6月15日：此次旅行我们将前往圣地拉萨，我怀着一颗无比激动的心，很早就起床。早晨8：30去接客人，为了更有力的参与旅行我们对自己的身体也不能怠慢，早餐我们就去吃了西宁市一家很有名的“羊肠面”它位于六一桥，餐后大约9：00整，即刻前往青海的圣地“塔尔寺”。车行约半小时，这一路让游客初步了解佛教文化，为进藏做了一个文化洗礼，了解和熟知塔尔寺艺术三绝，整个参观过程大约2小时，11：30参观完塔尔寺前往下一个景点日月山，到达时间大约是下午13：00，日亭内的碑文写到建亭时间1987年06月15日，我们到达的时间是2005年06月15日，今天真是一个值得纪念的日子，参观游览日月山大约1小时，14：00前往下一景点——青海湖，大约行驶1小时20分钟，到青海湖码头大约下午15：00，在“夏都又一村”就餐，可惜今天渔业局普查，没有吃到湟鱼，上菜比较快，半小时就吃完，我们就进青海湖景区畅游，免费参观了青海湖博物馆，走进与青海湖码头做了比较亲密的接触；17：20分从青海湖出发，18：05到达黑马河，又走了40公里的路到了大水桥，时间大约是18：45；再走40公里的路才能到达我们今天所要下榻的宾馆，茶卡镇的茶卡盐湖宾馆，途中翻越了著名的橡皮山，又遇到了一点点的小雨，潮湿了一下我们干燥了一天的心，心情格外愉快。大约19：10到达了茶卡镇，车开到了茶卡盐湖旅游区的前口进行了登记，继续向里开来到了茶卡盐湖宾馆，环境不错，把房卡分给客人，客人来到了自己的房间洗淑，我和李师傅来到总台安排了一下明天的参观盐湖的情况和晚餐，晚餐就安排在了宾馆内，晚20：20分用晚餐，吃的不错。就餐期间又聊了一些有关拉萨的事情，使大家的感情又加深了一层，总之，我们今天的行程很顺利，期待明天会更好！
6月16日：早晨起床，退完房后，在宾馆吃完早餐，不到8：00，前往盐湖景点必须由定点导游带领，所以我们趁导游还没来，我们来到一个小型广场，那里已经有了我向往的宁静和安逸了，导游来后大约参观了半小时，简单了解了盐的概况。8：30准时离开茶卡镇，9：05分到达旺尕秀垭口（海拔3762米），10：15到达都兰县，11：00到达香日德，在路边的一家清真餐厅吃中餐，12：00中餐后出发，15：40到达了高原明珠——格尔木，由于找不到预定的房间，打了一辆TAXI带我们天龙宾馆（三星），分完房卡，客人们自由活动了，晚上19：00在宾馆的二搂就餐，餐住宿都很好，全天行程大约500KM。
6月17日：早晨6：30起床，7：00吃早餐，7：20我们已经出发了，8：50到了纳赤台兵站，看到昆仑神泉；9：15到达了西大滩，西大滩是一个转折点，因为过了西大滩气候环境会恶劣一些，9：50到达了第一个神圣的地方——昆仑山口，看到了藏羚羊的保护神——索南达杰这个民族英雄的纪念碑，我的心中又一次对这些保护国家资源的英雄肃然起敬；这时已行走了61KM，一路上眼观着可可西里自然保护区，期盼着能亲眼看到2008奥运会的吉祥物，不失重望，终于看到了藏羚羊，可是比较远，看不太清楚，为了客人的安全没有停车。11：20到达五道梁，这时距昆仑山口110KM，，正好是109国道3008KM，很吉祥的数字，过了五道梁我的心就放下了一半，因为客人们状态良好又走了86KM，到了二道沟，时间是12：50。今天中餐只有在车上吃现带的了，因为没有地方可以用餐。大约行驶了70KM我们到达了今天的目的地——沱沱河兵站，时间是13：50，能在这里住一晚是我们莫大的荣幸，因为沱沱河是长江源头的正源，在长江源头纪念碑前我们留了影，和长江源头第一桥拍了照，还在此段上也留了了影，我在想也许我们是第一批走在青藏铁路上的游客，但也许也不是。今晚的晚餐可能不会很好，因为这里没有大型餐厅，都很简陋，果然不出我所料，但心情很好，我们也很理解。餐后，回到兵站，我们很早就休息了。
6月18日：昨晚休息的很好，早晨6：30吃完简单的早餐就出发，08：10分到达雁石坪，继续往前走90公里，10：10分到达了青藏线上海拔最高的地方——唐古拉山口（海拔5231米），很幸运的是我们的客人没有一个感觉到身体不适，在这里客人身体好是我最大的服气。在这里稍做停留后，我们继续了行程，大约100公里约11：30到达安多路监控站，也算是
一个小小的标志站吧，因为在这一路人烟非常稀少。车继续往前开，行驶了126KM，到达了“申格里贡山”。在13：30许，我们到达了，一个能看到人烟的地方，也是比较著名的青海和西藏的交界地——那曲，在这里我们吃了个便饭，休息了一下，约14：30结束休息，重整旗鼓，向拉萨出发，我们已踏上了西藏的净土。下午17：00我们到达了当雄的金珠宾馆。结束这一天比较辛苦的路程，晚餐同样在酒店里吃，一切都很简陋。
6月19日：昨天的坐车感觉很累，但所有的累我们都忘记了，因为今天我们将去游览当雄县北部的西藏第一大湖--纳木错，面积1920平方公里，45％在本县境内，是一个令人神往的地方。纳木错蒙语称作“腾格里海”，是天湖的意思。它依偎在终年积雪的念青唐古拉山脚下，是西藏高原著名的神湖。每年都有来自青海、甘肃、四川、云南、西藏各地的佛教徒到此转经朝拜，吸引着众多的中外旅游者光顾。这里的雪山、湖泊和草原都将给人留下难忘的记忆。早晨6：00我们就已经迫不及待的前往，8：00到达了，真是百闻不如一见啊！游览了2小时，10：30乘车去感受体验一下高海拔地区的羊八井温泉浴，洗去一身征尘及疲劳，目前泡温泉分室内游泳池、室外游泳池以及室内小温泉池等，费用从40-100元不等，高原泡温泉应注意不要过于疲劳，时间不能太长。大约下午15：00我们离开了羊八井，车行90多公里我们终于到达了圣地拉萨，客人们甚至在倒计时着接触圣地的那一刻。17：00左右到达圣地，晚餐是自理，到了宾馆稍微休息了一会，大家都各自去感受异地风情了，彻底放松一下。
6月20日：早上8:00左右，前往布达拉宫游览，布达拉宫座落在拉萨市中心、古城西面的玛布日山（也称红山）上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古堡式宫殿；布达拉宫始建于公元七世纪四十年代吐蕃王朝松赞干布时期，距今已有1300多年历史，是一座融宫殿、城堡和寺院于一体的古建筑群。
午餐后，前往大昭寺游览，大昭寺在藏族人心中的地位并不亚于布达拉宫，它也是游人到西藏必游的景点之一。大昭寺位于拉萨老城区的中心位置，八廓街正是围绕大昭寺而展开；大昭寺始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。大昭寺也是西藏重大佛事活动的中心，许多重大的政治、宗教活动，如“金瓶掣签”等都在这里进行。
大昭寺游览后，前往八廓街（八角街），八廓街也叫八角街，从某种程度上说，八廓街也是拉萨的象征，说起八廓街，拉萨人无不自豪，外地游客也一样，去拉萨必去八廓街；八廓街位于拉萨老城区，是围绕大昭寺的一条环形街道，也是拉萨最古老的街道，不过现今的八廓街在人们的心目中，已不仅仅是八廓街了，它是整个拉萨老城区一片典型的藏族建筑的代表，也是拉萨古城的代表。从商业意义上来说，八廓街是一间间商业铺面及一排排堆满藏族工艺品、纪念品的货架。从藏族人的意义上来说，这是一条转经的环形路，每天不在此转经，就像某种任务没有完成一样!从旅游者的意义上来说，这是一块神奇的地方，不仅在这里可以买到各种新奇的纪念品，还可看到各种不同肤色、不同种族的人在这里以各种方式与藏族商人砍价，同时还可体验到典型的藏族生活。
6月21日：我们很不舍，但因为时间原因我们只在拉萨停留了两天。乘汽车返回青海需要2天时间，很无奈的结束了我们的此次游程。
元起
拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊八井、林芝七日游1980元起
拉萨/羊八井/纳木措湖五日游1480元起
拉萨/羊八井/日喀则七日游1980元起
银龙酒店0元起
汇通建国（国际）酒店0元起
舒泊来雁小酒店0元起
青海胜利宾馆0元起
高原古城――西宁0元起
青海湖100元起
金银滩大草原2元起
原子城旧址0元起
日月山25元起
