值青藏铁路开通一周年、暑期来临之际，许多驴友都想去游一遍青藏铁路，领略一下沿途的美景，同时到心仪已久的西藏去看看。然而就在此时，传来西藏上榜全球十大濒危旅游地点的消息，很多驴友为此痛惜不已，以为西藏已经不值一游，并中断了西藏游计划。
事实上，西藏不仅值得一游，而且此时正是到西藏游玩的大好时机。在西藏生态环境已经开始遭受到人类摧残的此时此际，我们更应该珍惜、把握这大自然的财富。当然，我们纵览，不是为了抓住“最后时机”，而是要以一颗净化的、朝圣的心灵，去捕捉西藏仍存的纯净美丽。
也正因此，本报适时设计了西藏游的两大路线，带你踏上青藏铁路，全面体验西藏风情。
线路 1
逆道揽胜 寻人间仙境
●线路亮点：巴松湖是藏东地区的圣湖，被世界旅游组织列入世界旅游景点。邂逅巴松湖，来个热身后再登访布达拉宫，然后在青藏火车上悠然欣赏沿途自然风光，绝对能够领略一番别样的美丽。
●行程安排：青藏铁路全景环线游四飞9天，广州飞成都，住一晚后飞林芝，然后坐车前往拉萨，路况为二级黑色路面，车程约7小时；在拉萨游玩2天后乘坐青藏火车到西宁，车程约26小时，在西宁呆1天后飞成都，随后回广州。
巴松湖：转湖祈求扎西德勒
巴松湖最令人难忘的，是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。巴松湖湖面冬季不结冰，距湖尾约3公里靠南岸有一座面积约为2000多平方米的湖心岛，上有一座宁玛教的古庙“错松庙”。
巴松湖每年有两次较大的转湖节日，一次是藏历元月十五，一次是藏历四月十五。每到巴松湖寺院做佛事的节日--转湖节，会有成千上万的藏传佛教信众绕湖祈祷，以求佛主保佑风调雨顺、家人扎西德勒（藏语：吉祥如意）。
●游玩心得：巴松湖流传着许多民间传说。听当地的长辈叙述，时而把我们带到格萨尔王与魔王厮打的古代战场，时而把我们带到巴松湖形成的神化演变中。 布达拉宫：高度产生宗教幻觉
作为世界上海拔最高的宫殿，布达拉宫集藏族建筑、雕塑、绘画等民族艺术之大成，堪称“世界屋脊的明珠”。“布达拉”是藏语译音，即“普陀罗”。
布达拉宫由红山南麓奠基，缘山而上，依势而起，从地平直达山顶。布达拉宫城包括四大部分：红山之一的红宫、白宫、山后的龙王潭和山脚下的“雪”，达赖的寝宫就位于白宫最高处。顺着木板楼梯攀上宫顶，在一个令人晕眩的高度之上，很容易让人产生对宗教的幻觉--它让人看清了尘世的大部分街景，如同精确的坐标确定了人们的生存位置；同时感受到天堂的近在咫尺。诡秘的布达拉宫内部存在着一种魔法，使人们在任何一个不经意的瞬间里，都有可能完成一次不可思议的时空切换。
●游玩心得：布达拉宫的厕所几乎让所有人留下了深刻的印象。布达拉宫总共有两个厕所，一个在头，一个在尾，蹲坑直达山底，深不可测。蹲在里面，周围的风景尽收眼底，你可以仰视山峰叠嶂，鸟瞰拉萨全城，聆听吟诵经文，这或许是最古老、最神圣的厕所了。
线路 2
罗布林卡-羊卓雍错-珠峰
险中求景 觐圣山圣湖
●线路亮点：这是一条最具探险性的线路，也是一次能全景展现喜马拉雅山脉高原雪域风光的精彩历程。沿着喜马拉雅山脉远观珠峰，天气状况好的话可以观赏珠穆朗玛峰日出，甚至还可以欣赏到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
●行程安排：珠峰特种线路8天，广州经停中甸或重庆中转飞拉萨，做高原适应休息后驱车前往日喀则，第二天驱车往珠峰方向，抵达绒布寺，而后再回拉萨前往纳木错游玩，当天返回拉萨，最后经停中甸或重庆中转飞回广州。
罗布林卡：观园赏林 与藏民同乐
罗布林卡，藏语意为“宝贝公园”，是历代达赖喇嘛的夏宫，俗称拉萨的颐和园。罗布林卡是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林，园中树木茂盛，花卉繁多，更有亭台池榭，林竹山石，珍禽异兽点缀其间，宫前长廊和室内雕梁画栋，富丽堂皇。
●游玩心得：罗布林卡没有藏族寺庙惯有的严肃、神秘之感，里面的格局、设施倒给人祥和、轻松的印象。这里随处可见穿着鲜艳服装的藏族同胞。他们三五成群，搭上一顶帐篷，或围上几块床单，一边喝着酒、酥油茶，一边弹着六弦琴，唱着民歌，或打扑克，或下棋，悠然自得。
羊卓雍错：走近圣湖 品千面风姿
羊卓雍错是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，水域面积大约是杭州西湖的70倍。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折婉蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。
汽车沿整个湖要走几个小时，但人们很难看到它的全貌，因为它不是一个规整的湖泊，倒像是一条自在的河流，在宽谷中随意漂泅，而后又连成片。正是这种“支离破碎”，成为人们向往的地方。
●游玩心得：羊卓雍错还是藏南最大的小鸟栖息地，有天鹅、黄鸭、水鸽、水鹰、鹭鸶和沙鸥等多种水鸟。每当产卵季节，湖里的十多个小岛便成了天然蛋场，场面极其壮观。
珠穆朗玛峰：登地球至高点探古寻幽
珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰。它那举世无双的海拔高度、绚丽多姿的地形地貌、神奇莫测的自然奥秘, 长期以来使各国登山家、探险家和科学家为之倾心。
珠穆朗玛峰顶终年积雪,远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布。
●游玩心得：当群峰还在黎明中沉睡时，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞；夜幕笼罩群山时，唯有珠峰之顶在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀。
■旅游贴士
进藏前
心理准备：进藏前只要睡眠和休息充足、情绪放松，症状就会逐步减轻或消失。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，可适当服西洋参等。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。另外，最好带上足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。赴珠穆朗玛峰旅游要准备好羽绒服和睡袋。
旅途中
饮食保健：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，可增强对高原气候的适应能力。
携带物品：在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。进高原时最好带点巧克力等零食。
元起
VIP纯玩小包团（拉萨、林芝、日喀则、珠峰大本营）10激情之旅5990元起
VIP纯玩小包团（拉萨、林芝、雅鲁藏布江大峡谷、珠峰）11日游6590元起
VIP小包团（圣地拉萨、后藏日喀则、羊卓雍湖、圣藏：山南（雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺）7日雪域朝圣之旅0元起
VIP小包团（今生相约：达拉宫、情醉林芝、穿越米拉山、醉美巴杰塘草原、情系尼洋河、神湖：巴松措、天湖2990元起
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雅汀舍丽花园酒店1880元起
西藏凯拉斯酒店260元起
西藏桦林宾馆180元起
西藏华夏大酒店680元起
西藏璟城国际商务酒店690元起
布达拉宫100元起
扎什伦布寺55元起
米堆冰川50元起
羊卓雍湖40元起
巴松措100元起
