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冬季旅游,旅途奔波、温差较大,所以游客一定要关注所到地区的天气情况,针对自身状况制定合理旅游出行线路。
由于冬天气候寒冷,“南下取暖”逐渐成了旅游族们的新宠。不少人趁着新年假期,去海南享受阳光沙滩,去香港澳门尽情购物,这类“过冬”方式既舒服又时尚。但提醒大家的是,人体在“南北大迁移”的过程中,需要一个“过渡调节期”。到达海南后,老年人不要过于兴奋,立刻到户外活动,而是要把自己身体的“生物钟”逐渐拨到夏天的“时刻表”。
此外,有慢性病的“老药罐”,不要因为旅游而忽视服用药物。
冬季出游,对于中老年人来说,是具有一定挑战性的活动。中老年游客可以适当带上一些中药,如藿香正气水、朱砂安神丸等。同时,还可以利用冬季人体吸收力好的特点,带点补药,“边玩边补”未尝不是一种好方式。在外出旅游中,“睡”与“吃”同样重要,睡眠不好的游客,可以事先带些安眠药帮助睡眠。
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