藏天藏韵话藏餐：游民部落藏秘养生会馆 （17）
西藏人民的膳食包括糌粑、酥油、酥油茶、甜茶、牦牛肉、羊肉、藏香鸡、藏香猪、血肠、奶渣、酸奶、青稞酒、豌豆、蚕豆、圆根等。吃藏餐与其说是进餐，倒不如说是在藏文化中徜徉、漫游。
【雪神宫藏餐馆】位于布达拉宫墙西端，是
拉萨最高档的藏式餐馆之一，清一色藏族姑娘侍餐。藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血汤、炸羊排、藏包子等。
【圣地藏式餐厅】位于
大昭寺广场藏医院东侧。以快餐为主，有藏式牛肉面、咖哩饭、咖哩土豆等。
【民族风味餐厅】位于北京东路吉日旅馆对面。供应虫草鸡、虫草牛肉等高档菜肴，也有大众菜肴。
【平措藏餐馆】位于北京东路66号。餐馆不大，但很整洁，价格便宜。
【怪牛沙龙餐厅】位于北京东路101号，藏汉式菜肴兼营，可欣赏并参与藏族歌舞表演。
【雪域餐厅】位于藏医院路4号，就餐环境优雅，服务周到。藏餐、西餐、尼泊尔菜烹饪考究，味道极好。
【风味独特疯牛餐厅】吉日旅馆疯牛餐厅，一边享受风味独特的藏餐，一边欣赏并参与藏族歌舞表演。
【刚吉餐厅】面向大昭寺广场，以藏菜为主，二楼餐厅可看到大昭寺广场的街景。地址：雪域旅馆斜对面
【阿罗仓】这里的羊排非常好吃。你要真想知道藏餐的精髓之所在，还有此去阿罗仓的选择——到冲赛康买上二斤糌粑吃吃。
【突击营地西餐吧】主人是著名偶像人物尼玛次仁——当然是登顶珠峰那个校长了。有两个特别需要注意的地方，一个攀岩石墙，一个是它的小阁楼。攀岩石间很大，经常有爱好者在这里玩。小阁楼上吸引我的是下午的阳光，非常温暖。一本书，或者一个笔记本电脑，在这里消磨一下午时光。
【梦里水乡酒楼】位于北京中路199号，拉萨最好的中餐厅之一，以藏式特色的川菜为主。
【拉萨厨房】雪域餐厅对面，藏医院路。地道尼泊尔餐厅，pizz、香蕉饼、尼泊尔沙拉等特别有名。
【德吉路美食街】布满了由藏、汉、回等开设的各类餐馆酒家，菜肴丰富，价格实惠，也是旅游者十分喜爱光顾的地方。
【夜市】拉萨西郊的
天海夜市长近1千米，这里一直营业到凌晨5点钟，有各种小吃大排档。
【藏地金牌美食--鲁朗石锅鸡】
林芝地区鲁朗镇，石锅是从墨脱县境内通过人力背运过来的矿石凿磨而成，除了石锅，炖土藏鸡的配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参等，性极保健，属滋补极品。
【藏地头牌美食—波密鱼】林芝地区波密县，属雪域高原特有鱼种，貌似黄辣丁。味道极其鲜嫩，营养价值极高。
海螺沟海丽大酒店(上海营销中心)130
安徽古牌坊0
九寨沟风景区310
黄龙200
布达拉宫100
大昭寺85