国庆长假，小E夫妻和五位朋友一行七人到
西藏旅游。西藏之行给小E留下了深刻的印象，写下以下文字，纪念这次难忘的西藏之旅，也为想去西藏旅游的朋友提供一些借鉴。
在小E以往的想象里，西藏是高寒之地，除了冷峻的高山和岩石，就是皑皑白雪和刺骨寒风，到了十月份，西藏该是十分寒冷的了。因此出发前，小E夫妻根据网上介绍，准备了睡袋、冲锋衣、抓绒裤等各类设备，大包小包好几个。
但西藏却完全颠覆了小E以往的观念。十月初的
拉萨，气候和
北京差不多，除早晚有些凉外，其他时候还是很热的，一件稍厚的外套和一条牛仔裤就足够了。只在一些高海拔的地方（如超过5000米的山口），需要注意加衣保暖。小E的冲锋衣只在
米堆冰川时穿过一次，原以为会冷，结果热得穿不住，如果不想野外宿营，睡袋完全用不上。
在海拔较低的地区，如八一、
林芝，景色十分美丽，川藏线两侧的山上被富有层次的绿色覆盖，马、羊、藏猪、家牦牛大多散养在较平坦的草地或山间，有时会旁若无人地从我们的车前横穿公路。
据拉萨当地人介绍，拉萨的冬天并不是特别寒冷，平原地区的人去旅游是没有什么问题的。去西藏旅游，最关心的问题当然是高原反应。拉萨的海拔为3650米，以小E的经历，只要不是身体有状况（如心脏不好或高血压），一般人不会有什么大问题。小E买好机票后，在去西藏的前几天不幸感冒，临行的前一天还没好利索，在北京的医院挂了瓶点滴，没有提前吃什么红景天之类的药物。乘飞机到拉萨后，除第一天晚上睡觉时各人有不同程度的头疼、头晕外，就没有什么不良感觉了。以后的几天，即使到了5190米的那根拉（
纳木错附近），我们也没有太大不适，而在拉萨，感觉和在北京一样了。
拉萨的人说，到高原如果不舒服可以到药店买高原安服用，或者买些葡萄糖冲水喝，比吃红景天管用，也许小E在北京挂的点滴也会起作用吧，因祸得福，哈！（以上介绍仅供参考，具体情况因人而异，有备无患）。
西藏气候干燥，保湿霜和润唇膏应该准备好，多喝水。至于防晒霜和墨镜，小E也备下了，却没怎么用，一是不在乎晒黑，二是很多时候都在车里，也没有遇到身在雪原要防雪盲的情况。
在西藏的吃、住、行。
吃
在拉萨，你会找到全国大部分地区风味的饭店，各类档次的饭店都有，但分布最多的还是川菜。价格也与内地差不太多，小E等人吃饭，人均也就在20-30元，有荤有素。
到各个景区游玩，吃饭问题就要稍为注意，根据一路的见闻，如果是象我们这样自己租车游玩的，有的司机会带客人到定点的饭店，饭店会给司机一定的好处，所以最好不要让司机带我们选饭店或点菜，而是自己多走几家，选择价格实惠的饭店，同一道菜不同饭店也许会有不同价格。鱼在很多景区是很贵的，有的竟然每斤150元；还有藏猪肉，也价格不菲，但味道也没什么特别，如果不好奇品尝，这些东西不吃也罢。
我们运气好，司机很厚道，从不带我们去高消费的饭店，而是由我们自己决定吃什么、去哪里吃，或是在我们请他推荐饭店时，为我们介绍价格公道又实惠的地方。
不管是司机带客还是游客自选，店家在饭后往往会送给司机一罐饮料或一副手套，这是这里的行业规矩，游客不必因此多疑。至于那些带客人挨宰的司机还能得到什么好处，小E等人就不知道了。
住
拉萨各种档次的宾馆都能找到，小E在拉萨先后住过朵森格路的青年旅社和
布达拉宫附近的武警招待所，标间都不超过每晚150元，淡季的时候会更便宜，而且都可以网上预定，条件也都还不错。青年旅社的墙上写满了各地游客在西藏旅游的心得感受，图文并茂，内容丰富，缺点是比较吵，晚上很晚或早晨很早都有人在走廊中活动，频频有开门关门的声音。在武警招待所如果住北楼，最好选择高楼层，条件会比一楼好很多。
到拉萨以外的地方游玩，住宿也不是太难的问题，在八一、波密、日喀则等地，根据司机的推荐或事先的网上查询或实地寻找，都可以找到适合自己意愿和消费能力的住处。
行
在西藏，若不跟团旅游或徒步旅行，象我们一样租车自由行的话，最好租牌照为藏AL的车，可避免很多麻烦。行程可以自由安排，最好采用按公里里程计费。若按天数计费，也许会因气候原因无法按原计划行动。
西藏的很多路段是限速行驶的，路上有很多关卡，车辆经常要在某一关卡领限速卡，然后用不少于规定的时间，跑到下一处关卡验卡。如果跑快了，就需要在到达验卡处前停车等待，或吃饭，或拍照，或休息，早到的话是要罚款的。
在西藏这种地域辽阔、道路难行的地方旅游，找到一位熟悉当地风土人情、驾驶技术好、人又厚道的司机是十分重要的。我们的运气相当好，在后来两位朋友因事离开后，联系到了这样一位司机师傅。司机姓唐，四川绵阳人，四十岁左右，在西藏当过十二年的汽车兵，对西藏的地理情况和人文风俗十分熟悉，开一辆九座金杯商务车，驾驶技术很好，费用价格也比较合理。一路上，在我们清醒时为我们介绍每一地的历史典故和景点，在我们困得东倒西歪时兢兢业业地开车。
唐师傅会为我们考虑，减少一些不必要的费用，如避开收费的观景拍照处，带我们去不收费的地方拍照；在日喀则，在我们不想吃川菜时推荐我们吃实惠的陕西面食，在十一住宿紧张的情况下提前为我们预定房间。
唐师傅只在最后一天推荐我们去参观拉萨当地一处藏香、唐卡生产厂，很坦诚地告诉我们如果我们购物他会有部分提成，不购物只看看也没关系，在征得我们同意后才把我们带了过去。
在西藏的这些天里，我们同唐师傅相处得十分融洽。唐师傅在西藏有不少战友和老乡也在跑旅游线路，他们组成一个川藏老兵车队，有各种车型，能够满足不同的入藏旅游需要。想在西藏租车旅游的朋友，可以找唐师傅联系车辆，电话为15089003557。
此次的行程：
9月28日，下午抵达拉萨，住在平措，附近逛逛看看。
9月29日，游览大昭寺、布达拉宫、拉萨市区。
9月30日，去八一、林芝（经米拉山口、中流砥柱、巴松措等），夜宿八一。
10月1日，去米堆冰川（经色季拉山口、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、通迈天险等），因道路难行，时间已晚，夜宿波密（若赶到然乌，可在游然乌湖后返程时去米堆冰川）。
10月2日，早起赶路去冰川。后起程返拉萨，再宿八一。
10月3日，自八一回拉萨（经卡定瀑布等）。
10月4日，原计划去纳木错，因天气原因半路返回拉萨，改7日去。再逛拉萨。
10月5日，去日喀则（经羊卓雍湖、卡若拉、白居寺、抗英遗址等），夜宿日喀则。
10月6日，游览扎什伦布寺、夏鲁寺、帕拉庄园等，因时间紧张，其他一些较小的寺庙就只好放弃了。夜返拉萨。
10月7日，去纳木错。下午回拉萨，参观藏香、唐卡生产厂。
10月8日，上午摩崖石刻、与布宫合影告别；下午飞北京。
我们走的都是常规旅游路线，一路上总有一些新的景点在诱惑着我们：雅鲁藏布江、墨脱、珠峰、甚至阿里、尼泊尔……
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