早餐后经扎灌崩，抵达冲古寺（藏语意为填湖造寺，海拔 3900 米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，使你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。 客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程 50 元，往返 80 元） 前往 洛绒牛场（ “日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔 3800 米，谷底海拔 2900 米，谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观。） 上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔 5958 米 ），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔 5958 米），站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观，不就是人间仙境呀！不就是香格里拉所在吗，真是让人感慨万千。 因牛奶海和五色海海拔高， 客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往 游览。 （牛奶海，海拔 4800 米 ， 又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。 传说能治聋哑病的圣湖。）、 五色海，（海拔 4600 米， 由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔 4600 米，湖面呈圆形。面积 0.7 公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。） 温馨提示
1 ：当天游览线路参考：亚丁村龙龙坝～景区观光车 3.4km ～扎灌崩～徒步 0.5km ～冲古寺～电瓶车 6.7km ～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马 5.3km ～牛奶海、五色海。（原路返回亚丁村龙龙坝）
2 ：（ 1 ）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返 80 元，单程 50 元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费） （ 2 ）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为 300 元 / 匹 / 人，骑马往返时间约 4 小时；（客人自愿自主消费） （ 3 ）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。
3 ：络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段因海拔高，对身体素质要求非常高，客人必须根据自身实际情况选择骑马或徒步前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与旅行社无任何关系。 4 ：龙龙坝（海拔 3700m ）～ 4k m ～冲 古寺（海拔 3880m ）～ 7km ～洛绒牛场（海拔 4150m ）～ 6k m ～五色海、牛奶海。
