酷热的夏天如期而至，烦恼、焦躁充斥整个身体，让人迫不及待想要回归自然，逃离都市的喧嚣。目前，不少景区就以山水为题，陆续推出避暑活动。听到绿色天然森林大氧吧、瀑布等字眼，顿时便能令烦暑化为清凉。不妨把手头工作暂时放下，找一处适合避暑的地方，带上孩子和休养在家的老人，过几天神仙般的清凉生活。你的避暑计划制订好了吗？
玩水 天台山里小情调 天台山花
石海，撑上一只竹筏，高唱一首“妹妹坐船头，哥哥岸上走”。日前，记者从天台山景区获悉，除了玩水，每年4月—10月，还是天台山萤火虫活跃的季节，山上16种萤火虫轮番亮相，为游客营造出童话般的浪漫小情调。
据了解，游客不仅可以在花石海操起竹筒水枪，来一场水上对战。在玩水集中营——十八里香草沟，玩水项目更是五花八门。龙拱车PK平衡木，考验你身体的平衡协调能力；“蜻蜓点水”，让你体验水上飞的感觉；啸傲江湖，让你胸中荡起满腔豪情，仿佛世界就在你的脚下。还有水上秋千、水上梅花桩、溯溪、滑溪、瘦身坊、神仙担、凌波微步、丛林爬网……十八般玩法，让你尽享夏日清凉。
晴朗的夜晚，提着灯笼的小精灵，流连在小溪旁、丛林间，静静的，看萤火虫飞去飞来，听着潺潺溪水，感受大自然的浪漫。你也可带上小孩，到正天台的昆虫博物馆免费参观上千种珍稀昆虫、蝴蝶标本，欣赏世界名蝶——阿波罗绢蝶，摩尔佛大蓝闪蝶，虎斑蝶……
“凡到过天台山的游客，没有不知道‘三老一嫩五野四烤’的，而天台烤全羊还招来了不少回头客”，景区相关负责人介绍道。夜晚，燃起一堆篝火，架起一根铁杆，烤全羊开始喽。据介绍，烤全羊的制作要求很严格，须选用1—2岁的天台山自产的山羊，经宰杀、剥皮、盐渍、调味后，再挂上烤架，一边转动，一边抹上特制的香料。约2—3小时后，一只色泽黄红油亮、皮脆肉嫩、肥而不腻、酥香可口的烤全羊就摆在你的面前了。酒足肉饱之余，还可以围着篝火跳锅庄，唱卡拉 OK。
观瀑 清凉西岭之旅 西岭雪山以其特有的清幽凉爽，平均气温不超过22摄氏度的自然气候，早以“天然大冰箱”、 “
森林氧吧”的盛名，成为
成都人夏季消夏避暑的后花园，休闲娱乐的天堂，深受人们的喜爱。今年夏季，西岭雪山的大飞水景区，再次成为广大游客追捧的避暑胜地。西岭雪山大飞水景区沿途溪流不绝，处处可见飞瀑溅玉，林间清流汩汩，且水质清洌，使人见之欲饮，饮之则甘甜可口，冰凉舒适。喜欢玩水的游客，可尽情领略西岭冰川雪水带来的清新、闲适，与无穷乐趣。
据了解，西岭雪山大飞水景区，是国家重点风景名胜区。景区内溪流源头十余支，形成重叠的漂瀑流泉30多处，在山谷密林之中，远观山色，近听水声，组成了山水林泉的优美图画。值得一提的是由两溪口沿竹溪登獐子崖，便进入了“瀑布群景区”。大大小小的瀑布隐藏在夏云缭绕的幽谷密林之中，谱写了扣了心弦的交响乐曲。
蒲江河亲水 白云看鹭鸶 炎炎夏季，蒲江为都市游客提供了消夏避暑的好去处。在
朝阳湖风景区游湖避暑、观鹭休闲，在清澈凉爽的蒲江河参与亲水活动、品尝乡村夜啤和农家美食，在朝阳湖后山拍摄上万只鹭鸶在湖光山色之间展翼翱翔……。
夏季的朝阳这是一处休闲避暑的胜地。荡舟于湖心，顺着逶迤曲径的湖面，“杜鹃壁红”、“七女峰娇”、“通天洞险”、“观鹤楼雄”、“
莲花山香”，风景接踵而至。熟悉朝阳湖的朋友，往往都会在翡翠山庄一带弃舟登岸，在这里或嬉戏湖水、拍鸟留影，或循径探幽、拂风漫游，或品茗休闲、亲尝新鲜湖鱼做成的特色小吃，都能带来清凉的享受。
朝阳湖后山，森林植被繁盛，是蒲江鹭鸶最喜欢聚居的地方，被游客喻为成都最大的自然生态公园和最大的鸟的乐园，特别适合爱鸟族和骑游族消夏游玩。在朝阳湖后山观鹭台，客人们可以体验上万只鹭鸶繁衍生息的壮阔景象，深刻领悟到人与鸟、人与自然的和谐共生。
夏季来蒲江，肯定抵挡不住蒲江河水清凉的诱惑。在蒲江河
五龙宫河段，水碾房、河边大院、黄桷树等10多家农家乐精心准备的撑竹筏、捕河鱼、品乡村夜啤等亲水活动，吸引了众多的都市人纷至沓来。
白天在河里尽兴后，还可以住在农家乐里，欣赏蒲江河静怡的夜景。在轻风送爽的河边，邀约朋友吃冷淡杯，畅饮乡村夜啤，品味农家河鲜、河鸭等乡村美食，或静静地坐在清幽的星空下，聊点家常和趣味轶事，浓浓的乡情和清凉快意的感觉直透心扉。
柯华 记者 刘鲁 唐舒 周晋雅
天使宾馆280
九寨沟220
峨眉山150
海螺沟75
都江堰90
四姑娘山150