即使在某畔已开发的地义，这些准备也是必要的，闪为这是多变的气候，复余的地理环境.还釘种炎繁多的野生动物，既坫吸引你的亮点，叫时也“能成为你的成胁。多听听地向玲的息圯，足有报多好处的。
在存漸岛取和妝地无人区，中同柊动和屮朕通邡饤仿号，身份证和他证件以及单位的介绍焓牛奶做成的，耶坫-种奶抒浓郎的食物.不过要比内宁銜人的还要酸一些。
在宵海，入文的包容性閫样体现作饮表，探访两个城内大大小小的餐馆，两北风味的游艿能住这里找到家乡的味逍’不过谁也不能保味的圯宗，也昨仵荇海，没有宗这一说一切邡会被烛掙和解构，其至包括你对食物的观念。辨海适于作物生长的爷节迪然短竹.讥
海东笠地水垠却极为丰宫’苹果.梨、內瓜.杏，桃邡以个大，形芙味好捋称.甚至普迎的拔瓜.闶柿都由于日照好，夜温差大,比内地问样品种的香甜,而旦在应季时非常便宜,以放开了吃以朴充旅途中流失的维生索和糖分
住在
青海
典开两宁，进入
海北.海鹵.荇鹵苫牧区，宿就成一个必浠汄疼对待的问题。在小镇釕许多杓次和价格样低的招恃所和旅社可以人住,当然了青海人的好容和淳朴是出了名的,在一些农户和牧民家中,你会受到热怙的招恃， 在宵海旅游’最好带一条保喵性彌的睡袋，这样，你的住宿将史加舒适。俏得一捉的迠，苘海的6天非常凉典，夜葙沾时，久面记浩瀚边小虫低语，这样的经坧将终屮堆忘。不过在荒凉的无人区和岛山、峡打地带，我们不捉播掊，闪为能会发生野生动物.藏狗袭击或者山洪、宵崩等葙外，
吃在青海青海作为“个多民族饩份’饮食灯浓郎的品原特色和民族风格，即他足在内地常见的品，海也经过创造和改良，承新陚广浓掙的焱拟息，
街海的面食始很有特的,识面片，拉条户馓广枬杷为已坫人们热知的於广。 两北地乂常见的阄皮在这完仝被作海化，也许品亡过海飧皮你彺报拉段时间内想起时还会对它念念不忘。宵海鼉亩牧业较发达的地籽，卞羊肉类和奶制品电拟多。到宵海的-些小镇旅行更能品尝到正宗的髙取柒矜。汽海饩的牦卞、媒绵羊，肉通细嫩. 昔笄牟宫，只邡足制作手 抓肉的上品。还有用卞羊的肚、脑.杨，蹄制作的杂碎汤，叫匕一琬，不似"以获得抵铒严來的热坫还圮体验气地民俗的一个选 择。銜头的烤肉、烤羊筋，消汤羊牡，便它而实悤的吃法，绝对会让你大呼过癱。
旮海描奶。内地酸奶轲所不冏，由于牛奶哝辑上佳，这明的醅奶乎坻罾种岡态的品，浓稱泔可以用勺子来吃。在阀宁市区. 你就可以品尝到这种酸奶，会让你吃得泡嗝连连。不过史为正宗的酸奶产牧区，要知逍耶玷浓矜的牦
装备
准备出发
西北地区青海环
青海湖国际公路自行车赛
都非常有用，可以省去不少口舌。
在青海旅行，带一套个人卫生用品也是 很必要的，包括毛巾、牙刷、牙膏，刮胡刀、 卫生纸、肥皂、洗头液、防晒霜。摄影装备 可以帮你记录沿途美景，但要记住带好电池 及其他配件，带足胶卷和储存卡。青海天气 多变，应准备防水衣裤、抓绒衣裤.排汗内 衣裤、羽绒衣，就是在夏季，这些装备也不 是可有可无的。当然了，如果只是
西宁周边 转囿，行装可以从简。为了应对高原反应和感冒.腹泻等多发 病，必备的药品有创可贴、
云南白药、感冒药. 诺氟沙星，复合维生素、红景天胶囊、地奥心血康、利尿剂、地塞米松、冻伤药裔等。不要嫌累赘，这些药物可以应付各种不测。而且在青南等边远的地区，药品是很珍贵的，你可以把自己用不着的药品当做礼物送给当地群众，这样在投宿、摄影时会方便一些。’此外，电筒、电池、瑞士军刀 (野营折刀〉、打火机（防水火柴〉、针线、曲 别针、头灯、通讯录、轻便雨衣.指南针（最 好带坡度仪〉、地图、相关书籍，记录本、笔、随身食品、太阳镜等小物件也应该充分考虑。如果你是一名户外运动发烧友，需要准备睡 袋、帐篷、地席，防潮垫、炉具、餐具、气罐、雪套、登山杖等装备。
