当天的拓展训练活动采取体验式培训及寓教于乐的方式，把全体参训人员分为两组，经过一段简短时间的组织构建后，各个团队的队员开始通力合作，进行了“信任背摔”、“无轨电车”、“穿越电网”等精彩活动。此次户外拓展训练，不仅使大家的心灵得到了升华，同时让大家感悟了生活，增进了大家的协作、沟通能力。
其中印象最深刻的还有“信任背摔”，当台上的人员喊出：“我要跳了，你们准备好了吗？”台下所有成员都异口同声的回答：“我们准备好了。”这就是承诺。团队伙伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
通过此次活动，有效地拓展了队员们的潜能，提升和强化了个人心理素质，让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更加高昂的工作积极性和拼搏创新的动力，使团队更有凝聚力。
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