中午休息：
中午的温度普遍较高。出行时应尽量早一些，等到中午高温十分就休息，等到下午四五点钟再外出，这样就避开了中午的高温时间。
衣物鞋帽：穿淡色衣服、戴隔热草帽或者带遮阳伞。外出旅游以遇到哪些加休闲鞋为主。避免穿黑色和蓝色的衣服，穿硌脚的鞋子。
注意防暑：备好防暑药物和防晒用品;旅行中要多饮水，最好是盐水，避免过度劳累，特别是有癫痫 患儿的时候，一定要多喝水。家长要了解预防中暑和急救的基本知识。
妥善监护：学生和儿童出行应确保有管理单位和监护人;确保行程安全并适合年龄需求;随身携带相关服务咨询和家庭电话号码，以便及时联系和求助。
注意饮食：多食用蔬菜和易消化的食物，忌食生冷变质食物，切勿暴饮暴食;不在无证摊点购买食品饮料，到海边旅游特别要注意海鲜食品卫生。
现在虽说是暑期，也是夏天最高气温的时期，因此，家长在带着孩子出游的时候，
一定要注意，孩子的饮食休息，以免出现中暑现象，另外家长更要注意孩子旅游途中的安全，一定要妥善监护。
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