办公室呆久了，大家都知道会有一些大大小小的毛病，那都是缺乏锻炼！
真人CS野战活动作为一项军事色彩的户外体育运动。它的军事性、趣味性、安全性等倍受都市人的喜欢。但你知道吗？经常参加真人CS，有助于人们远离疾病，保持健康！
真人CS促进健康的7个秘密主要是从以下七方面来考虑：
真人CS促进血液循环，提高心脏功能。进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节省化”现象。
真人CS改善呼吸系统功能。呼吸是重要的的生命现象， 肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。
真人CS促进骨骼肌肉的生长发育。适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。
真人CS提高人体对外界环境的适应能力。从事体育运动能提高人体应变能力，使人善于应付各种复杂多变的环境。因为经常锻炼，大脑皮层对各种刺激的分析综合能力强，感觉敏锐、视野开阔、判断空间、时间和体位能力增强，因而能判断准确，反应灵敏。同时由于经常在严寒和炎热环境中运动，可以提高机体调节体温的能力，增强身体对气温急剧变化的适应能力。
真人CS调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙的情感体验，心情舒畅，精神愉快。由于运动的激励还可以增强自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪，如消除情绪的沮丧和消沉。
真人CS促进人脑清醒、思维敏捷。体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。
真人CS增强机体免疫能力。经常运动可使白血球数量增加、活性增强，增强机体免疫能力，提高人体对疾病的抵抗力，使中老年人保持充沛精力和旺盛生命力，延缓老化过程，健康长寿。
参加真人CS，不仅可以放松我们的身心，同时对身体健康系统还有着多重好处。因此，闲暇时间，不妨去参加真人CS，健身娱乐好处多！
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