D1：木里—罗斗村 宿：罗斗村
这一段需要乘车，由木里顺河而上，依山而行，途经915林场和四千垭口到罗斗村。体验原始的山野自然风情。（为这条路不通班车,只能租北京吉普进去,吉普车的价钱1200左右）
D2：罗斗村—东拉村—嘟噜小寺
雇马匹上路，正式开始徒步穿越。经东拉村到嘟噜小寺(HB
D3：嘟噜小寺－满措
从嘟噜出发沿白水河而上，穿越莽莽的原始森林，到满措（HB
D4：满措—藏别（HB4200）
从满措出发，沿夏朗多吉的南面，行程4～5小时到呷日牛场的藏别(HB
D5：藏别－杂巴拉垭口（HB5000）－曲纽阿挫姆（HB
从藏别出发，开始进入让摄影爱好者大呼过瘾的路段。纵穿同为海拔
D6：曲纽阿挫姆－甲独牛场（HB4400）
此路段位于央迈勇西面，相对艰险，途中的神奇黑湖，远看极像一块黑玉，在湖畔大声叫喊，马上飘来乌云，倾下冰雹。珍珠海的两侧是央迈勇和仙乃日(
D7：甲独牛场－五色海－牛奶海－洛绒牛场
穿过三座品字形排开的神山，令人如置身于梦景之中。在雪山垭口时，近在咫尺的央迈勇和仙乃日两座神山露出了神秘的面容，大家可一边休息一边狂拍PP了。过垭口经美丽的高原蛇湖抵达五色海(
D8：洛绒牛场－冲古寺－隆龙坝－稻城
由洛绒牛场经冲古寺到亚丁村隆龙坝，山路较为平缓，起伏不大，行程约三个半小时。途中观瑜珈圣湖日升措、央迈勇峰古冰川、现代冰川，冰蚀湖泊，朝拜圣湖卓玛拉措、天秤山。然后乘车前往稻城，餐后沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉，洗夫去几天的疲劳。（也可晚上入住亚丁营地，感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾，第二天返回稻城。）
提示一： 8天的木里行走线路日夜气温反差较大,气候多变,防水雨具及防寒必备。因为很可能多日罕见人烟,要自备六七天的干粮,或要求马夫带上口粮及炊具。
提示二： 半程徒步的线路是很虐的，海拔高，时间也长，对体力的消耗非常大，一定要主意提前准备好预防高山反应和感冒的药。另外徒步的路上不建议随身携带太多东西，最好女生随身物品不超过
提示三： 爱护环境，对穿越过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。严禁猎杀野生动物。尊重当地民族风俗和宗教习惯。
元起
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