内地朋友玩转新疆攻略（一）
最近好多内地的朋友想到新疆来玩，现在我就把我玩转新疆的经验做出来给大家参考，这专门是针对自助游的朋友。
我的所谓的（一）是我做的关于新疆的一个攻略，也是内地朋友第一次来新疆的建议
1、关于装备：职业型乱转的人不用我说就知道要带什么，业余的旅友可参考。
夏季旅行衣服：新疆昼夜温差大，阴晴天气温差大，海拔高低不同温度也不一样，草原沙漠温度不一样，盆地雪山温度不一样。要看你主要到那里去。但是新疆非常干燥，晚上洗的衣服一般第二天早上就干了，所以没有必要带很多衣服。
建议：到喀什等南疆地方，最好不要穿短裤上街，南疆虽然比较热，但是人比较保守，男士最好不要穿小背心大裤衩，女士更不要说了，但是现在还是比以前开放多了。
内衣2，短T2，长T1，秋裤1，袜子2，外衣（抓绒、夹克等）1，短裤1，棉质长裤1，雨披1（或者防雨透气的冲锋衣，显得专业些嘛）。要是登山就要带防寒的衣服了
（新疆的雨并不多，但是一旦下雨会很冷，尤其是在草原上。九月份就下雪的地方多着呢）
太阳帽，防紫外线墨镜，手霜，防晒霜，防晒霜一定要带，新疆很多地方海拔都高，紫外线非常强烈，得让你掉好几层皮。但是吐鲁番海拔低，虽然热还没事。
旅游鞋，专业点儿的可以穿登山徒步鞋，这类鞋子保护性能好，缓缓脚的时候再带上沙滩鞋。出门在外保护自己的脚是最重要的。
背包：长途旅行的要求是行李越少越好，最好是两个包，一大一小，所有东西装大包，值钱的东西装小包，平时转街带上小包就够了，大包存在旅馆里。一旦出发两个包一前一后非常利索方便。新疆的小偷非常多，随时保持你的警惕性。最好有一个腰包来装你的卡、身份证、钱、票据等更重要的东西。
药品：无论到什么地方旅行，常用药适合自己的药总是要带的，尤其是离开自己的家乡总有水土不服的感觉。换水容易拉肚子，热天容易中暑，冷天容易感冒。
感冒药，拉肚子的药，百服宁，百服宁是好药，可以治头痛牙痛感冒发烧高山反应，胃药，消化药，消化药要带，新疆好吃的东西太多了，容易吃多了。藿香正气水，藿香正气水非常重要可以治疗中暑拉肚子，复合维生素补充营养，风油精防止蚊虫叮咬，喀纳斯的蚊子不少，创可贴、伤湿膏等外用药。
牙具洗漱用品最好带全了，不是星级宾馆是不提供的。新疆非常干燥，用不着天天洗澡，出汗干得也快，当然有条件就洗了，有的人一辈子就洗三次澡，出生，结婚，死亡。但是维吾尔族是非常干净的民族，每天做礼拜的时候都是经过大净、小净的，但是没有水的时候用沙子。
睡袋地垫：如果不是参加本地的徒步户外活动，不带也可以，新疆住宿的地方很多的，但是如果要租蒙古包，哈萨克的毡房，还是带上自己的好一些。特别是坐火车的时候，我都要带，可以钻到座位下面睡觉。
关于交通：火车，新疆的许多火车站离相应的城市都很远，我们新疆人认为火车来了，物价涨了。汽车，主要的城镇都通公共汽车，主要景点都没有公共汽车，比如火焰山，柏孜克里克千佛洞，克孜尔大峡谷，克孜尔千佛洞、塔里木胡杨林、尉犁罗布村寨，巴音布鲁克天鹅湖，乌鲁木齐的天池，博格达大本营，慕士塔格大本营等等。
吃饭：在新疆吃饭如果喜欢新疆风味，非常便宜，后面我会详细介绍，主要的干粮就是馕，1元2元一个，一个就吃饱了，带在路上也不会坏。烤包子5角1个，4个就吃饱了，由羊肉和洋葱包的，非常有营养。抓饭带肉的7元一盘，由羊肉、洋葱、胡萝卜制造，营养丰富，新疆人经常吃不得高血脂。素抓饭没肉的3元一份。烤肉非常香，要到南疆去吃，南疆的羊肉特别鲜美，在乌鲁木齐吃的话一定要到维吾尔聚居区山西巷、二道桥一带，味道正宗，1.5元2元一串的有3串就填饱你的肚子。烤全羊乌鲁木齐的不行，我吃的最好的烤全羊还是塔里木的，又干又焦，不油不腻。新疆的凉面凉皮很好吃，是女孩子的最爱，男生可能吃不饱。拉条子非常实惠，新疆人称为过油肉拌面7元一份，还是山西巷、二道桥的正宗。南疆库车有一种叫做菜盖面的，非常便宜，3元一份，但是菜就是大锅菜了。手抓肉有很多种吃法，南疆喀什叫做缸子肉，一定要吃，非常棒，乌鲁木齐叫做馕包肉。至于其他的小吃比如大盘鸡，大盘肚，椒麻鸡看自己的喜欢了。油塔子是一种回族面食，由羊油和面做的一种花卷。很多新疆小吃要在宴会厅去吃，那就贵了，但是新疆歌舞只有到宴会厅吃饭的时候才能看到。大巴扎宴会厅160元每人，其他的宴会厅也有，表演也不错，饭菜自己点。新疆任何一个小餐馆茶水都是免费的，在南疆餐馆都提供一种加了姜和香料的药茶。大饭店茶水基本要钱。
元起
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