|
日期 |
行程 |
膳食 |
住宿 |
|
D1 |
接站后抵拉萨市后作高原气候适应性休息。 |
/// |
拉萨 |
|
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果，充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒、少抽烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡着凉。 |
|
D2 |
上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。途中我们将会亲感到开满龙胆花的草坝子——邦杰塘草原（车览），途经亭亭矗立在尼洋河水中央的中流砥柱，游览享誉林芝的“卡定沟天佛瀑布”——门票（20元/人）游玩40分钟。传说这是林芝众高僧修行的宝地，有许多佛迹，领略 “人+山=仙”的天人合一境界。山间有清澈瀑布，（现在为西藏旱季，水流量很小）周围山顶积雪，山腰林海中众多动植物，有时候在此可以见到西藏岩羊、黄羊、猕猴等。漫步青山小溪边，令人心神皆宁。。之后驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面,路况较好,410公里。全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右) |
早
中
晚 |
林芝 |
|
温馨提示：此日车程较长，但沿途景色非常漂亮，可以欣赏到西藏江南蓝天白云、青山绿水的秀美风光。 |
|
D3 |
早餐后赴比日神山生态风景区（门票15元；参观时间40分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。 (全天都在林芝)
温馨提示：林芝地区海拔较低，植被丰富，这里秀美的风光，纯净的空气相信会给您带来一个好的心情， |
早
中
晚 |
林芝 |
|
D4 |
早餐后赴游览尼洋阁藏东南文化博览园（门票20元；参观时间40分钟），尼洋阁景区是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区。博物馆共分为14个展厅，从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、藏医药、生活习俗、民间歌舞、手工技艺、文学艺术、体育竞技、节日节庆、宗教信仰、建筑艺术等多个方面集中展示了藏东南民族群的民间传统文化。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。(全程430公里。八一镇—比日神山或尼洋阁，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需1小时。八一镇—拉萨，420公里 , 中途游览，拍照及休息用餐共需8小时左右。) |
早中晚 |
|
|
温馨提示：林芝地区海拔较低，植被丰富，这里秀美的风光，纯净的空气相信会给您带来一个好的心情， |
|
D5 |
早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（门票淡季价100元，限时1小时），它也是西藏最大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺（含85元/人，参观50分钟）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。你可以看到一个真正有信仰的民族，他们如何匍匐朝拜，伴着日出日落，在古老斑驳的转经道上吟诵六字真言。。。。 |
早
中
晚 |
拉萨 |
|
温馨提示：此日是精彩的一天，二大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可自费观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地独特的民俗民风，自费）。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。 |
|
D6 |
上午从拉萨出发沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往离拉萨90公里的羊八井地热温泉（游览约1小时，门票30元自理），游客可以自费泡温泉（98元/人）。该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，之后前往纳木措(游览约1小时，门票淡季价100元/人)，纳木措距离拉萨250公里，是世界上最高的咸水湖，西藏的第一大圣湖，它位于念青唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。之后返回拉萨。（拉萨市纳木措往返需时8—9小时。） |
|
|
|
温馨提示：因海拔较高，如感觉有些不适建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。因昼夜温差比较大，请带好御寒衣物 |
|
D7 |
早餐后拉萨送团，结束愉快旅程。（拉萨—中专—石家庄）航班以出票为准！
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否带齐全。 |
早// |
|
