——西宁被赞誉为中国的“夏都”，是消夏避暑的乐园。西宁就如同你在空中俯瞰到的地貌，象一支扁舟停泊在清凉的大海中间。中等的海拔、环绕四周的群山，为西宁形成了天然空调，造就了独具特色的气候优势，这里夏无酷暑，冬无严寒。每到七、八月份，正当许多城市热灼难耐之际，西宁却是清风习习，凉爽宜人。八月西宁，平均气温只有16.9度，白天最高气温不过28度。来到西宁，白天尽可登高山，览美景。到了夜晚，或许还需盖着薄被，但你无须考虑蚊虫叮咬，其他城市那种汗流浃背也不会在身上出现，你将真正体会到“人往高处走”，清凉夏都带给西宁人的幸福感。许多会议组织者看到这一点，更多的将会议放到了西宁召开，会展经济已经在西宁展现。而内地更多城市的居民被西
宁夏季凉爽的气候所吸引，到西宁购房置业，做着冬在江南、夏到西宁候鸟般的生活，西宁作为中等城市，其基础设施完备，经济开放、社会稳定，服务业、娱乐业比较发达，商品住宅成为各地投资的热点。西宁作为西部城市，按照经济发展条件来讲，房价高于周边城市，似乎违背经济规律，这一特殊现象在内地却不多见。
——西宁是强健体魄的理想之地。到高原旅游的人往往为书中描写的高原反应而心村畏惧。其实这只是一种误解。根据海拔高度分类，海拔在3000米以上的高度，才对产生影响。但在2000—2500米中等海拔地区，对人类却有着强化体魄，增进健康之利。据最新国际高原医学科学研究证实，像西宁这类中等城市，对人体保健有四个方面的受益：一是增强人体耐力；二是有利于减肥、降低体重而又不伤身；三是增加体内微血管能量；四是加强心肺活力。专家统计，西宁等地居民的高血压患病率、急性心肌梗塞发病率、死亡率以及肺气肿、关节炎、妇女风湿症等发病率都低于全国平均水平。所以在西宁消夏，急既可休闲，又可在游乐活动中增加耐力、减肥瘦身、强化心肺功能。为此，国家在西宁建立了多巴国家级高原体育训练基地，培养出象
东方神鹿王军霞等一大批世界冠军，进一步证明高原对强健体魄的巨大价值。
——西宁是原生态之家。青海是长江、黄河、澜沧江三条大江的发源地，
三江源维系着神州的枯荣，影响着大半个中国的生态。青海人民竭尽全力保持这片净土，许多地区未被人类开发，保持着原生态。西宁市作为高原门户，黄河支流湟水河的上游，四面环山，三川会聚，依山傍水，周围至今保持着作为山宗水源的生态平衡，察汗河国家森林公园、水峡、鹞子沟中林木参天，山花烂漫。西宁的大气、山水、田园、农作物洁净、纯正，没有受到有害元素的污染，是发展生物制药、微电子产品的理想之地。市民热衷美化环境，家家种树，户户养花，每年五月举办的青海郁金香节更是让西宁蜚声海外，让每一个游人领略郁金香故乡的绚丽春光。从范长江的笔中我们看到，西宁始终处于大自然的怀抱当中，大自然用力破洪荒之力，托出万千奇迹，松柏铺翠、野花飘香、牛羊撒珠，
百里油菜花海宛如人间天堂。这就是大自然的神奇造化，让西宁既拥有广袤平坦的草原，生机盎然的农田，雪峰林立的高山，形万千的冰川，至今是登山者的天堂，勇敢者的乐园。
——西宁是人文富庶之地。自古就是中原与周边政治、经济、文化力量伸缩进退、相互消长的中间地带，更是中原文化与周边文化、域内文明域外文明双向交流扩散、荟萃传播的桥梁。所谓“青藏门户”、“西域之冲”、“海藏咽喉”、“唐蕃
古道”、“丝绸之路”枢纽，无不展示西宁深厚的历史内涵。历史上民族的大规模的迁徙，使得民族文化在这里扩散、交流、融合．每当夏季，草长莺飞的时候，你涉步在充满柔情密意的河湟“花儿”会上，跳起土族优美的安召舞、藏族热情奔放的热巴舞，听到悠扬的"拉伊"，深情的回族宴席曲、如泣如诉的龙头琴声，观赏散发着泥土味的社火表演、绚丽多姿的酥油花、技艺精湛的绘画雕塑艺术，参加竞技激烈的射箭、赛马、摔交、那达慕，你会被各民族灿烂的文化所吸引，更为民族交融所叹服，到西宁，就如同到了一座多民族多文化的展览馆，而西宁作为移民城市，解放后，以各种方式移居西宁的人多达100万，南腔北调，方言众多，堪称“中华方言博物馆”。这里总有你熟悉的身影在你眼前闪现，你不会感到身处异地，不会感到形单影只。而千百年，保持完整的河湟古老民族的风俗“活化石”，又俨然是一座明清风俗的“博物馆”。西宁就象是一座文化宝库，让每个来此的人都会发现自己的灵魂宝藏，西宁又象是一叶美学之舟，让你尽情领略时间留给你的每一瞬间，因为，随着现代化进程的加快，这一切都会消失历史长河中。西宁的美是内涵的美，更是大我的美，在未永远失去之前，值得细细品味，慢慢体验。
——西宁是内涵丰富的世外桃园。市区名胜不胜玫举：藏传佛教圣地塔尔寺，西北悬空寺土楼观，西部地位最高的东观清真大寺，西北军阀马步芳的馨庐公馆、珍藏上万件文物的青海省博物馆，文成公主摔碎宝镜的日月山，隋炀帝西征安葬爱妃的娘娘山，道教七十二福地的南佛山，高原小北京“湟源”城、唐蕃血肉著称的“石堡城”，而4000年古羌人部落遗址沈那，出土精美“舞蹈彩陶盆”遗址的上孙家寨，南凉国遗址虎台，以及随处可见的宋代城墙，遍布全城汉代古墓，让你徜徉在多彩的历史长河中。如果以西宁为圆心，以200公里为半径，驱车不过两小时，所有的山光水色，高原奇景都可尽收眼中：土族撒拉族风情，东方庞贝古城喇家遗址，文成公主治病的药水泉，彩陶王国乐都柳湾，深山故宫瞿昙寺，高原西双版纳孟达天池，美伦美奂的黄南热贡艺术，神奇俊美的北山国家森林公园，万千姿态的坎布拉国家森林公园，在那遥远的地方金银滩草原，中国第一个核武器实验基地原子城，中国最美丽的湖泊青海湖，鸟类王国鸟岛，吐谷浑衙帐伏俟城、让薛仁贵胆寒的大非川，西汉故郡三角城，中国最美丽的草原祁连山草原。让你一年半载也玩不完。
夏日，也正是青海人最欢乐的季节，花儿会、朝山会、祭海会、热贡六月会、玉树赛马会、土族纳顿会、中国青海民族文化旅游节、中国青海郁金香节、王洛宾音乐艺术旅游节、玛域格萨尔文化艺术节、撒拉族文化旅游节、玉珠峰登山节、祁连之夏门源油菜花节，你方唱罢我登场，丰富的文化大餐会让你大块朵颐，目不暇接，而此时举办的亚洲顶级赛事——环青海湖国际公路自行车赛，在高原划出一道美丽的彩虹，美丽的风景，流动的车流，热情的观众，构成了高原最靓丽的风景。
夏季到西宁，不需要太多的理由，仅仅自然的壮美、人文的博大、宗教的神秘，人民的好客，都会让你体现到那种母亲般的温暖，而流连忘返。
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