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做好鼻部保健有助增强免疫力防感冒

[ 2011-12-07 21:24:00 | 作者:陈广任 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

中医认为:“肺开窍于鼻”。秋季气候干燥,是引发鼻腔炎症的高发季节。在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中,80%是由鼻腔缺乏应有保健引起的,因此干燥的秋季市民尤其应该警惕“病从鼻入”。  按摩健鼻:以两手大拇指的指背中间一节,相互擦热后,分别摩擦鼻梁两侧;用食指自上而下刮鼻梁;分别用两手食指摩擦鼻尖,然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴。此法可疏通经络,增强局部气血流通,有效预防感冒和鼻病。
  “浴鼻”锻炼:浴鼻锻炼,就是用冷空气和冷水浴鼻。一年四季提倡冷水洗鼻,尤其是早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患。
  药物健鼻:在气候干燥的秋冬季,可服用具有滋肺养脾、滋润护鼻功效的中药润鼻汤。
  纠正不良习惯:首先要保护好鼻毛和鼻黏膜,克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能,引起鼻腔内化脓性感染,而且还可能引起颅内和耳部的疾病。

分类:健康生活 | 评论:1 | 阅读全文(505)

“长寿乘法表”:九多九少

[ 2011-12-08 13:52:00 | 作者:陈广任 | 出处:转贴 | 天气:阴 ]

说起九九乘法表,不管年龄大小,应该人人熟知。但一谈到养生,却好像有各种复杂的说法和规则。本期,我们请到中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣,为大家制定一份“养生乘法表”。只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心,并逐一实践,或许你能从中获益一生。
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分类:健康生活 | 部落: 旅游百事通| 评论:2 | 阅读全文(564)

解读上班族肥胖根源及应对技巧

[ 2011-12-11 18:32:00 | 作者:陈广任 | 出处:转贴 | 天气:晴 ]

导读: 现代人生活生活节奏越来越快,缺乏锻炼,饮食不合理,一系列的问题让上班族越来越胖,是什么因素导致上班族肥胖呢?小编为你解读一下:
1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开
2、活动时间少:上下班都不爱动“坐等”肥胖上门
3、饮食不科学:白天太马虎晚上太丰富
4、睡眠不足:生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌
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分类:健康生活 | 部落: 旅游百事通| 评论:3 | 阅读全文(620)

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湖南百事通国际旅行社有限公司(长沙青园营业部)热线电话:0731-84251771 是重庆海外旅业(旅行社)集团的全资子公司,重庆海外旅业(旅行社)集团有限公司是全国十强旅业集团,中国西部最大的旅行社集团,注册资本为7041.85万元,是亚洲太平洋旅游协会(PATA)成员、国际航空运输协会(CATS)常务理事、中国国际旅行社协会(CITS)常务理事,旅游服务产品质量通过ISO9001国际质量体系认证。集团拥有重庆海外旅业集团海外旅游有限公司、重庆旅游百事通公司、四川百事通国际旅行社有限公司、贵州百事通旅行社有限公司、遵义百事通旅行社有限公司、湖北百事通旅行社有限公司、江苏百事通旅行社有限公司、湖南百事通国际旅行社有限公司、重庆市长江三峡旅游船有限公司、重庆市国际旅游航空服务有限公司、重庆海外旅业集团商务会展公司、重庆海外旅业集团巫峡十二峰景区开发有限公司等。  旅游百事通  “旅游百事通”由全国十强旅行社集团——重庆海外旅业集团倾力打造,其实体门店遍布重庆、四川、贵州、湖北、湖南、江苏、无锡、浙江、山东、河南、天津、江西、安徽、云南、陕西等省市,特约产品供应商达1500余家,旅游线路超过18000条,是全国营业网点数量最多、组团游客量最大的旅游行业品牌。 短短5年时间,旅游百事通现已形成覆盖15个省市2000余家实体门店的强势布局。 2011年9月,旅游百事通组团游客人数突破100万大关,刷新了国内旅行社在单一年份内组团收客人数的记录;2012年,旅游百事通组团人数预计将突破230万人次;未来3到5年,旅游百事通将达到每年1000万人次的组团能力。 旅游百事通已成为具有强大营销能力的专业旅游产品连锁销售平台。单位名称:湖南百事通国际旅行社星辰门市部 单位地址:长沙市芙蓉区晚报大道上东印象C区818室 主要产品:周边游、国内游、出境游、订机票等 联系电话:0731-84251771

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