桥”：传说是仙女抛带，搭救土司王向大坤的地方，桥面约一米多宽的石头，桥下是350多米的深渊，两边没有围栏，太险！如果没有一定心理和强健的体魄，是不可能走过去的。想冒险的驴友不妨试试！；
5..“天下第一桥”、“迷魂台”、“后花园”：在张家界景区的袁家界，这几个景点是张家界地质地貌的代表，这里五步称奇，七步叫绝，十步之外，目瞪口呆！相对来说，前面几个景点是张家界较原始、粗犷大气的一面，而这几个则比较温柔细腻。是张家界四大奇观（日出，峰林，冬雪，雾海）之一----雾海的观赏点，此处雾若有若无，时隐时现，不知何时出现，也不知何时消失；云雾翻滚，群山时隐时现，变幻莫测，使人难辨天上人间。 这是旅行团队的必经之地，游人较多，可以要求导游安排在大部队不集中的时间游览。对于休闲游的游客来说还有一个好处：就是景点相对集中，体力消耗不大，很轻松的游玩；
“望桥台”：是观天下第一桥的最佳角度。远眺天下第一桥，两座笔直的独立的石峰只在顶部有一个相交点，可叹大自然的神奇，鬼谷神功，值得看看。
6.“茅岩河”：在张家界市永定区茅岗境内,离张家界市区35公里，有“百里画廊”之誉。此处山青水碧，岩险石怪，滩多浪急，野趣横生，古朴而神奇的景观比比皆是。此河段十里不同天，其峰回水转，曲尽诗情画意，乘橡皮舟漂流，日行百里，即可观赏秀丽的峡谷风光，又可领略那浪遏飞舟的漂流险趣；
上游的风障溪一带，闻水鸣而不见瀑，在嗥声而不辨物，至今为一神秘禁地！顺水而下，有“血门沟”、“洞子坊”、“茅岩滩”、“覃后洞”、“钓鱼台”、“夹耳沟”、“回龙阁”、“ 水洞子瀑布”等景观。岩河峡是茅岩河奇险风光之最。两岸峭壁高达500米左右，滩多潭深， 浪大水急，两岸飞瀑流泉多壮观，有的自峰顶一泻到底，有的循山岩一瀑三叠；
“水洞子瀑布”：一股地下水自70米高空的大山洞中

让我们带您畅游梦幻湘西张家界之旅（省钱--省力--省事---不省景点）
一、张家界简介：
张家界旅游有四大王牌风景：（张家界国家森林公园风景区、袁家界风景区、天子山风景区、杨家界风景区）,当之无愧排名第一的为张家界国家森林公园风景区（黄石寨精品游览线、金鞭溪精品游览线）、天子山风景自然保护区（天子山游览线、杨家界风景区游览线、袁家界风景区游览线、十里画廊游览线)，周边附近的还有黄龙洞风景区和宝峰湖风景区。
都说会玩的人也就会吃，当然到了一个地方，当地的风味小吃是免不了要尝尝的。我在这里先介绍吃的地方。
在张家界市区，好吃的地方很多，第一个值得推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅，所谓的三下锅其实就是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。本人觉得凤湾大桥附近的那个“胡师傅三下锅”蛮好，分量很够吃的，两三人也只要点30到50元的分量，包你吃够吃好！
推荐的就是干煸肠子，干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸。真的是极品哦！在网上也有点名气哦！还有吃酸菜牛肉的地方，叫银满斗，比较难找，在航校对着的那条小巷子进去，毗邻步行街，街口的建筑是一个叫松竹梅的大网吧，米白色的，另一边的建筑就是步行街的三层建筑。
还有就是在市区有个叫三角坪的地方，有个专吃鱼头的地方。味道也很不错，打车跟师傅说声，就可以捎你到那儿去。北正街那一条街上，还有很多的好吃的地方，像音乐厨房等等
看看张家界有那些好玩的地方 ：
张家界只是一个小山城，只要你打个的，从城东到城西十几分钟就可以跑完，打的起价3元。坐环城的10路公交一元一人也可以把张家界逛一圈了，如果你体力好，喜欢逛街，步行市区逛逛也是比较容易的事！
在市区值得去的地方应该是土家风情园！10路环城公交经过，很方便的。土家风情园最主要介绍的就是一些少数民族的建筑和风俗民情，里面已经有创了世界吉尼斯记录的九重天吊角楼还有每晚都有土家风情表演，上刀山下火海，鬼谷神功等很值得参观。
老院子，《血色湘西》的拍摄点，里面有很多稀奇古怪的宝贝。
大庸府城，里面有历史博物馆
另外那一园就是大庸桥公园，非常不错的一个歇息的地方，免费的，也是当地人吃完饭后歇息的好去处，比较大，而且可以看见雄伟的天门山，就是飞机穿越山洞的地方。星期五、六、日从晚上7点开始有大型的音乐喷泉表演，景色非常不错！
对于到张家界怎么到达市区，怎么去景区就不介绍了，只要联系我们，我们会接站送站。
在景区有很多的游览路线，本人把最精华的和最经济的路线写出来供各位参考：
张家界常规自助游线路推荐如下：
1．张家界精华三日游：470/人（包景区三日内的，吃、住、导游费、包含门票248元/人）
第一天：接站后到指定地点乘车至张家界森林公园,沿世界上最美丽的峡谷,金鞭溪精品游览线游览.沿途有著名景点 、母子峰、 猪八戒背媳妇、金鞭岩、劈山救母、长寿泉、文星岩、紫草潭、千里相会等。行至千里相会后,则爬上乱窜坡至后花园, 假如不愿爬山者,则可以沿金鞭溪行至水绕四门,乘坐世界第一梯(百龙天梯)至后花园 (乘坐天梯的人,另行购票56元/人) 下午游武陵源的核心景区——袁家界：天下第一桥、中韩友谊亭、五女出征、连心桥、九天玄梯、拜仙迷魂台、后花园等。宿：景区客栈 　
第二天：早餐后游有“峰林之王”美誉的天子山风景区精品游览线之一：大观台、仙人桥、天子座、一步难行、神鸡啄食。中餐后游美丽雄伟刺激的杨家界：乌龙寨（《乌龙山剿匪记》外景拍摄地）、金鸡报晓、三道鬼门关、杨门女将、回音壁、天波府、五郎拜佛、一步登天、空中走廊等。宿：景区客栈
第三天：早餐后游览天子山自然保护区：神秘神奇的神堂湾、点将台（向王天子雄伟的点兵点将场面）、天子山、贺龙公园（中国最大的铜像）、仙女散花、玉笔峰、云青岩、石船出海、画仙陶醉图、天子观景台、天台。下午游览索溪峪自然保护区：十里画廊、采药老人 、三姐妹峰、全家福、寿星送客等。由武陵源大门口出山，回市区。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2．景区精简两日游410/人（包景区内的吃、住、导游费和门票248元/人）
第一天：由森林公园进山，上午游览有“大氧吧”之称的金鞭溪精品游览线（《西游记》的外景拍摄地）：沿途有母子峰、猪八戒背媳妇、金鞭岩、神鹰护鞭、师徒取经、劈山救母、蜡烛峰、长寿泉、文星岩、双龟探溪、紫草潭、千里相会、水绕四门、张良墓等。下午游武陵源的核心景区——袁家界：天下第一桥、中韩友谊亭、五女出征、连心桥、九天玄梯、拜仙台、迷魂台、后花园、乌龙寨（

在张家界玩，因为旅行团很多地方都是不到的，故现在自助游及自驾游的客人越来越多了，为了大家能更好的游玩张家界，本人搜集了一些网上资料及现实中累积的经验写下此篇攻略，希望能够帮到大家,

一、到张家界市后如何去景区？


1、自驾车：


自2007年常张高速开通以来，到张家界自驾游是非常的方便了，各地到长沙基本上都是有高速的，而长沙到张家界走长常高速二个小时，再走常张高速二个小时，总共四小时可达。到了张家界后可以把车停在市区安全的停车场，因为张家界景区内私家车是开不进去的，如果直接开到景区门山就需要走回头路了，因为景区很大，一般是森林公园景区入口进山，游完以后从武陵源出口出山了，进出山的门口不是同一个。另外景区门口的停车费也是相当的高，一天一晚大约要50元/车。


2、火车站


现在的火车站改在南站，出站后会有一些身穿制服的或者没穿制服手持扩音器的人向你推荐几日游，此时你大可不必搭理他们，一旦你有几个问题想要问他们，你就会被他们围的水泄不通，因为他们就是火车站附近挂的所谓的一些旅行社的人。此时最好的方法就是直奔出站口外右侧的大广场，广场有直接去市区的公共汽车，5路、6路车都是1元一人（22：00---06：00是2元一人）都去市区的。坐6路车进市区后在百货大楼下车，沿街步行五分钟可达汽车站，再在汽车站换乘去景区的BUS，到森林公园的是10元一人、时间35—40分钟。到武陵源的也是10元一人、时间也是35—40分钟，到武陵源后再打车3元，到标志门（也就是那里的门票站）或者坐3路公交也可以到标志门。到天子山门票站的车是13元一人、时间要1个半小时,然后可以直接坐车到景区内山顶上,不需要花索道钱和爬山了,坐5路车进市区可直接在汽车站下站换车去景区。以上从汽车站到景区的BUS都是10分钟一班，只有到天子山门票站的是半小时一班。


3、飞机场


下飞机之后，机场外有4路公交车到市区，1元一人，但是班次不多。（8：00—18：00）如果等不到公交，打车到市区在20—30元之间，你要想15元搞定的话，最好是出机场口之后右转走400米到机场大门外会有很多的士，那个只要20元，机场里面的30的是因为要交停车费的，所以就贵哦！到时后就要看你的砍价能力如何了！


4、汽车站

张家界分为二个汽车站，一般走高速的汽车均停在东站，东站靠近火车北站，故下车后需在外面拦2路，7路等公交车到达市汽车站。然后再在市汽车站坐车前往各景区游玩。



二、
张家界的吃、住、行、玩：



1、张家界的吃：


一般自助游的驴友门出去最喜欢的就是尝一下当地的风味小吃，因为他们的时间很充裕，这是为什么现在大多数的都喜欢采取自助游的形式。相信驴友们最中意的就是下面的这些了------

在张家界市区，好吃的地方很多，第一个值得推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅，所谓的三下锅其实就是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。本人觉三角坪附近的那个“胡师傅三下锅”和十字街的“陈大姐三下锅”都蛮好的，三下锅15元一份（去年还是10元一份。现在涨价了），分量很够吃的，两三人也只要点30到50元的分量，包你吃够吃好！推荐的就是干煸肠子，干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸。真的是极品哦！



还有吃酸菜牛肉的地方，叫银满斗，比较难找，在航校对着的那条小巷子进去，毗邻步行街，街口的建筑是一个叫松竹梅的大网吧，米白色的，另一边的建筑就是步行街的三层建筑。从这里进去走一段，位置在这个小巷子的中部，有招牌。他家的酸菜牛肉比较有名，还有羊肉做得非常不错，羊肉做出了猪肉的味，不知道这么说他，是褒还是贬呢？



还有就是在市区有个叫三角坪的地方，有个专吃鱼头的地方。味道也很不错，打车跟师傅说声，就可以捎你到那儿去。北正街那一条街上，还有很多的好吃的地方，像阿5餐厅等等！还有就是晚上的夜宵，在南庄坪大市场都是的，晚上的小吃可是很丰富的哦！


2、张家界的住：


（1）在张家界市区住宿：


因为市区的治安没有景区的治安好，所以为了安全着想还是住宾馆吧。费用相对来说就会比较高。二星的双标在80—120元左右，三星在160到220元左右。

（2）张家界景区住宿：

景区内的旅馆多为农家乐。虽然没有景区外面的条件好，但是同样有独立卫生间、热水淋浴、电视、干净卫生。住在山上可以让您远离城市的喧哗、感受村野的宁静、让您放松心情、避免上下山的颠簸劳累。节省不少的时间和金钱，袁家界环保旅馆村在2005年时还没有旅馆，基本上都是08，09这几年刚刚建好的，设施比较新。有环保车经过，在路口即可搭乘。

玩张家界,要先了解张家界
A 游玩张家界必备知识
第一，选择适当的时间。
张家界森林公园是以自然景观为主的风景区，所以，季节和天气因素很重要。出行之前，要充分考虑自己出行的主题和目的。踏春，自然是在春天。景区的春天来得迟，一般要在4月中旬份才开始，5.6月份张家界天气晴朗，天空万里无云，蓝天碧日，气候宜人，白天温度在30度左右，夜间温度在10度左右，非常适合来旅游，那时张家界的景色是最具有活力的，是张家界的经典季节。夏天，自然是避暑休闲的好季节，可以漂流，度假。但，7、8月份就要稍逊5、6月份，因为7月开始雨季就要来临，山上的能见度稍差。金秋当然要过十月，十月后的天气晴朗，山上的树木颜色反差渐为强烈，风景区视野开阔，空气清新。物产丰富、吃住接待条件相对较好。喜欢雪景的朋友，自然不可错过每年的12月和1、2月份，难得的高山雪景一年也就那么几次，而且来的快化得也快。
第二、错开人流高峰。
张家界每年要接待各地游客近千万，几大节假日高峰期是问题较多的日子，排队进景点的情况很普遍，行程紧张和气氛不对是主要问题。所以要尽量避开游客高峰期，这样行程要轻松、流畅很多。
第三、在张家界选择旅行社要注意入团协议内容和条款。张家界风景区覆盖面积很大，而且著名景点很多，但经典线路一般就几条，其中就包括了大部分相关的景点。一般作弊的旅行社是将同一线路的景点作重复进行行程安排，看上去是同样天数的行程，但要便宜很多团费。因为有些景点和行程是要另收门票的，作弊的旅行社就是将这些收费的核心景点隐瞒掉，以增强对游客的价格吸引力。所以各旅行社的报价差异就在这些收费景点和索道费用上。如果不小心签了缩水合约最后是要加价加行程的，那样就要比正常接待资费要高出许多，而且权益得不到保障。为免出错，一般是在出行前，要通过网络和其他手段对行程进行调查和对比，并及时预定，到后再另行签订合约。这样，有了先期的调查和实地的考察就可以作出相对合理的参团费用标准。只要你签订的合约没有问题，你的权益就能得到充分保障。因为张家界旅游从业管理和游客权益保障措施可以说是全国一流的，一旦，发生纠纷就可以申请政府先行理赔，剩下的事情由当地旅游管理部门与旅行社解决。如果，确有必要你还可以在当地委托专业律师异地为你主张合法权益。总之，在没有把握之前，最好不要盲目参团。
第四、选择好的旅行方式和导游。张家界地处湘西北部，周边有很多很优美的毗邻风景区，地域跨度很大、人文资源也很丰富，而且各地的风土人情和语言风俗差异较大。所以，不单单是一地或者几天就可以饱览所有美景名胜的。于是，游客要根据自己的时间和经济条件来决定出游方式。临近省市的游客可以选择自驾游，有时间的学生和有课题的学者可以选择自助游。年龄稍大、人数较多、时间较紧的可以参团旅游。无论怎样的旅行方式在张家界来说，好的导游是关键。地域大、语言复杂是离不开导游的关键原因。而张家界旅游服务行业的欠规范是离不开导游随时服务的原因背后的原因。所以找一个具有良好从业素质的导游是你拥有一个顺利、舒心旅途的最后保障。
第五、良好的物质准备。这当然是指舒适得当的“行头”。首先，你得拥有一双舒适漂亮的软底鞋，这样在登山、行进过程中脚才不会遭罪。再就是一两套平时最喜欢的内衣和外套，张家界的地形特殊、运动量较大，而且景区气候潮湿，所以及时更换内衣。而且是穿顺了的内衣，这样就可以保持身心的健康愉快。第二天才有更好的兴致和体力继续旅程。有很多朋友没有注意到这些细节就使自己的行程受到了干扰。曾经就看到有人西装革履爬黄狮寨。那种穿着不仅很伤大雅，而且一瘸一拐很难受。当然自备的常用药物必不可少，尤其本身就有各种疾病的旅客。如果在行囊里装上几种常用药。即使用不着，对心理保障也是有好处的。其他的除了钞票外，就看你自己的爱好和体力大小了。总之，出门在外轻松开朗是福、处处文明是福、安全快乐是福、睿智大度是福！！
B 张家界旅行前的准备
（一）、物质准备
1、证件准备：出门旅行须带能证明自己真实身份的有效证件，如成人需带身份证（夫妻需带结婚证)小孩需带户口簿、军人需带军官证或士兵证等等。
2、必备衣物：应根据季节和旅游经过地及目的地的气侯环境进行准备，衣服、裤子应宽松、柔软，以棉质的为佳，如旅游时间较长，则尽可能多带几套（以防天气不好，衣服洗后不干）；鞋子以旅游鞋为宜，鞋底不能打滑。
3、必备物品：晴雨伞、太阳帽、水壶、相机、等有关物品。
4、药品准备：感冒药（速效感冒胶囊、感冒通等）、消炎药（穿心莲、复方阿斯匹林等）、跌打损伤药（创可贴、正骨水、红花油等）、清热降火药（人丹、清凉片、藿香正气水、十滴水等）、其它（晕车药、清凉油、风油精等），这些药品出发前不妨带些，以备不时之需（其它药品则根据自身情况另备）。
5、费用准备：不管是参团旅游，还是

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