兰州至
郎木寺
郎木寺“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。传说中的西王母，是中华民族的总先妣。造人的女娲、
巫山神女、巴人的祖母巫蜒等，都是西王母部的支系，西王母部落，都以母虎为图腾，又称黑虎女神。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。位于碌曲肥南90公里处西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺是青藏高原群峰之间的一个弹丸小镇，又一分为二，一半为属甘肃，另一半属
四川。郎木寺为藏传佛教寺院。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，山下松林葱茏茂密。最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中老祖母郎（藏语虎）木（藏语女性）——原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
九寨至
诺日朗瀑布
诺日朗三个字为藏语的译音翻译过来是男神的意思，象征高大雄伟。因此诺日朗瀑布意思就是雄伟壮观的瀑布。滔滔水流自诺日朗群海而来，经瀑布的顶部流下，如银河飞泻，声震山谷。南端水势浩大，寒气逼人，腾起蒙蒙水雾。早晨阳光照耀下，常可见到一道道彩虹横挂山谷，使得这一片飞瀑更加丰姿迷人。
1、兰州—九寨的直达班车：兰州客运中心7：00，兰州汽车东站7:30、南站8：00发车，东站、南站所售票不多，各在5张，建议还是在客运中心购买并乘车。下午3时左右到郎木寺桥头，票价100元，全程约7个小时。
2、兰州—迭部班车：兰州汽车南站8:30/9:30/10:30发车，郎木寺桥头下，全程约7小时；因修路，此线路可能改道，详情到车站购票窗口咨询。
3、兰州—合作班车（到合作汽车北站)：兰州汽车南站5:50—16:30, 每半小时一班，全程约4小时，票价60元；
合作—郎木寺班车（到郎木寺镇内）：需打车到合作汽车南站坐，7:00/10:20/12：00，全程约3小时，票价34元；如果没有赶上直达车，就坐合作—玛曲或者合作—迭部和合作—若尔盖的班车，约3个多小时就可以到郎木寺桥头。
4、兰州—夏河班车：兰州汽车南站7:30/8:30/9：30/14:00/15:00，全程约4小时，票价49-60元；
夏河—郎木寺，每天早上7：40一班，全程约4小时，票价47元；若赶不上就到合作转，夏河—合作的班车差不多半小时一班，7：00---17：30，1小时路程，票价15元，合作—郎木寺参考（3）；不过夏河到郎木寺可以考虑包车，四座350元，面的450元，沿途风景不错，在夏河可以轻易寻找到拼车信息。
提示：
1、从兰州火车站去汽车南站：乘坐1路汽车---西关什字站下转乘111路车---汽车南站；或打车20元直接到南站。
2、从中川机场到汽车南站：乘坐民航大巴（30元）到终点
东方宾馆下，然后乘坐1路公交车到小西湖汽车南站，或打车大约15元左右；若机场直接拼车50元/人，可叫司机直接到汽车南站。
3、郎木寺桥头到镇上3公里，若行李不多，可以考虑步行进镇，半个钟。桥头也有面的载客，10元/人。
郎木寺至兰州
1、九寨—兰州直达班车：中午11点半桥头（保险起见11点可以到桥头等），票价120元，全程7个多小时，下午6时左右到兰州，途经南站、东站，终点客运中心。
2、郎木寺—合作班车（到合作汽车南站）：郎木寺宾馆前，6:30/7:20/12:00，全程约3小时，票价34元；到合作后，转道汽车北站坐合作—兰州的班车。
3、郎木寺—夏河班车：郎木寺宾馆前，14:00一班，全程约4小时，票价47元；
夏河—兰州，6：30发车，4小时左右到兰州。
九寨至若尔盖、郎木寺
1、九寨—兰州直达班车：九寨九通车站早7点发车，10点半左右到若尔盖汽车站，票价76元；中午11点半左右到郎木寺桥头，九寨至郎木寺桥头票价107元；
2、
成都茶店子车站—若尔盖：早上6：30、6：40，票价现在因绕道江油平武为182元。
若尔盖—郎木寺：14:30一班车，全程约2小时，票价24元。
郎木寺至若尔盖、九寨
1、郎木寺——若尔盖：郎木寺宾馆前，每天一班，早6:30，约2个多小时，票价24元；若赶不上就去桥头等去四川方向的班车，合作—若尔盖（约9点半—10点半途经桥头）或者临夏—阿坝（约11点—12点途经桥头），若尔盖路口下，距县城4公里左右；不过郎木寺到若尔盖常规路线是包车若尔盖大草原、花湖、九曲，然后到若尔盖县城。
2、兰州——九寨直达班车：郎木寺桥头，下午3点半左右，2个小时后到若尔盖，终点九寨九通车站。
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