川藏线+滇藏线+青藏线21日游

第一天：成都—海螺沟（360km）

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。
建议直接上海螺沟景区二号或三号营地。二号营地温泉不错，入住温泉山庄一般房费含了70元的温泉费；入住三号营地金山或银山宾馆，对于次日看到日照金山和上冰川很方便。
第二天：海螺沟—新都桥（170km） 

出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。

第三天：新都桥—稻城（360km）（海拔3820m）         

起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情，领略“摄影家的天堂”新都桥的魅力。早餐后，翻越高尔寺山（4412米），在黑石城一览蜀山之王“贡嘎山”全貌。经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），来到世界高城高原明珠--理塘县（海拔4015米），高城城郊，有一座金碧辉煌的康区第一大藏传佛教格鲁教派寺院长青春科尔寺，这里是七世和十世达的转世之处。翻越传说中龟兔赛跑原地兔子山，青藏高原最大的古冰川遗止，稻城古冰帽海子山自然保护区，抵达最后的香格里拉—稻城。            （约10小时）

第四天：稻城—亚丁（110km）（海拔3600m）            

早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史，门票10元），经日瓦乡至亚丁村（门票150元）。

第五天：亚丁—稻城 (110km)            

早起观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），后至龙龙坝营地。亚丁风景区，位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，景区海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰），面积5.6万公顷。是我国保存最完整的一处自然生态系统。有时间可以选择徒步去青蛙海。

第六天：稻城—奔子栏（320KM） （海拔2800m）        

一早出发，我们要越过4600米的“无名山”，在经马熊沟、顺着硕曲河来到藏语译意为“手中佛珠”的乡城县，远观神秘的巴姆山和乡城独有的藏式建筑-----白藏房。因为在乡城硕曲.玛依.定曲三条河流由北向南众贯全境.宛如一串串佛珠！乡城由此得名！距著名的稻城亚丁仅82公里。乡城县最大的黄教寺庙之一桑披岭寺；独具一格的白色藏房；融合了藏、汉、纳西三大民族风格。午餐后走过马鞍山，尼丁大峡谷到达得荣，古名“得隆”藏语意味峡谷这地，位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部，境内均为金沙江水系。金沙江从北向南切过县境西南部。从得荣出发来到贺龙桥，这里是四川与云南的分解地。过桥12公里来到奔子栏,藏语意为“美丽的沙堤”,是云南省德钦县的一个乡镇,坐落在白茫雪山脚下金沙江边,与香格里拉县、四川省德荣县隔江相望。２１４国道穿越而过,是“茶马古道”的必经之路。

第七天：奔子栏—飞来寺（梅里雪山）（220km）（海拔2900m）            

后经奔子栏远眺美丽的太阳谷“金沙江上第一湾”，这块3000平方公里的土地，分布着金沙江、定曲河、岗曲河、玛依河众多河流，和占全县面积96%以上的极高极深的大峡谷，海拔高度从最高5499m直落到1990m。独特的地理条件造就了它"一山有四季，十里不同天"的自然景观。"莫木"高山峡谷奇险幽深,"下拥"生态自然区秀丽迷人，"翁甲"神山神圣古朴。观后前往白马雪山自然保护区，在迎宾台远眺著名的梅里雪山。梅里雪山是藏民心中的神山藏语意为“卡瓦格博”，是云南最壮观的雪山山群。后前往飞来寺看“卡瓦格博”晚霞。

第八天：飞来寺（梅里雪山）—左贡（260km）（海拔3980m）             

早起看梅里雪山日照金山，早餐后沿着澜沧江上行经110公里的沙石路就进入了西藏。“盐井”属芒康县，是“茶马古道”在西藏的第一站，海拨3000米左右，紧依澜沧江，江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，然后背取卤水至江边低平处，同样地围成田，让日光蒸晒，水尽后便是粗盐，再将粗盐背回各家平坦的屋项进一步晾晒打理就可等候盐商的收购了。“天主堂”里极具中国特色和藏族风格，除了主耶稣像、圣母玛利亚像和一些圣经故事的画框以外，还有中国传统的红灯笼和洁白的哈达，让人看到之后可以会心一笑，毕竟，不同的民族和文化，有着不同的发自内心的祈福祝愿的方式。看着一些老人每天准时颤颤微微地上下石阶，进到天主堂做祷告，那一脸的虔敬和满足，让我不由得感慨，不管是什么样的信仰，有信仰的人真是幸福的。

从盐井出发翻越宗拉山（金丝猴自然保护区）到达川藏南线和滇藏线的交汇城市芒康县，也是进入西藏的第一个县城。过拉乌山后到达澜沧江边的小镇“竹卡”，翻越觉巴山和海拔5008米的东达山，拉乌山和觉巴山之间就是著名的澜沧江，江边小镇如美镇（竹卡）观峡谷风景，海拔5008米的东达山一年四季白雪皑皑。  
第九天：左贡—然乌湖（300km）（海拔3850m）           

伴着草原上成群的牛羊来到邦达大草原，世界上海拔最高的机场就在邦达草原上（由此可分道前往昌都，并入川藏北线，去纳木措湖）。业拉山，也就是人们非常熟悉的怒江山99道拐，车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段，下完山就顺着怒江上行过怒江大桥走1个多小时到达巴宿县。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，远眺雪山和冰川。途径90公里后到达然乌湖，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘。

第十天：然乌湖—波密（136km）（海拔2750m）          

一早拍完日出，吃过早饭顺帕隆藏布而下,约行驶20公里,在川藏公路左边,过帕隆藏布,有世界级的米堆冰川,有中国最美的村寨米堆村(在这里进入米堆欣赏米堆村和米堆冰川),冰川下段已穿行于针阔叶混交林带,为西藏最重要的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川，米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成，冰瀑之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、寺庙构成了一道特有的风景线，动人心魄，米堆冰川被评为中国最美六大冰川之一。回到318国道继续前行，一路上两边的绿树青葱,公路起伏不断，汽车在茂密的原始森林中穿梭，两边还要很多雪山、冰川，让你手中的相机不停的“咔嚓咔嚓”。 下午6点到达波密县。

第十一天：波密—八一（210km），（海拔3285m）            

在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，密林似海的鲁朗，冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山海拔4702米，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇，沿途可欣赏距八一镇号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。  
第十二天：八一—拉萨（470km）（3658m）              

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光,传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。翻越海拔5000多米的米拉山晚抵拉萨，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，神仙居住的地方圣城拉萨。 

到拉萨后自由活动，选择飞机或火车回家，时间多的朋友休整2-3天，可以游览著名的大昭寺、繁华的八廊街、雄伟的布达拉宫等，然后继续走青藏线的行程到西宁或成都

可选行程

D1、拉萨—纳木错（250km）　　       

纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。

D2、纳木错—那曲—安多（379km）

早餐后，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。晚宿安多。

D3、安多—沱沱河-格尔木（400km）

早出发，出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，参观著名索南达杰保护站，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。

D4、格尔木—戈壁—茶卡(480km)

出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经茶卡盐湖，海拔3050米，长40公里，宽10公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。

D5、茶卡—青海湖—西宁（320km）

青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世。

D6、西宁—若尔盖—川主寺

过西宁后，经临夏、合作到若尔盖，若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，这里聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。晚宿川主寺。

D7、川主寺—松潘—汶川—成都

早出发沿岷江河谷逆行，路况大部分以柏油路面为主，沿途观赏川西风光、藏羌风情，岷江河谷风光，途经5.12地震遗址，经过有着2000多年历史的古代水利工程—都江堰，晚上到成都，结束这次愉快的旅行！