D1:北京西站西宁(T151次13:41至拉萨历时24小时2029公里)
沿途观光,领略美景。 |
不含餐 |
火车上 |
D2:西宁(40KM,柏油路,行程1小时) (海拔约2200米)
下午到达青海省西宁市,接团后,入住酒店,适应性休息。
*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息 |
不含餐 |
西宁 |
D3:西宁青海湖西宁(360KM,柏油路,行程3小时) (海拔约3100米)
早餐后西宁出发,经黄源峡谷,文成公主进藏之地—日月山(自理25),倒淌河,游览内
陆最大的高原咸水湖--青海湖(含100元/人,参观2小时),可自费乘船或骑马体验高
原湖泊的美丽壮观。返回酒店。
*温馨提示:青海湖海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物。 |
早// |
西宁 |
D4:西宁市游拉萨(40KM,柏油路,行程1小时) (海拔约2200米)
早餐后,游览我国藏传佛教中心--塔尔寺(含85元/人,参观1小时),是我国喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院之一。始建于嘉靖三十九年(1560年)。整个寺院是由大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂、九间殿等大小建筑组成的藏汉艺术相结合的建筑群,占地40多公顷。酥油花、壁画和堆绣,具有独特风格和很高的艺术价值,称为“塔尔寺三绝”。 乘座下午或者晚T27次(18:08—17:30或其它车次)前往拉萨。
*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息 |
早// |
火车上 |
D5:西宁拉萨(T27次15:50至拉萨历时24小时1972公里)
早火车驶路堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路,沿途穿越可可西里、经过通天河与沱沱河、雁石坪 、翻越唐古拉山、经过羌塘大草原。晚接站,敬献洁白的哈达,入住宾馆适应高原性气候。
*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息 |
不含餐 |
拉萨 |
D6:拉萨市内(100KM,柏油路) (海拔约3650米)
早餐后参观藏族财神庙--扎基寺(参观1小时);是全西藏唯一的一座财神庙,香火十分鼎盛,特别灵验:扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。下午游览--西藏博物馆(参观1小时):现代化的博物馆,展馆区二层是西藏历史展览。三层是唐卡、动植物、玉石等专项展览和临时展览。一层是旅游纪念品商店。 “西藏博物馆”馆名由江泽民总书记题写。
*温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物,羊八井沐浴后请注意保持体温,不要着凉, 最好自备泳衣。 |
早/中/晚 |
拉萨 |
D7:拉萨林芝(单程520KM,柏油路,行程约8小时) (海拔约2900米)
早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟--小瑞士”之称的西藏江南林芝,翻越海拔5230米的米拉山。感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往卡定沟瀑布(含20元/人,参观1小时)景区山势陡峭,山脚是阔叶树,山腰是阔叶、针叶混生林,而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰,一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下,瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止,晚抵八一镇。
*温馨提示:八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。 |
早/中/晚 |
林芝 |
D8:林芝拉萨(单程430KM,柏油路,行程约7小时)(海拔约2900米)
早餐后游览比日神山(含15元/人,参观时间1.30小时),比日神山位于林芝八一镇,据
说“比日”意为“猴子山”,是西藏四大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,
据传当年佛苯相争时,最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师在此山比试
法力。半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如
藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动,这些经幡都是藏民们挂上
去的,一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。下午返回
拉萨,沿途欣赏尼洋河畔风光。
*温馨提示:沿途风光秀丽,请将相机及时充电、拍照留念。 |
早/中/晚 |
拉萨 |
D9:拉萨羊卓雍错日喀则(单程400KM,盘山道,行程约6小时)(海拔约3950米)
早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错(含40元/人,参观1小时),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,沿途观赏雪巴拉山,冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后,前往素有英雄城之称的“江孜古城”,走进古城,严谨的古城民风一览无余,晚抵后藏重镇日喀则。
*温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖。 |
早/中/晚 |
日喀则 |
D10:日喀则拉萨(单程300KM,盘山道,行程约5小时)(海拔约3950米)
早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺(含55元/人,参观时间1小时30分)、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。
*温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。
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早/中/晚 |
拉萨 |
D1112:酒店(30KM,柏油路,行程30分钟)拉萨站北京西站(T28次13:45至
拉萨历时46小时14分4064公里)
早餐后送火车或飞机返回北京,沿途观赏美丽的风景。 |
早// |
火车上 |
D13:早08:06分抵北京西,结束西藏愉快之旅。 |